JĂł vagy a tĂĄrgyalĂĄsokban? đ Nos, azĂ©rt, mert Rambouillet ajĂĄnlhatatlan ajĂĄnlatot kĂnĂĄl: 7 km vĂĄros a vĂĄdlik bemelegĂtĂ©sĂ©re, majd 14 km erdĆ, hogy Ășj energiĂĄval töltsön fel! đČ ĂsszesĂtve ez 21 km, tehĂĄt egy fĂ©lmaraton! đ BĂĄrmelyik esetben nyersz đ.
A Rambouillet Olympique ĂĄltal szervezett 38. kiadĂĄs a Rambouillet FĂ©lmaratonnak nem egy hĂ©tköznapi verseny. Ez a Yvelines megyei bajnoksĂĄg, Ă©s bĂłnuszkĂ©nt lehetsĂ©ges minĆsĂtĂ©s a Francia BajnoksĂĄgokra đ«đ·. MĂĄs szĂłval, ha van lĂĄbad Ă©s ambĂciĂłid, a megfelelĆ helyen vagy! đ. MĂĄrcius Ăle-de-France terĂŒletĂ©n az az idĆszak, amikor se nem tĂșl hideg, se nem tĂșl meleg. Pont ideĂĄlis egy rekord megdöntĂ©sĂ©hez, amire bĂŒszke lehetsz đ€©, anĂ©lkĂŒl, hogy fĆtt rĂĄkocskĂĄvĂĄ vĂĄlnĂĄl đŠ. Ăs az erdei futĂĄs a tavasz elejĂ©n đž, amikor minden sarjad Ă©s a levegĆ a termĂ©szet Ă©bredĆ illatĂĄt hordozza... Ez gyĂłgyĂtĂł hatĂĄsĂș, szinte zen! đ§ Nos, zen egĂ©szen a 15. km-ig, onnan mĂĄr mindenki magĂĄra van utalva đ. A cool dolog az, hogy mĂĄrcius Ă©ppen az a hĂłnap, amikor kijössz a tĂ©li edzĂ©sedbĆl đ„¶: kemĂ©nyen dolgoztĂĄl a hideg hĂłnapokban âïž, Ă©s most vĂ©gre megmutathatod, mit tudsz!
A pĂĄlya koncepciĂłja? EgyszerƱ, de hatĂĄsos. A vĂĄrosközpontbĂłl indulsz Rambouillet đïž, keresztĂŒl az utcĂĄkon a kastĂ©ly lĂĄtvĂĄnyĂĄval đ°, aztĂĄn bam! Az erdĆbe tartasz sima utakon Ă©s kerĂ©kpĂĄrutakon đČ. Nincsenek alattomos gyökerek, nincs sĂĄr a bokĂĄdig, csak jĂł felĂŒlet, ahol a lĂĄbad szabadon mozoghat đ. Lesz egy rövid nyugalmi pillanatod is (vagy nem) az Ătang d'Or mellett. Ez a fĂ©l olyan pĂĄlya, ahol igazĂĄn a teljesĂtmĂ©nyedre összpontosĂthatsz anĂ©lkĂŒl, hogy aggĂłdnod kellene, vajon elesel-e a következĆ kanyarnĂĄl đ€«. Az Ăștvonal sima, gondosan megjelölt đ§ , Ă©s az ĂĄtmenetek a vĂĄros Ă©s az erdĆ között zökkenĆmentesek. Ahogy ĂĄtmenetelsz a tömeg Ă©ljenzĂ©sĂ©bĆl đ a madarak Ă©nekĂ©be, Ă©szre sem veszed đŠ. Ami a hangulatot illeti, maximum 3,000 futĂł van, elĂ©g sƱrƱ ahhoz, hogy motivĂĄlĂł legyen, de nem kaotikus đ. Ărezheted a megyei bajnoksĂĄg izgalmĂĄt anĂ©lkĂŒl, hogy a könyököddel utat törnĂ©l 21 km keresztĂŒl.
