Hyrox Madec Challenge 2026

Είστε έτοιμοι να παρακολουθήσετε ένα τρέλο γεγονός για να πιέσετε τον εαυτό σας; 😎 Ένας απαιτητικός αλλά ενθαρρυντικός αγώνας σας περιμένει στην Saint-Priest, για να απελευθερώσετε μέγιστη ενέργεια! ⚡️ Με ένα φορμάτ εμπνευσμένο από τις HYROX διοργανώσεις, η Hyrox Madec Challenge επιστρέφει για μια νέα έκδοση. Μην ανησυχείτε, αυτό το γεγονός βασίζεται στα HYROX OPEN level φορτία ✅, έτσι ώστε να προσκαλούνται ΟΛΑ τα προφίλ. Αρχάριοι, εξελιγμένοι αθλητές, ερασιτέχνες, αν θέλετε να προχωρήσετε ή να προκαλέσετε τον εαυτό σας, αυτός ο διασκεδαστικός αγώνας είναι για εσάς 🔥. Κρατήστε το Σαββατοκύριακο σας το Μάρτιο για να κατευθυνθείτε στον όμορφο χώρο του CrossFit MADEC Saint-Priest και το εξωτερικό του, για να ιδρώσετε σαν τρελός 💦.

Η μορφή είναι απλή: 8 σετ 1 χλμ τρεξίματα, ενδιάμεσα με 8 σετ λειτουργικών σταθμών. Σίγουρα έχει δύναμη 🤯. Ξεκινάτε λογικά με 1 χλμ τρέξιμο, και μια πρώτη πρόκληση: 1,000 μ στο skierg, μια καλή αρχή για να ζεστάνετε τα χέρια σας 💪. Συνεχίζετε με 1 χλμ τρέξιμο, και προετοιμαστείτε να σπρώξετε με όλη σας τη δύναμη ☄️ γιατί συνεχίζετε με 50 μ sled push. Ξεκινήστε το 3ο χλμ τρέξιμο, πριν αναστέψετε την τάση και αυτή τη φορά... Τραβάτε, τραβάτε, τραβάτε 🪢 με όλη σας τη δύναμη για 50 μ για να ελευθερώσετε το 3ο στάδιο, με sled pull.

Φτάσατε στο ήμισυ, 1 χλμ τρέξιμο τότε εισαγωγή στη κωπηλασία 🚣: 1,000 μ κωπηλασίας. Ναι, αρχίζει να βαραίνει, αλλά συνεχίστε. 1 χλμ τρέξιμο, στη συνέχεια σκύψτε και σηκωθείτε, με 80 μ μπερπέ ευρείες άλματα 🦾. Πρέπει να αρχίσετε να καταλαβαίνετε την αρχή, τρέχετε τότε 1 χλμ πριν κάνετε την 6η άσκηση γυμναστικής: 200 μ farmer carry. Δεν προβλέπεται ξεκούραση στη φάρμα 🐮, αλλά μια καλή βόλτα με βάρη στα πλευρά σας. Στη συνέχεια, 1 χλμ τρέξιμο 🏃 (σε περίπτωση που το ξεχάσατε), ακολουθούμενο από 100 μ προβολές με σάκο άμμου, μια τέλεια άσκηση για να εξασκηθείτε στο να γονατίσετε για τον αγαπημένο σας 💍. Μην εγκαταλείψετε τώρα, το τελευταίο χλμ τρέξιμο είναι εδώ, συνοδευόμενο από την τελευταία άσκηση: 100 μπάλες τοίχου! 🏐 Δεν είναι αστείο, θα χρειαστεί πραγματικά να δώσετε το παν μέχρι το τέρμα 💥. 

Δεδομένου του προγράμματος, το να μοιραστείτε αυτό με δύο 👯 μπορεί να είναι μια καλή ιδέα. Και αν το αναφέρουμε, είναι επειδή είναι δυνατόν. Βρείτε τον ιδανικό σύμμαχό σας για να συμμετάσχετε σε αυτόν τον αγώνα. Το ντουέτο σας 🔗 μπορεί να είναι 100% άνδρες 🚹 ή 100% γυναίκες 🚺, αλλά και μικτό. Ανάλογα με τον σύντροφό σας, τα φορτία ρυθμίζονται σε ορισμένες ασκήσεις, με ελαφρύτερα βάρη για γυναικείες δυάδες ✨. Αν είστε άτομο με πνεύμα, δεν υπάρχει πρόβλημα να το αναλάβετε μόνος σας. Εσείς και η παρακίνηση σας 🤪 (αποδεικνύοντας ότι δεν είστε πραγματικά μόνοι) προσκαλείστε για μια ημερα γεμάτη συγκίνηση με μια μεγάλη αίσθηση επίτευξης στο τέλος 🏅. Κομψές πληροφορίες: για να είστε 100% στο γεγονός, μπορείτε να παραγγείλετε, εκτός από τον αριθμό σας, ένα μπλουζάκι ή crop top 👕 για να είστε η μασκότ του αγώνα! Αν αυτό δεν είναι κλάση 💫, δεν ξέρουμε τι είναι.

Η άσκηση είναι σημαντική, αλλά η ανάκαμψη είναι επίσης σημαντική 🌟. Επωφεληθείτε από τον χώρο της εκδήλωσης για να επισκεφθείτε την όμορφη Πόλη των Φώτων 💡. Ναι, η Saint-Priest είναι ακριβώς δίπλα στη Λυών, και μια μικρή παράκαμψη μέσω των στενών της πόλης είναι απόλαυση 😉. Υποσχόμαστε αυτή τη φορά δεν χρειάζεται να τρέξετε 1 χλμ για να κάνετε διάφορες δραστηριότητες 🤣. Αλλά σε κάθε περίπτωση, υπάρχουν πολλά όμορφα μέρη ⛲️: το Παλαιό Λυών, η Place des Terreaux, η Place Bellecour, οι Όχθες του Ροδάνου, και ο Σάον… Δεν τελειώνει εκεί, τα μνημεία της Λυών 🏛️ είναι επίσης εκεί με την Βασιλική της Notre-Dame de Fourvière, το Musée des Confluences ή ακόμη και τις traboules της Λυών 🔦. Μπορείτε να δείτε, υπάρχει ένα όμορφο φάσμα πραγμάτων για να δείτε σε αυτήν την πόλη 🌆. Γαστρονόμοι, σκεφτόμαστε εσάς, μια μικρή στάση στις Halles de Lyon Paul Bocuse, συνήθως δε βλάπτει να απολαύσετε ένα καλό γεύμα 🍽️ (το οποίο θα αξίζει μετά την προσπάθειά σας).

Ελπίζουμε ότι τώρα είστε έτοιμοι να σπρώξετε τα όριά σας και να αντιμετωπίσετε μια μεγάλη πρόκληση στο Hyrox Madec Challenge! 🏋️‍♀️