¿Cómo preparar el Maratón de Oporto?
Llano y rápido
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¿Cómo preparar el Maratón de Oporto?
Prepara el Maratón de Oporto trabajando el ritmo regular: con menos de 40 mD+, ningún desnivel compensa una salida demasiado rápida. Elige tu cajón (menos de 3h15, de 3h15 a 3h45 o más de 3h45) y apunta a la barrera de 6h. Los primeros km del Maratón de Oporto zigzaguean: guarda margen en este maratón de noviembre.
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