Hyrox Madec Challenge 2026

Er du klar til at deltage i en vild begivenhed for at presse dig selv? 😎 Et krævende men motiverende løb venter dig i Saint-Priest, for at udløse en maksimal mængde energi! ⚡️ Med et format inspireret af HYROX konkurrencer, vender Hyrox Madec Challenge tilbage til en ny udgave. Bare rolig, denne begivenhed er baseret på HYROX OPEN niveau belastninger ✅, så ALLE profiler er inviteret. Begyndere, erfarne atleter, amatører, hvis du vil udvikle dig eller udfordre dig selv, så er dette sjove løb for dig 🔥. Reserver din weekend i marts for at tage til den smukke hal i CrossFit MADEC Saint-Priest og dens udendørs område, for at svede som en gal 💦.

Formatet er simpelt: 8 sæt af 1 km løb, indskudt med 8 funktionelle stationssæt. Det vil helt sikkert give et slag 🤯. Logisk begynder du med 1 km løb, og en første udfordring: 1.000 m på skierg, en god start til at varme dine arme op 💪. Du fortsætter med 1 km løb, så gør dig klar til at skubbe med al din magt ☄️ fordi du følger op med 50 m sled push. Begynd den 3. km løb, før du vender tendensen og denne gang... Træk, træk, træk 🪢 med al din styrke over 50 m for at klare den 3. fase, med sled pull.

Du er halvvejs igennem, 1 km løb så introduktion til roning 🚣: 1.000 m roning. Ja, det begynder at tage sin pris, men fortsæt. 1 km løb, så bøj ned og op, med 80 m burpee broad jump 🦾. Du burde begynde at forstå princippet, du løber derefter 1 km før du udfører den 6. fitnessøvelse: 200 m farmer carry. Ingen hvile planlagt på gården 🐮, men en god gåtur med vægte ved din side. Så 1 km løb 🏃 (hvis du glemte det), efterfulgt af 100 m sandbag lunges, en perfekt øvelse for at øve knælning for din elskede 💍. Giv ikke op nu, den sidste km løb er her, sammen med den sidste øvelse: 100 wall balls! 🏐 Det er ikke en spøg, du bliver virkelig nødt til at give alt til slutningen 💥. 

I betragtning af programmet, kan det være en god idé at dele dette med to 👯. Og hvis vi bringer det op, er det fordi det er muligt. Så find din perfekte partner til at deltage i dette løb. Din duo 🔗 kan være 100% mandlig 🚹 eller 100% kvindelig 🚺, men også blandet. Afhængigt af din partner, tilpasses belastningerne i nogle øvelser, med lettere vægte til kvindelige duoer ✨. Hvis du er en individuel i ånden, er der ingen problemer i at tage det på alene. Du og din motivation 🤪 (der beviser, at du ikke er helt alene) er inviteret til en spændende dag med en stor følelse af præstation i slutningen 🏅. Stilfuld info: for at være 100% i begivenheden, kan du bestille, ud over dit startnummer, en t-shirt eller crop top 👕 for at være maskotten for løbet! Hvis det ikke er klasse 💫, ved vi ikke, hvad det er.

Anstrengelse er fantastisk, men restitution er også vigtig 🌟. Benyt lejligheden til at besøge den smukke Lysets By 💡. Ja, Saint-Priest ligger lige ved siden af Lyon, og en lille omvej gennem byens gyder er lækker 😉. Vi lover, at der denne gang ikke er behov for at løbe 1 km for at lave forskellige aktiviteter 🤣. Men under alle omstændigheder er der masser af smukke steder ⛲️: den Gamle Lyon, Place des Terreaux (Plads), Place Bellecour, Bredden af Rhône, og Saône… Det stopper ikke der, monumenterne i Lyon er også der med Basilikaen Notre-Dame de Fourvière, Musée des Confluences, eller endda nede i Lyon's traboules 🔦. Du kan se, at der er et smukt udvalg af ting at se i denne by 🌆. Madelskere, vi tænker på jer, et lille stop ved Halles de Lyon Paul Bocuse, skader generelt ikke for at nyde et godt måltid 🍽️ (hvilket vil være velfortjent efter din indsats).

Vi håber, at du nu er klar til at presse dine grænser og tage en stor udfordring ved Hyrox Madec Challenge! 🏋️‍♀️