Sanktioner i triatlon

Deltage i en triatlonkonkurrence er at bevæge sig ind i en velreguleret verden. Forestil dig, at du er klar til at give alt, når pludseligt... en advarsel! 👋 Ikke få panik, her er hvad du behøver at vide:

Den verbale advarsel: en påmindelse uden alvor

Den første sanktion du skal kende er den verbale advarsel. I triatlon er det lidt som en venlig fløjtelyd 📣: dommerne viser dig dit nummer på bib og forklarer roligt, hvorfor du bliver påmindet. Et eksempel? Et forkert placeret bibbælte. Du retter det hurtigt og fortsætter med det samme! 🚀

Kort i triatlon: gult, blåt, rødt!

Kortene, det ligner lidt fodbold! Det første stop er det gule kort 🟨. Her begynder det at blive lidt alvorligt 😬. Det straffer mindre overtrædelser, som at placere din dragt forkert i overgangszonen eller at tabe udstyr undervejs 🍬. Dommeren stopper dig, forklarer grunden, og lader dig fortsætte, når problemet er løst. Det kaldes en stop & go : du stopper, løser problemet, og fortsætter så hurtigt som vinden! 🌬️

Hvis du bliver involveret i drafting på din cykel 🚴, risikerer du at modtage et blåt kort 🔵. Siden 2020 betyder det obligatorisk stop i penalty box, i 1 til 5 minutter ⛺, afhængig af løbets format. Ingen komfort, ingen forplejning: kun dig, din cykel… og uret der tikker, mens de andre fortsætter uden dig 🥱.

Og endelig, det mest alvorlige er det røde kort 🔴. Det er øjeblikkelig diskvalifikation. Det kan gives uden advarsel for alvorlige overtrædelser, såsom: Krydsning af en forbudt linje Ikke respektere færdselsreglerne Udvise upassende adfærd ⛔ Det betyder den øjeblikkelige diskvalifikation fra konkurrencen: Game over…

De gode vaner for at undgå sanktioner

At huske, for at undgå at få noter 😅.

• Briefing forløb : lyt godt efter, det er som en lille manual for den perfekte triatlet.
• Pas på drafting : tilladt eller ej? Find ud af det inden løbet 🔍.
• Udstyr i orden : forlænger, dragt… ingen last-minute løsninger! ⏱️

Hvis du bliver fanget… hold dig rolig! Diskutér ikke. Accepter, udfør din straf (ja, det er som i skolen 🎓) og fortsæt dit løb med et smil 😁. I denne sport skal du være selvstændig, det er din opgave at huske at have afviklet din straf. Ingen grund til at være snu, dommerne har øjne som en høg 👀.

Så, klar til start? På Finishers, vil du sikkert finde den distance, der passer til dig, fra format XS til Ironman! Og forresten, når vi taler om lang distance, har du lyst til at lære mere om Ironman®-cirklen? Find alt hvad du behøver at vide på vores dedikerede side! 💪