Hej der 👋! Det er tid til at tage dine trail-sko 👟 på igen og springe rundt som Bambi i den smukke tyrkiske skov af Belgrad!
Tag til det nordøstlige Istanbul 🇹🇷 for de legendariske Geyik Koşuları (Hjorte Løb). Og nej, du vil ikke se rigtige hjorte 🦌; de er for kloge til at løbe gratis! 😂 Tidligt i december er der kølige og behagelige temperaturer til at løbe i Tyrkiet: perfekt til at undgå at smelte som is i solen ☀️. Men der er ingen tid til at lege turist 📸, for under dette trail skal du løbe 🏃 gennem de smukkeste stier i regionen! Alt på et skov-terræn, der er blødt, men nogle gange mudret på regnfulde dage 💧 (spoiler: dine hvide sneakers vil ikke forblive sådan).
Dette mytiske løb tilbyder flere distancer for alle niveauer: fra begynderen, der opdager trail-løb, til krigeren, der spiser kilometer til morgenmad! 🏃♂️ Hvis du er nybegynder eller lige er stået op af sengen, er "4K" til dig. Med 173 mD+ er det perfekt for dem, der vil teste sig selv. 90 min top til at afslutte det! ⏱️ Hvis du vil tage et skridt op 👆, er "8K" (præcis 7,95 km) med 250 mD+ en interessant mulighed! 🧐 For mellemøvede venter "14K" (præcis 14,4 km) ivrigt på sine ofre med 430 mD+ at bestige 😈. Du kan endelig vælge "28K" ruten, bestående af to runder på hver 14,4 km med 425 mD+ per runde 📈. Kort sagt, du vil tage ruten én gang og tænke "det er cool," så en anden gang og undre dig over, hvorfor du ikke valgte sofaen! 😅 I alt: 28,8 km og 850 m stigningsfald/gain. Kort sagt, dine lægge vil opdage muskler, de ikke vidste eksisterede! 🔥 Ruten snor sig gennem skovstier nogle gange meget smalle (skulderbredde kun), så undgå for meget vægtløftning 🏋️♀️ inden da, ellers bliver det stramt. Du vil også krydse frodig dale 🌱, stigninger hvor du vil opfinde nye bandeord, og nedkørsler med betagende udsigter 😍 (eller hvad der er tilbage af det efter 20 km).
Og for de små, der også vil lege hjorte, giver Bambi Koşuları (Bambi løb for alderen 6 til 12) 👶 kommende mini-trailere mulighed for at starte! Fordi selv fremtidige mestre startede med at småtrave et sted, ikke? 😄 Disse løb giver børnene glæden ved at løbe i fuld natur, på distancer, der passer til deres små ben. Den perfekte mulighed 👌 for hele familien til at deltage i begivenheden. En fantastisk initiativ til at øge en ny generations bevidsthed om trail-løb og vise dem, at man kan have det sjovt på flere måder end med en spilcontroller 🎮.
Når du har gennemført dit løb, bør du benytte lejligheden til at opdage vidunderne i Istanbul! 🕌 Du kan besøge den fantastiske Blå Moské, perfekt til at meditere over dine livsvalg, der førte dig til at løbe uanset vejret! Du kan også overgive dig til shopping-fristelser på Grand Bazaar 🛍️, eller slappe af i en traditionel hammam 🛁, dine ømme muskler vil elske det! For naturelskere, der ikke har haft nok, tilbyder Belgrad Skoven stadig vidunderlige gåture 🚶♂️, men denne gang i afslappet turistmode. Og frem for alt må du ikke glemme at smage de lokale specialiteter: en god kebab 🥙 (du har fortjent det!), baklavaer for at kompensere for de tabte kalorier 🍯, eller en traditionel tyrkisk te 🫖.
Må skoven være med dig! 🌲
28K er som at lave 14K... to gange! 🔥!
14,4 km ren skovlykke med 430 mD+, der vil minde dig om, at trailløb er noget, man fortjener!
For puristerne er dette det "rigtige" Geyik-kursus! Du vil opdage, hvorfor dette løb har eksisteret since 2011 og fortsætter med at fascinere så mange trail-entusiaster. De røde markeringer vil guide dig gennem de mest tekniske stier i Belgradskoven 🚩. Du vil tage fat på flere betydelige stigninger ved km 2, 5, 7 og 10. Naturligvis vil du også have udfordrende nedkørsler, der vil teste dine ankler, og single track sektioner, hvor du kun møder en løber ad gangen 💪.
7,95 km i Falih Riki Atay Park for dem, der vil opleve ægte trail løb uden at bruge hele deres weekend!
Dit eventyr begynder ved samme startpunkt som de andre distancer, men ved km 5 følger du de orange markeringer, som vil føre dig væk fra 14K gruppen 🧡. Denne rute følger 95% af 14K ruten før den tager sin egen vej. Den 250 mD+ er fordelt over 6 hovedstigninger, inklusive 2 hårde ved km 2 og 5, der helt sikkert vil vække dine lægge 🔥.
Tag til Falih Riki Atay Park for starten på din løbetur i den store Belgrad Skov 🌳. Du begynder på relativt fladt terræn. Efter cirka 500 meter vil du få øje på ruinerne af den gamle anglikanske kirke St George på din venstre side. Når du fortsætter, vil du løbe langs en lille flod op til km 2. Du vil nå den højeste højde ved km 3, før du gradvist går nedad tilbage til startpunktet 🏁.
Ja, her er de:
For 4K: Maksimalt 1t30 min
For 8K: Maksimalt 1t40
For 14K: Maksimalt 2t30
For 28K: Maksimalt 2t50
Der er forsyningsstationer ved km:
7 for 14K
7, 14, og 21 for 28K
For 4K og 8K vil der ikke være forfriskninger på ruten.
Nej, men trail-løbesko, der er egnet til mudret/glat terræn, anbefales stærkt.
En next-gen platform, der hjælper sportsentusiaster på alle niveauer med at opdage territorier og kulturarv gennem løb, der er skræddersyet til dem.