A verseny a fogyatĂ©kkal Ă©lĆk szĂĄmĂĄra is nyitott đȘ. Itt fontos az inklĂșziĂł đ«¶. LĂĄtĂĄssĂ©rĂŒlt emberek kĂsĂ©rĆi is rĂ©szt vehetnek tovĂĄbbi költsĂ©gek nĂ©lkĂŒl.
MiutĂĄn ĂĄthaladtĂĄl a cĂ©lvonalon đ (Ă©s Ășjra tudod hasznĂĄlni a lĂĄbaidat đŠ”), Rambouillet szĂĄmos lehetĆsĂ©get kĂnĂĄl. A kastĂ©ly Ă©s parkja kirĂĄlyi (szĂł szerint) đ. Egy kis törtĂ©nelmi aprĂłsĂĄg: XVI. Lajos annyira kedvelte ezt a helyet, hogy rendszeresen vadĂĄszni jĂĄrt ide. Nos, te inkĂĄbb egy szemĂ©lyes rekordra vadĂĄszol â±ïž, mint egy szarvasra, de az ötlet ugyanaz: azĂ©rt mĂ©sz Rambouillet-be, hogy Ă©lvezd magad! đŠ Ha az ĂĄllatokat szereted, meglĂĄtogathatod a nemzeti juhhodĂĄlyt đ, vagy az Ătang d'Or-t, amely kellemes sĂ©tĂĄt biztosĂt, ami jĂłt tesz a vĂĄdlijaidnak (vagy a gyomrodnak, ha emĂ©szted đ). Az Ă©tel terĂ©n rengeteg lehetĆsĂ©g van az ĂzlĂ©sed szerint đ. A helyi Ă©tterem-tulajdonosok đ§âđł jĂłl ismerik az Ă©hes futĂłkat! đ€€ Van nĂ©hĂĄny helyi specialitĂĄs is: a Rambolitain đ°, egy sĂŒtemĂ©ny, amibe belehalhatsz, vagy a Yolin, egy tĂ©szta nĂ©lkĂŒli quiche đ„§, melynek ĂzvilĂĄga fokozza a tartĂłzkodĂĄst. MegtalĂĄlod a kĂŒlönbözĆ sajtok pompĂĄs sorĂĄt is, mint pĂ©ldĂĄul a Mesnil Camembert đ§. RĂĄadĂĄsul Rambouillet alig 50 percre van PĂĄrizstĂłl vonattal, Ăgy könnyen megközelĂthetĆ egy gondtalan sportos hĂ©tvĂ©gĂ©re đ.
SzĂłval kĂ©szen ĂĄllsz egy kirĂĄlyi fĂ©lre? đ€Ž
KezdetĂ©t veszi a fĂ©lmaraton a Vieux-Moulin Stadionban đïž, a Rue de l'Ătang d'Or-on, majd Ă©szak felĂ© indul a Rambouillet, Rue G. Lenotre irĂĄnyĂĄba. Ăthaladsz a csodĂĄlatos kastĂ©ly đ° mellett, amely egykor a FranciaorszĂĄg đ kirĂĄlyainak rezidenciĂĄja volt, mielĆtt elĂ©rnĂ©d a Route de Saint-LĂ©ger-t 3 km-nĂ©l. BelĂ©psz az ĂĄllami erdĆbe a Route de Rambouillet-en keresztĂŒl. KörĂŒlbelĂŒl 10 km-en keresztĂŒl haladsz gyönyörƱ kerĂ©kpĂĄrĂștjain. A vĂĄros keleti rĂ©szĂ©n tĂ©rsz vissza a civilizĂĄciĂłba, Rue du Vieil Orme, majd dĂ©l felĂ© sprintelsz. Elhaladsz a lĂłversenypĂĄlya đ mellett, körĂŒlbelĂŒl 17 km-nĂ©l, valamint az Ătang d'Or mellett, mielĆtt visszatĂ©rnĂ©l a kiindulĂłpontodra. Egy utolsĂł kör vĂĄr rĂĄd az N10-nĂ©l, Ă©s a vĂ©g ĂĄltalĂĄban közel van! đ
A rajtszĂĄmot a Vieux-Moulin stadion tornatermĂ©ben, a Rue de l'Ătang d'Or utcĂĄban Rambouillet-ben veheted ĂĄt:
2026. mårcius 28-ån, szombaton 14:00 és 18:00 között
2026. mårcius 29-én, vasårnap 7:15 és 8:30 között
A verseny 2026. mĂĄrcius 29-Ă©n, vasĂĄrnap 9:00 Ăłrakor kezdĆdik a Vieux-Moulin StadionnĂĄl, Rue de l'Ătang d'Or, 78120 Rambouillet.
