A Tömeg-Rajt a Triatlonban
A Tömeg-Rajt a Triatlonban
Ha mĂ©g sosem vettĂ©l rĂ©szt triatlonon, a nyĂlt vĂzi ĂșszĂĄs megijeszthet: nincsenek vonalak, amik vezetnĂ©nek, csak te Ă©s az ĂłceĂĄn (vagy a tĂł, vagy a folyĂłâŠ) đ. A szintek vĂĄltozĂłak, senki sem bajnok mindenhol. Ez a triatlon mĂłkĂĄja. KompenzĂĄljuk a gyengesĂ©geinket! đ
A rajtok mindig ĂșszĂĄssal kezdĆdnek a tĂłban vagy a tengerben. Vagy mindenki egyĂŒtt ugrik be (tömeg-rajt) đ«Ł, vagy egyesĂ©vel indulnak (gördĂŒlĆ rajt) âïž. A profik viszont egyĂŒtt indulnak, hogy a lĂĄtvĂĄnyossĂĄg tiszta maradjon đ.
A rajt tĂpusai: NyĂlt vĂzi ĂșszĂĄsnĂĄl kĂŒlönfĂ©le rajttĂpusok lĂ©teznek!
đč A legismertebb: a tömeg-rajt!
Röviden: mindenki egyszerre indul, amikor megszĂłlal a szirĂ©na đš. Ez egy rettegett pillanat a kezdĆk szĂĄmĂĄra: vannak rĂșgĂĄsok, lökdösĆdĂ©sek, sĆt olyan esetek is, amikor valaki megfoghatja a lĂĄbad ĂșszĂĄs közben đ. A tömeg-rajt ijesztĆ lehet, amikor minden rĂ©sztvevĆ körĂŒlötted beugrik a vĂzbe đŠ. Ezt a kĂĄoszt "mosĂłgĂ©pnek" nevezik. Ha nem vagy magabiztos ĂșszĂĄs közben, ajĂĄnlott a szĂ©leken maradni, Ă©s kĂ©sĆbb visszatĂ©rni az ĂșszĂłpĂĄlyĂĄdra. Jobb kicsit tĂĄvolabb Ășszni, mint megĂĄllni mĂĄs versenyzĆkkel valĂł ĂŒtközĂ©sek miatt. ValĂłban, a triatlonok megvannak a maguk meglepetĂ©seivel đ, Ă©s mĂĄr az ĂșszĂĄsnĂĄl meg is kezdĆdnek. De ne aggĂłdj, ez rĂ©sze a mĂłkĂĄnak.
đč Az Ășjonc: a gördĂŒlĆ rajt!
Egyre nĂ©pszerƱbb: biztonsĂĄgosabb megoldĂĄs mindenki szĂĄmĂĄra, mind a szervezĆk, mind a rĂ©sztvevĆk szĂĄmĂĄra â . Lehet, hogy egy kicsit elveszi a kihĂvĂĄs varĂĄzsĂĄt... hacsak nem indulsz mĂĄsokkal! ĂltalĂĄban 5-9 sportolĂł csoportjĂĄban engedĂ©lyezett az indulĂĄs, rendszeres idĆközönkĂ©nt đ„. Ez a rajttĂpus limitĂĄlja az egyszerre indulĂł szemĂ©lyek szĂĄmĂĄt az XS triatlonoknĂĄl pĂ©ldĂĄul a L jelentĆsen csökkentve a lökdösĆdĂ©sek kockĂĄzatĂĄt. SzĂłval, maradj nyugodt: a stresszed csökkenni fog, Ă©s minden jĂłl fog menni! đ
PozicionĂĄlĂĄs a rajtnĂĄl: szintedtĆl fĂŒggĆen fontos, hogy stratĂ©giailag helyezkedj el đ€.
đč Ha kezdĆ vagy: Stresszel az ĂșszĂĄs? Maradj hĂĄtrĂ©bb. Ahogy a mondĂĄs is tartja: "Nem Ă©rdemes rohanni; idĆben el kell indulni." Jobb utolsĂłnak indulni, hogy az ĂșszĂĄsra koncentrĂĄlj đ.
đč Ha közĂ©phaladĂł szinten vagy: Igen, sajnĂĄlom, hogy csalĂłdĂĄst okozok, de gyakran te kapsz a legtöbb ĂŒtĂ©st. De hĂĄt, ez rĂ©sze a jĂĄtĂ©knak đ. Maradj nyugodt, keress nyĂlĂĄsokat Ă©s szĂ©lesebb tereket.
đč Ha valaki stratĂ©giai Ă©s jĂł ĂșszĂł vagy: LĂ©gy okos: helyezkedj el a kivĂĄlĂł ĂșszĂłk mögött, akik utat nyitnak az elsĆ bĂłjĂĄhoz đ. A rajt intenzĂv, sokan tĂșl gyorsan indulnak... Fontos, hogy tisztĂĄban legyĂ©l kĂ©pessĂ©geiddel đ„”.
Ăs te, inkĂĄbb a tömeg-rajt vagy a gördĂŒlĆ rajt felĂ© hajlasz?
Egy Ășj generĂĄciĂłs platform, amely segĂti a sportkedvelĆket minden szinten felfedezni a terĂŒleteket Ă©s a kulturĂĄlis öröksĂ©get olyan versenyeken keresztĂŒl, amelyek az Ć igĂ©nyeikhez vannak igazĂtva.
Made in France, Lyon és Nantes között