¿Cómo preparar el Medio Maratón de Valencia?

Prepara el “Medio Maratón de Valencia” con sesiones a ritmo objetivo en terreno llano: con 16 mD+, sin cuestas; eso sí, desconfía de una salida demasiado rápida. Programa tus salidas por la mañana, ya que la salida es a las 8:25, y prueba tus geles antes del día D. Los planes de entrenamiento oficiales guían la progresión de carga de este medio maratón de los SuperHalfs.