¿Cómo preparar el Medio Maratón de Palermo?

Preparar el Medio Maratón de Palermo exige trabajo en cuesta: los 5 primeros km suben sin tregua antes de 8 km de bajada que machacan los cuádriceps. Entrénate también para el calor mediterráneo de octubre. Con un límite de 3h, apunta a un ritmo regular para completar este medio maratón siciliano y disfrutar de los Quattro Canti sin forzar en el Medio Maratón de Palermo.