«Όποιος τρίβεται, τρυπιέται»: σε αυτή τη διαδρομή, ερχόμαστε να δώσουμε ένα σπριντ ενάντια στον καρκίνο ανάμεσα στα τριαντάφυλλα! 🌹
Δέσε καλά τα κορδόνια σου, πάμε για μια βόλτα στο Val-de-Marne, προς τα μέρη του L’Haÿ-les-Roses! Έπεσες πάνω σε μια ζεστή διοργάνωση, κάτω από το σύνθημα της μοιρασιάς και στο πλαίσιο του Octobre Rose 🩷. Όπως κατάλαβες, ο αριθμός σου εδώ έχει αληθινή αξία! Όλα τα έσοδα της Fun Run αποδίδονται στη Ligue contre le cancer, ενώ τα χρήματα που συγκεντρώνονται μέσω του cross επιτρέπουν στον τοπικό σύλλογο να αναπτύξει τη σχολή στίβου του και να αναθρέψει τους πρωταθλητές του αύριο. Να ανεβάζεις παλμούς για καλό σκοπό και να δίνεις νόημα στον ιδρώτα σου, αυτό είναι δυνατό! Και, παράλληλα, θα ανακαλύψεις ένα ασυνήθιστο μέρος: με περίπου 31 000 κατοίκους, αυτή η πόλη κρύβει μια μοναδική κηποτεχνική κληρονομιά. Αναρωτιέσαι τι σημαίνει αυτή η παράξενη λέξη; 🤨 Είναι απλό: η κηποτεχνία είναι η τέχνη της καλλιέργειας κήπων, λαχανικών, λουλουδιών και δέντρων. Μπορεί κανείς να πει ότι οι κάτοικοι έχουν «πράσινο χέρι»! Εδώ ο Jules Gravereaux δημιούργησε, στα τέλη του 19ου αιώνα, τη Roseraie του Val-de-Marne, τον πρώτο κήπο στον κόσμο αφιερωμένο εξ ολοκλήρου στη βασίλισσα των λουλουδιών. Αυτό το λουλούδι είναι τόσο αγαπητό, που έδωσε κανονικά και το όνομά του στον δήμο! Όμως, όταν έρχεται το φθινόπωρο 🍂, τα ανθισμένα παρτέρια δίνουν τη θέση τους σε μια εντελώς διαφορετική ατμόσφαιρα: το πάρκο που περιβάλλει το κτήμα μεταμορφώνεται σε πεδίο παιχνιδιού για να ανοίξει η σεζόν του ανώμαλου δρόμου.
Σε αυτό το Αλληλέγγυο Cross, υπάρχει κάτι για κάθε ρυθμό και κάθε ηλικία! Το πρόγραμμα περιλαμβάνει ένα σύντομο cross 4 km (2 γύροι των 2 km), που προσμετράται στο νομαρχιακό ημερολόγιο και είναι κομμένο και ραμμένο για ενήλικες που θέλουν να μιλήσει η ταχύτητα. Οι άνδρες ξεκινούν στις 10:00, και ακολουθούν οι γυναίκες στις 10:35. Στη συνέχεια, προσφέρονται αρκετές αποστάσεις προσαρμοσμένες για τους μικρότερους 👦: οι Μίνιμες αγωνίζονται στα 3,2 km, οι Μπενζαμέν στα 2 km, ενώ οι Πουσέν και οι Éveils Athlé κλείνουν το πρόγραμμα σε διαδρομές 1,4 km και 950 m. Και αν προτιμάς να τρέξεις χωρίς πίεση, ραντεβού στις 13:00 για τη Fun Run: ανοιχτή σε όλους, ακολουθεί τον ίδιο κύκλο των 4 km σε γιορτινή, 100% αλληλέγγυα ατμόσφαιρα. Φόρα τα παπούτσια σου 👟, αφήνεις την άσφαλτο και περνάς σε καθαρό τερέν cross, με μίξη γρασιδιού και πατημένου χώματος! 🌿 Δεν χρειάζεται να ανέβεις αλπικές κορυφές για να νιώσεις την καρδιά να χτυπάει σαν τρελή 🥵. Σε αυτές τις διαδρομές, πατάς γερά και ζεσταίνεις τη μηχανή σε σύντομα κομμάτια που «δουλεύουν» τους οπίσθιους μηριαίους χωρίς έλεος 🦵. Τα προφίλ είναι γενικά γρήγορα, αλλά τα ελαφριά ανηφορικά και κατηφορικά ψευδοεπίπεδα, έξυπνα τοποθετημένα, θα σου κόψουν τα πόδια αν είχες την ατυχία να ξεκινήσεις πολύ γρήγορα! Ανάμεσα στις επανεκκινήσεις και το σπριντ τερματισμού, το σώμα σου θα δουλέψει στο φουλ.
