Hogyan készülj fel az Isztambuli Maratonra?
Emelkedős gyorsítások a programban
Fotókredit:
Hogyan készülj fel az Isztambuli Maratonra?
Az Isztambuli Maratonra való felkészüléshez iktass be emelkedős gyorsításokat a hosszú edzéseidbe: az első 5 km hullámzó, a Sultanahmet felé vezető emelkedő pedig a végén megviseli a lábakat. A országúti futás többi része gyorsan futható: összesen 249 m szintemelkedés. Oszd be jól a tempódat: az Isztambuli Maraton szintideje 6 óra 20 perc, és élvezheti a novemberi hűvösebb időjárást.
Ez is érdekelhet
Országúti futás
2026. november 1., VDátum megerősítve
Isztambuli Maraton
Isztambul15,5 km42,195 km
🏅 World Marathon Majors kvalifikációs versenyek
+3
🏅 Boston Kvalifikációs Versenyek🏅 Label Or World Athletics🏅 Label World Athletics
Mi az isztambuli maraton rekordja?
Milyen az időjárás Isztambulban novemberben?
Milyen az Isztambuli Maraton útvonala?
Mit csinálj Isztambulban az Isztambuli Maraton hétvégéjén?
Hol vannak az frissítőpontok az Isztambuli Maratonon?
Mennyibe kerül egy rajtszám az Isztambuli Maratonra?
Átfut az isztambuli maraton a Boszporusz egyik hídján?
Mikor lesz az Isztambuli Maraton, és hogyan lehet nevezni?
Miért szeli át az isztambuli maraton két kontinenst?
®
Egy új generációs platform, amely segíti a sportkedvelőket minden szinten felfedezni a területeket és a kulturális örökséget olyan versenyeken keresztül, amelyek az ő igényeikhez vannak igazítva.
© Minden jog fenntartva, a Finishers tulajdona.
Made in France, Lyon és Nantes között
Made in France, Lyon és Nantes között