Hvordan forbereder man sig til Porto Marathon?

Forbered dig til Porto Marathon ved at træne et jævnt tempo: med under 40 højdemeter op ad bakke kan intet terræn indhente en for hurtig start. Vælg din startpulje (under 3t15, fra 3t15 til 3t45 eller over 3t45) og sigt efter tidsgrænsen på 6 timer. De første kilometer af Porto Marathon snor sig i zigzag: hold lidt luft i tempoet på dette novembermaraton, som du kan læse mere om på marathon.