Μόλις περάσεις τη γραμμή και ξαναβρείς την ανάσα σου 💨, η αλληλέγγυα ατμόσφαιρα σε προσκαλεί να γιορτάσεις την καλή σου πράξη! Κάθε βήμα στο τερέν, κάθε σταγόνα ιδρώτα και κάθε ενθάρρυνση που ακούγεται κατά μήκος των κορδελών αποκτά τότε πολύ μεγαλύτερη διάσταση. Δεν τρέχουμε μόνο για τον εαυτό μας ή για το χρόνο μας: τρέχουμε μαζί για να αλλάξουμε τα δεδομένα και να βάλουμε ένα απτό λιθαράκι στον αγώνα κατά του καρκίνου του μαστού. Για να ολοκληρωθεί το όλο, ο θρύλος λέει ότι ένας runner που έσπασε το προσωπικό του ρεκόρ στο L'Haÿ-les-Roses κρατάει ατσάλινους μηρούς για όλο τον υπόλοιπο χειμώνα! ❄️
Λοιπόν, έτοιμος να τα δώσεις όλα για το Octobre Rose; 🩷
Μήνυμα του διοργανωτή:
«Αγαπητοί φίλοι, Έχω τη χαρά να σας ανακοινώσω αυτή τη νέα έκδοση του Αλληλέγγυου Cross του L'Haÿ-Les-Roses, στο πλαίσιο του Octobre Rose, που θα πραγματοποιηθεί στις 18 Οκτωβρίου 2026 στο πάρκο de la Roseraie του Val-de-Marne στο L'Haÿ-Les-Roses, από τις 10:00, με διπλό φορμά: ένα σύντομο cross που προσμετράται στο νομαρχιακό ημερολόγιο και μια Fun Run ανοιχτή για όλους. Αγωνιζόμαστε συλλογικά ενάντια στον καρκίνο του μαστού. Με αυτό το πνεύμα, όλα τα έσοδα της Fun Run θα δοθούν στη Ligue contre le cancer, ενώ τα χρήματα που θα συγκεντρωθούν χάρη στο Αλληλέγγυο Cross θα κατευθυνθούν προς την επέκταση του εκπαιδευτικού μας έργου στη σχολή στίβου.»
Αυτή είναι η μορφή για ενήλικες που αναζητούν καθαρή ταχύτητα! Το πρόγραμμα περιλαμβάνει δύο γύρους μιας διαδρομής 2 km χαραγμένης σε γρασίδι και πατημένο χώμα 🔁. Η εκκίνηση είναι υπερβολικά γρήγορη 💨 για να πάρεις θέση πριν από τις πρώτες κλειστές τροχιές. Στη συνέχεια επιτίθεσαι σε μια ελαφριά ανηφορική ψευδοεπίπεδη που δοκιμάζει τις γάμπες, έπειτα ένα κατηφορικό πέρασμα για να ξαναπάρεις ρυθμό και να ξεδιπλώσεις μεγάλο διασκελισμό 🏃. Στον δεύτερο γύρο, οι μηροί καίνε αλλά ο ενθουσιασμός των υποστηρικτών κατά μήκος της κορδέλας σε οδηγεί μέχρι το τέλος του τελικού σου σπριντ!
Η διαδρομή του Fun Run θα είναι η ίδια με εκείνη του cross.
