Open Swim Harmonie Mutuelle

Te llevamos a la aventura Open Swim Harmonie Mutuelle. La historia comienza en 2012 cuando antiguos nadadores de alto nivel, como Stéphane Caron y Laurent Neuville, miembros del equipo de Francia, tuvieron la idea de revivir La Traversée de Paris à la nage 🗼, una prueba mítica de principios del siglo XX. Su objetivo: poner la natación en aguas abiertas de moda, en pleno corazón de las ciudades, y transformar los ríos, los lagos y los mares en terrenos de juego de tamaño natural para todos los nadadores 🌊.

Harmonie Mutuelle es patrocinador principal desde 2016. Esta asociación encaja perfectamente en el movimiento de Eco-salud, un enfoque preventivo y sostenible de la salud con el objetivo de promover los beneficios de la actividad física haciéndola accesible a todos y concienciando sobre la preservación del agua. Tú también únete/sumérgete en el movimiento de Eco-salud y hazle bien a tu cuerpo mientras preservas nuestro entorno 🤝.

¿Qué es la natación en aguas abiertas?

¿Te preguntas qué hace especial a la natación en aguas abiertas? No se trata solo de tiempo o rendimiento. Tu mente, tu cuerpo e incluso el planeta se benefician. Primero, en lo físico, este deporte es ideal para mantenerse en forma si te has lesionado corriendo o ya no puedes practicarlo. La natación es un deporte que no carga las articulaciones, lo que significa que puedes fortalecer los músculos mientras proteges tus rodillas 🦵. Incluso tu corazón trabaja y tu sistema inmunológico se fortalece ❤️. Aaah, y el agua no siempre está caliente... Pero confía en nosotros, ¡es muy beneficioso! Este pequeño escalofrío vigorizante estimula tu metabolismo 🌡️. Y mentalmente, es aún mejor; adiós al estrés cotidiano. Cuando te sumerges en un lago o en otro lugar, tu cerebro libera endorfinas, esa famosa hormona de la felicidad: es casi como meditar.

Además, al nadar, te cruzas con peces 🐟, observas aves 🦅, rozas plantas acuáticas y te das cuenta de lo preciosos que son estos ecosistemas. Y lo bonito de este deporte es que seas principiante o avanzado, tengas 20 o 70 años, seas válido o tengas alguna discapacidad, la natación en aguas abiertas es uno de los pocos deportes donde todos pueden encontrar su lugar escogiendo su distancia y ritmo. Ciertamente, algunos aún dudan sobre la calidad del agua, pero los Open Swim se realizan en lugares con normativa estricta y controles regulares para asegurarte y demostrarte que puedes nadar de manera segura.

Finalmente, a diferencia de lo que se podría creer, la natación no es un deporte solitario. En los Open Swim, hay entrenadores para ayudarte a progresar y salvavidas para garantizar tu seguridad 🛟.

¡Tu calendario de competición en aguas abiertas soñado!

¿Ya probaste nadar en un lago o en el mar? 🌊 ¡Perfecto! Aquí encontrarás desafíos estimulantes, nadarás en paisajes excepcionales y compartirás momentos con otros apasionados. Abre tu agenda, porque estas etapas merecen definitivamente estar en tu programa anual 📔.

Lacanau, comienza tu temporada con los pies en la arena

¿Necesitas despejar tu mente 🧘‍♂️, sentir la arena bajo tus pies y escuchar el ruido de las olas? ¡Dirección a la Gironda! Esta primera etapa ofrece varias distancias: 500 m, 1 km, 2 km y hasta un relevo de 4×500 m si prefieres intentar la aventura con otros. La ocasión perfecta para comenzar tu temporada con fuerza. Entonces, ¿vienes a hacer tu pausa junto al océano? 🌞

Cassis, zambúllete en una postal

Rumbo al sureste, donde los acantilados y el agua turquesa dan la impresión de nadar en una postal. Saldrás desde la Plage de la Grande Mer, un sitio ideal para calentar. El aire marino, los pinos con buen olor y el chapoteo de las olas... Todo está ahí para darte ganas de lanzarte de cabeza a la carrera.

Agde, aumenta la intensidad bajo el sol

La dificultad sube un nivel más. Dirección Hérault con sus aguas más cálidas y su ambiente costero. Descubrirás el centro de la ciudad y especialmente su playa del Grau d'Agde 🏖️. Es hora de probar la experiencia en distancias entre 1,3 km y 5,5 km 🏊‍♂️.

Gérardmer, respira la montaña

¿Aún no conoces los Vogos? ¡Prepara tus maletas, te llevamos a descubrir este departamento encantador! El este de Francia esconde muchas cosas hermosas y es en el lago de Gérardmer donde nos encontramos contigo. El programa incluye pruebas variadas con el recorrido del lago 🔄, 1 km, 2,5 km, relevo... Al pie de las montañas, claramente es un lugar de ensueño, ¿no?

París, swimming urbano en el Sena

¡Rumbo a la capital para una experiencia totalmente diferente! Aquí no tienes montañas ni las olas de Cassis, pero nadarás en pleno corazón de París, en el Sena. El pueblo de los nadadores se sitúa en París La Villette 📍. Te advertimos: ¡será una experiencia urbana que recordarás!

Prangins, cruza la frontera para el lago Lemán

¡Adiós Francia! Pasamos a lo internacional con el lago Lemán, uno de los lagos más grandes de Europa. Tendrás la suerte de nadar en agua cristalina, al pie de las montañas 🏔️. Podrás elegir entre 3 recorridos desde la playa del Promenthoux 🏖️.

La Baule, disfruta del verano en la playa más bonita

De vuelta a Francia, es el Atlántico el que te espera entre Le Pouliguen y Pornichet. ¡Y sí, es en La Baule donde vas a nadar! La gran playa que ves a menudo en las noticias durante los periodos estivales. Es la ocasión perfecta para tomarte unos días de vacaciones. Allí descubrirás el océano y probarás hermosos recorridos que van de 500 m a 5 km 🏊‍♂️. Sensaciones garantizadas... ¡bronceado opcional! 😄

Lyon, finaliza con estilo en el Ródano

Y para terminar con estilo, Lyon, la ciudad de las luces. Es en los Berges du Rhône donde tomarás la salida para una etapa final que te dará ganas de volver aún más fuerte el próximo año 🔥.

La invitación está hecha, solo tienes que elegir lo que te corresponde 🤔. El circuito Open Swim es una aventura con paisajes de ensueño en el corazón de las ciudades.

Consejos para nadar en aguas abiertas:

🎥 Natación en aguas abiertas: ¿Intentas por primera vez esta práctica? Al principio intimidante, la natación en aguas abiertas es una actividad física abierta a todos y tiene muchos beneficios para la salud. Con una preparación adecuada, es fácil de acceder y segura. Lucile Woodward te da algunos consejos para descubrir y lanzarte en esta práctica con tranquilidad.