Nem, nem szĂŒksĂ©ges, azonban egy PPS igazolĂĄst kell bemutatni, amely kevesebb mint hĂĄrom hĂłnappal a verseny idĆpontja elĆtt kĂ©szĂŒlt.
Igen, a versenyen valĂł rĂ©szvĂ©telhez legalĂĄbb 18 Ă©vesnek kell lenned (2008-ban vagy korĂĄbban szĂŒletett). Aki 2008. mĂĄrcius 30. Ă©s december 31. között szĂŒletett, szĂŒlĆi beleegyezĂ©st kell bemutatnia a regisztrĂĄciĂłkor.
A regisztrĂĄciĂłs dĂjak a következĆk:
25 ⏠sportolĂłnkĂ©nt az elsĆ 1000 futĂł egyĂ©ni regisztrĂĄciĂłja esetĂ©n (1-1000).
30 ⏠sportolónként a måsodik 1000 futó egyéni regisztråciója esetén (1001-2000).
35 ⏠sportolónként az utolsó futók egyéni regisztråciója esetén (2001-2600).
KedvezmĂ©nyes ĂĄr 22,50 ⏠a teljes regisztrĂĄciĂłs idĆszak alatt a FFA-licenccel rendelkezĆ sportolĂłk vagy 20 vagy több futĂł csoportos regisztrĂĄciĂłja esetĂ©n ugyanazon klub vagy vĂĄllalat rĂ©szĂ©rĆl.
(A rajtszĂĄm ingyenes a szervezet ĂĄltal bĂĄrmely lĂĄtĂĄssĂ©rĂŒlt szemĂ©ly kĂsĂ©rĆje szĂĄmĂĄra. RegisztrĂĄciĂłkor vedd fel a kapcsolatot a szervezettel a contact.rambouilletolympique@gmail.com cĂmen)
IdĆkorlĂĄt van meghatĂĄrozva a 15 km-nĂ©l lĂ©vĆ frissĂtĆ ĂĄllomĂĄsnĂĄl. Ahhoz, hogy folytathasd a versenyt, el kell hagynod ezt a frissĂtĆ ĂĄllomĂĄst a verseny 1 Ăłra 45 perces idĆkorlĂĄtja elĆtt.
FrissĂtĆk (VĂz / ĂdĂtĆk / Cukor / SzĂĄrĂtott gyĂŒmölcsök / CsokolĂĄdĂ© / GyĂŒmölcszselĂ©k) biztosĂtva vannak az 5, 10, 15 km-nĂ©l Ă©s a cĂ©lban.
A regisztrĂĄciĂłd tartalmazza:
RajtszĂĄmot integrĂĄlt URTIME chippel az idĆmĂ©rĂ©shez.
Egy technikai pĂłlĂł
Egy Befutó érem
Egy Ășj generĂĄciĂłs platform, amely segĂti a sportkedvelĆket minden szinten felfedezni a terĂŒleteket Ă©s a kulturĂĄlis öröksĂ©get olyan versenyeken keresztĂŒl, amelyek az Ć igĂ©nyeikhez vannak igazĂtva.