Πώς να προετοιμαστείς για τον Μαραθώνιο του Δουβλίνου;
Σκαμπανεβάσματα, υπομονή και ένας ημιμαραθώνιος προετοιμασίας.
Πηγές φωτογραφιών:
Πώς να προετοιμαστείς για τον Μαραθώνιο του Δουβλίνου;
Για να προετοιμαστείς για τον Μαραθώνιο του Δουβλίνου, δούλεψε τις ανηφόρες και τα σκαμπανεβάσματα: η διαδρομή συγκεντρώνει 205 μ. θετικής υψομετρικής, με τις ανηφόρες στα τελευταία 10 χλμ. Ρύθμισε τον ρυθμό σου στον Ημιμαραθώνιο του Δουβλίνου τον Σεπτέμβριο και μετά κράτησε δυνάμεις στην κατηφόρα της εκκίνησης. Αυτός ο Μαραθώνιος του Δουβλίνου συγκαταλέγεται στις προκριματικές διοργανώσεις για τη Βοστώνη.
Αυτό θα μπορούσε επίσης να σας ενδιαφέρει
Ποιο είναι το ρεκόρ του Μαραθωνίου του Δουβλίνου;
Αγώνας δρόμου
Κυρ 25 Οκτωβρίου 2026Η ημερομηνία επιβεβαιώθηκε
Μαραθώνιος του Δουβλίνου
Δουβλίνο42,195 km
🏅 Προκριματικές Παγκόσμιου Πρωταθλήματος Μαραθώνιου Majors
+3
🏅 Αγώνες Πρόκρισης της Βοστώνης🏅 Label Elite World Athletics🏅 Label World Athletics
Πόσο κοστίζει ένα bib για τον Μαραθώνιο του Δουβλίνου;
Πότε διεξάγεται ο Μαραθώνιος του Δουβλίνου και πώς να εγγραφείς;
Ποια είναι η διαδρομή του Μαραθωνίου του Δουβλίνου;
Τι καιρό κάνει στο Δουβλίνο τον Οκτώβριο;
Τι να κάνεις στο Δουβλίνο το Σαββατοκύριακο του μαραθωνίου;
Πού βρίσκονται οι σταθμοί ανεφοδιασμού του Μαραθωνίου του Δουβλίνου;
Πώς να παρακολουθήσεις ζωντανά τον Μαραθώνιο του Δουβλίνου;
Πού να μείνετε κοντά στην εκκίνηση του Μαραθωνίου του Δουβλίνου;
®
Μια πλατφόρμα νέας γενιάς που βοηθά τους αθλητές όλων των επιπέδων να ανακαλύψουν περιοχές και πολιτιστική κληρονομιά μέσα από αγώνες που είναι προσαρμοσμένοι σε αυτούς.
© Με την επιφύλαξη παντός δικαιώματος, ιδιοκτησία των Finishers
Δημιουργήθηκε μεταξύ Λυών και Ναντ
Δημιουργήθηκε μεταξύ Λυών και Ναντ