¿Qué es el drafting?

¿Qué es el drafting en triatlón?

El drafting, o succión-rebufo, se refiere principalmente a la parte en bicicleta 🚲. Te permite aprovechar el succionamiento creado por el competidor que te precede colocándote en su rueda. Esto reduce tu resistencia al aire 🌬️, lo que te permite ahorrar entre un 10 y un 40 % de energía en comparación con quien abre el camino. ¡Las carreras que permiten el drafting pueden así favorecer a los deportistas menos potentes en ciclismo! 🚴

El drafting transforma la estrategia de carrera 😏. En las pruebas donde está permitido, las diferencias creadas en natación a menudo se reducen, ya que los atletas se agrupan en pelotones en la bicicleta. Esto significa que salir del agua en buena posición para engancharse a un grupo rápido se convierte en una prioridad 💪.

Por el contrario, el drafting a veces está prohibido para preservar el espíritu de esfuerzo individual de la disciplina.

La reglamentación en triatlón

La decisión de permitir o prohibir el drafting depende del organizador y puede variar según la distancia del evento ⚠️. Por ejemplo, en las distancias M y las competiciones de alto nivel, el drafting generalmente está permitido para fomentar una carrera más rápida y espectacular 🏆. En cambio, en largas distancias como las de IRONMAN®, donde la resistencia individual es puesta a prueba, el drafting está estrictamente prohibido ⛔.

¡Algunos consejos clave para tu primer triatlón!

Para los triatletas que participan en carreras con drafting, maximizar la eficacia de esta técnica es crucial:

• Posicionarse en la rueda del competidor para beneficiarse al máximo del succionamiento: ¡a la izquierda o a la derecha según el viento! 😎
• Anticipar las condiciones de viento para optimizar la protección ofrecida por el grupo.
• Mantener una cadencia de pedaleo regular para evitar brusquedades que podrían perturbar al grupo: atención a la caída 🤕.
• Ser vigilante con las normas específicas de cada carrera para evitar penalizaciones. En caso de incumplimiento, corres el riesgo de una sanción (a menudo una tarjeta azul 🔵) que te obliga a detenerte en una zona de penalización.

¿Entiendes la importancia? Ya sea que el drafting esté permitido o no 👊, entender sus consecuencias y prepararse es importante para todo triatleta que aspire a progresar. Es una estrategia que requiere tanto habilidad técnica como táctica 🔥.