Hvordan forbereder man sig til Istanbul Marathon?

For at forberede dig til Istanbul Marathon bør du indlægge accelerationer op ad bakke i dine lange ture: de første 5 km er kuperede, og stigningen mod Sultanahmet bider sig fast til sidst. Resten af dette landevejsløb er let at løbe: 249 højdemeter i alt. Planlæg dit tempo: Istanbul Marathon har en tidsgrænse på 6 timer og 20 minutter og byder på de kølige temperaturer i november.