¿Cómo preparar la Media Maratón de Roma?

Para preparar la Media Maratón de Roma, cuenta con unas diez semanas de entrenamiento que combinen tirada larga, series y ritmo de media. El recorrido solo acumula 97 mD+, pero los adoquines del centro histórico exigen tobillos fuertes. El día D, colócate detrás de los liebres de ritmo: el tiempo límite de la Media Maratón de Roma está fijado en 3h30.