Hogyan készülj fel a Lille-i Nemzetközi Maratonra?
Tempó, hosszú futások és zselék: a lille-i terv
Fotókredit:
Hogyan készülj fel a Lille-i Nemzetközi Maratonra
A Lille-i Nemzetközi Maraton felkészüléséhez a céltempó melletti rendszerességre építs: ezen a sík maratonon minden, a 30. km előtt megspórolt másodperc később keményen visszaüt. Az indulás 11:15-kor van, ezért a hosszú futásaidat a délelőtt végére időzítsd. Próbáld ki a zseléidet 5 kilométerenként – ez a Lille-i Nemzetközi Maraton frissítőinek ritmusa.
Ez is érdekelhet
Országúti futás
2026. október 25., VDátum megerősítve
Lillei Nemzetközi Maraton
Lille(59)21,0975 km42,195 km
Mi a Lille-i Nemzetközi Maraton rekordja?
Mi a Lille-i Nemzetközi Maraton útvonala?
Hogyan lehet élőben követni a Lille-i Nemzetközi Maratont?
Mennyibe kerül a Lille-i Nemzetközi Maraton rajtszáma?
Mikor kerül megrendezésre a Lille-i Nemzetközi Maraton, és hogyan lehet nevezni?
Milyen idő van Lille-ben októberben?
Hol vannak a frissítőpontok a Lille-i Nemzetközi Maratonon?
Mit csinálj Lille-ben a maraton hétvégéjén?
Hol szállj meg a Lille-i Nemzetközi Maraton rajtja közelében?
®
Egy új generációs platform, amely segíti a sportkedvelőket minden szinten felfedezni a területeket és a kulturális örökséget olyan versenyeken keresztül, amelyek az ő igényeikhez vannak igazítva.
© Minden jog fenntartva, a Finishers tulajdona.
Made in France, Lyon és Nantes között
Made in France, Lyon és Nantes között