KĂ©szen ĂĄllsz egy egyedĂŒlĂĄllĂł Ă©lmĂ©nyre, ami prĂłbĂĄra teszi a hatĂĄraidat? đœ A Rusher Fitness Race vĂĄr rĂĄd Bordeaux vĂĄrosĂĄban, ahol a modern energia talĂĄlkozik a törtĂ©nelmi bĂĄjjal! Ezzel a 7,5 km-es tĂĄvval ez a verseny egy lenyƱgözĆ hyrox Ăștvonalat kĂnĂĄl, ami a fizikai kĂ©pessĂ©geid felfedezĂ©sĂ©re sarkall majd! đââïž
Fedezd fel a pålyåt négy RUSH-szal:
RUSH 1: Kezdd egy 1,5 km-es futĂĄssal, hogy bemelegĂtsd a lĂĄbaid, majd folytasd 2000 m-rel a BikeErg-en Ă©s egy Tank push feladattal 150 m/200 m-en, mielĆtt Ășjra futni kezdenĂ©l.
RUSH 2: Adj bele mindent 1000 m-en a RowErg-en, kövesd 60 burpees over-ral egy robbanĂ©kony kihĂvĂĄsĂ©rt, Ă©s fejezd be ezt a szakaszt egy Ășjabb 1,5 km-es futĂĄssal đȘ.
RUSH 3: Folytasd a kalandot 1000 m SkiErg-gel, valamint 120 Sandbag stationary lunges-el, amelyek prĂłbĂĄra teszik az erĆdet Ă©s stabilitĂĄsodat, Ă©s zĂĄrd egy Ășjabb 1,5 km-es futĂĄssal đïž.
RUSH 4: NĂ©zz szembe a 100 wall ball-lal, haladj elĆre egy Farmer carry-vel 200 m-en, Ă©s zĂĄrd ezt az epikus kihĂvĂĄst egy utolsĂł 1,5 km-es futĂĄssal đ„.
Ăs mĂ©g nincs vĂ©ge! A verseny utĂĄn hasznĂĄld ki az alkalmat, hogy felfedezd a csodĂĄlatos Bordeaux tĂ©rsĂ©gĂ©t. Ăme nĂ©hĂĄny ötlet:
A Rusher Fitness Race nem csak egy verseny, hanem alkalom arra, hogy felfedezz egy szĂ©psĂ©ges Ă©s tevĂ©kenysĂ©gekben gazdag rĂ©giĂłt. SzĂłval, hĂșzd fel a cipĆdet, kĂ©szĂŒlj a kihĂvĂĄsokra, Ă©s szerezz felejthetetlen Ă©lmĂ©nyeket Bordeaux-ban! đ
Egy Ășj generĂĄciĂłs platform, amely segĂti a sportkedvelĆket minden szinten felfedezni a terĂŒleteket Ă©s a kulturĂĄlis öröksĂ©get olyan versenyeken keresztĂŒl, amelyek az Ć igĂ©nyeikhez vannak igazĂtva.