A 2 napos verziĂłja a Raid Essec versenynek, mely a legjobban felkĂ©szĂŒlt sportolĂłk szĂĄmĂĄra kĂ©szĂŒlt âïž.
A rajtot a Royaumont-apĂĄtsĂĄg belsejĂ©bĆl adjĂĄk meg szombaton körĂŒlbelĂŒl 9 Ăłrakor, az elsĆ ĂștifutĂł megmĂ©rettetĂ©ssel đŁïž. Lesz alkalmad sĂ©tĂĄlni a csodĂĄlatos erdĆkben a Val-d'Oise-ben: a Carnelle-erdĆ, az Isle Adam-erdĆ Ă©s az Montmorency-erdĆđł. De hogyan is beszĂ©lhetnĂ©nk Val-d'Oise-i öröksĂ©gĂ©rĆl anĂ©lkĂŒl, hogy megemlĂtenĂ©nk gyönyörƱ kastĂ©lyait Ă©s Ă©pĂtĂ©szetĂ©t? đ° Az Abbaye de Royaumont rajtja mellett elhaladsz a Saint-Martin Tertre kastĂ©ly Ă©s a ChĂąteau de la Chasse đŠ elĆtt is.
Egy kenus rĂ©sz Ă©s egy bike & run szakasz 14 km hosszĂșsĂĄgban következik, amely ĂĄtvezet az utolsĂł biciklis szakaszhoz đ¶. Ăs igen, hogy lezĂĄrjuk ezt az elsĆ szombati napot, az egĂ©sz mezĆnnyel meghĂłdĂthatod a zöld utat hƱsĂ©ges kĂ©tkerekƱ paripĂĄdon đŽ, ami Nesles-la-VallĂ©e közsĂ©gbĆl egyenesen Auvers-sur-Oise felĂ© vezet đ. A helyszĂnen egy tornaterem ĂĄll majd rendelkezĂ©sre egy vacsorĂĄval Ă©s egy jĂłl megĂ©rdemelt pihenĆĂ©jszakĂĄval đŽ.
A mĂĄsodik napon a LĂ©ry kastĂ©ly-t csodĂĄlhatod meg kis lĂ©ptekkel haladva, mielĆtt elĂ©rkeznĂ©l Epiais-Rhus falujĂĄba, ahol egy tĂĄjfutĂĄs Ă©s a helyi Raid Essec ĂĄltal biztosĂtott helyi termĂ©kekbĆl ĂĄllĂł frissĂtĆ vĂĄr rĂĄd đ§. Az Ăștvonal sorĂĄn Pontoise irĂĄnyĂĄba haladsz ĂĄt a vĂĄroson , mielĆtt csatlakoznĂĄl az Oise partjĂĄhoz, ahol Ă©lvezheted az Ăle-de-France zöld övezetĂ©nek növĂ©nyvilĂĄgĂĄt đ±. A Bike and run valamint az Ăști bicikli ismĂ©telten a program rĂ©szei â .
A 48 ĂłrĂĄs megprĂłbĂĄltatĂĄs utĂĄn, nyugodtan ĂĄlmodhatsz, Ă©s Ă©lvezheted a jĂłl megĂ©rdemelt pihenĂ©st đ„±.
Egy kihĂvĂĄs, amely kĂ©tszer rövidebb, mint a teljes tĂșra, Ă©s a programban szerepel: kerĂ©kpĂĄr Ă©s futĂĄs, utcai futĂĄs, orszĂĄgĂști kerĂ©kpĂĄrozĂĄs Ă©s kenu đ¶. Az indulĂĄs szombat reggel lesz: ne mulaszd el a Ă©bresztĆt â°!
Egy verseny, amely 2-szer rövidebb, mint a teljes raid, ahol a programban szerepel: bike & run, orszĂĄgĂști futĂĄs, orszĂĄgĂști kerĂ©kpĂĄrozĂĄs Ă©s tĂĄjĂ©kozĂłdĂĄsi futĂĄs đ§. VasĂĄrnap szervezik, ez a verseny ideĂĄlis lezĂĄrĂĄsa a hĂ©tvĂ©gĂ©nek â .
A verseny szabĂĄlyzatĂĄt itt talĂĄlhatod meg
Egy Ășj generĂĄciĂłs platform, amely segĂti a sportkedvelĆket minden szinten felfedezni a terĂŒleteket Ă©s a kulturĂĄlis öröksĂ©get olyan versenyeken keresztĂŒl, amelyek az Ć igĂ©nyeikhez vannak igazĂtva.