Προορισμένη για τα ανερχόμενα ταλέντα της κατηγορίας Μίνιμες, αυτή η διαδρομή 3,2 km συνδυάζει έναν μπλε 🔵 βρόχο παρατήρησης και έναν κόκκινο 🔴 πιο επιλεκτικό. Η εκκίνηση απαιτεί αυτοέλεγχο για να βρείτε τον σωστό ρυθμό 🏃, πριν περάσετε σε τμήματα με ρυθμικές επιταχύνσεις. Μια άκρως εκπαιδευτική μορφή για να τοποθετήσετε καθοριστικές επιθέσεις!
Ένας μοναδικός γύρος 2 000 μέτρων να διανυθεί τέρμα από την αρχή μέχρι το τέλος! 🏁Αυτή η συμπυκνωμένη διαδρομή περιλαμβάνει όλα τα βασικά στοιχεία του ανώμαλου δρόμου: λιβάδι για να αναδείξεις τη δύναμη 💪, χώμα για να επιταχύνεις και τεχνικές στροφές όπου πρέπει να διατηρείς καλή ευκινησία.
Μια εκρηκτική διαδρομή 1,4 km όπου δεν πρέπει να υπολογίζεις. Οι νέοι 👦 ξεκινούν σε ένα δυναμικό προφίλ για να δουλέψουν την ταχύτητα στήριξης, να στρίβουν κλειστά και να ζήσουν την εμπειρία του πελοτόν στα μονοπάτια του πάρκου. 🏞️
Το πρώτο μεγάλο ρίγος του τρεξίματος! Μια μισή διαδρομή 950 μέτρων σχεδιασμένη για τους πιο μικρούς, χωρίς παγίδες, όπου το σύνθημα είναι να το διασκεδάσεις τρελά 😜, να καλπάζεις στα χορτάρια κάτω από τις ιαχές και να κατακτήσεις το πιο όμορφο μετάλλιό σου! 🥈
Η παραλαβή των αριθμών γίνεται στο πάρκο de la Roseraie, οδός Watel στο L'Haÿ-les-Roses, την Κυριακή 18 Οκτωβρίου 2026, έως 30 λεπτά πριν από την εκκίνηση του αγώνα.
Οι εκκινήσεις δίνονται στο κεντρικό γρασίδι απέναντι από τη Roseraie (είσοδος από την οδό Watel στο L'Haÿ-les-Roses) την Κυριακή 18 Οκτωβρίου 2026, σύμφωνα με το ακόλουθο πρόγραμμα:
10:00 : Σύντομος cross ανδρών (4 km)
10:35 : Σύντομος cross γυναικών (4 km)
11:10 : Μίνιμες αγόρια και κορίτσια (3,2 km)
11:35 : Μπενζαμέν αγόρια και κορίτσια (2 km)
12:00 : Πουσέν αγόρια και κορίτσια (1,4 km)
12:25 : Εβέιγ αγόρια και κορίτσια (950 m)
13:00 : Fun Run (4 km)
Όχι, δεν είναι υποχρεωτικό· ωστόσο θα πρέπει να προσκομίσεις βεβαίωση PPS με ημερομηνία μικρότερη του ενός έτους από την ημερομηνία του αγώνα.
Πληροφορίες προσεχώς
Δεν υπάρχουν χρονικά όρια.
Προβλέπεται τροφοδοσία στον τερματισμό κάθε αγώνα.
Η εγγραφή σου περιλαμβάνει:
Ένα συλλεκτικό μετάλλιο για κάθε τερματίσαντα
Ένα κουπόνι αγορών 20€ για όλους τους συμμετέχοντες στο σύντομο cross (εξαργυρώνεται από 100€ αγορών στο κατάστημα Running Conseil της Bourg-la-Reine, εκτός εκπτώσεων και προσφορών)
Μια πλατφόρμα νέας γενιάς που βοηθά τους αθλητές όλων των επιπέδων να ανακαλύψουν περιοχές και πολιτιστική κληρονομιά μέσα από αγώνες που είναι προσαρμοσμένοι σε αυτούς.