Rusher Fitness Race 2027
- KövetkezĆ esemĂ©ny : 2027 mĂĄjus vĂ©ge
- Utolsó esemény : 2026. måjus 30., Szo
- Fitness Race
Az esemĂ©nyrĆl nĂ©hĂĄny szĂłban
Ha nem biztos benne, hogy a fitnesz vagy a futĂĄs đ„ž mellett döntsön, ne aggĂłdjon, van egy tökĂ©letes megoldĂĄsunk az Ăn szĂĄmĂĄra. Bordeaux ad otthont a Rusher Fitness Race-nek, a nĂ©v mindent elmond! âš Egy keverĂ©k a futĂĄs Ă©s a fitnesz között, anĂ©lkĂŒl, hogy tĂșl sok sietĂ©sre kĂ©nyszerĂtenĂ© âĄïž. Megkezd egy vĂĄrosi hĂłdĂtĂĄst, hogy Ășj mĂłdon fedezze fel đ. TörtĂ©nelmi bĂĄja Ă©s modern energiĂĄja elkĂ©pesztĆ Ă©lmĂ©nnyĂ© teszi! đ MĂĄjus vĂ©gĂ©hez tervezve đ , van ideje, hogy edzĂ©ssel Ă©s intenzĂv teljesĂtmĂ©nyre felkĂ©szĂŒlve! đ€Ș ĂsszessĂ©gĂ©ben 7,5 km futĂĄs, Ă©s 8 funkcionĂĄlis gyakorlat đȘ vĂĄr rĂĄd. Ne aggĂłdj, biztosan lesz olyan kategĂłria, amely illik hozzĂĄd đ„. AkĂĄr solo prĂłsan, akĂĄr csapatban đ, a pro vagy nyĂlt (minden szint) kategĂłriĂĄkban, vegyes vagy fĂ©rfi/nĆi đŻ. Röviden, biztosan megtalĂĄlod a neked valĂłt đ.
7,5 km Ă©s 8 gyakorlat, de hogyan zajlik? đ Ne aggĂłdj, mindent elmagyarĂĄzunk. NĂ©gy kĂŒlönbözĆ roham követi egymĂĄst, unalomnak nincs helye benne đ«:
- Rush 1: a melegĂtĆvel kezdjĂŒk, 1,5 km futĂĄs đŠ”. Fenntartsd a tempĂłt, majd 2,000m a BikeErg đČ. MiutĂĄn megĆrĂŒltĂ©l, TOLJ kemĂ©nyen! đ„150 vagy 200 m: vĂ©gigsĂ©tĂĄlja-tolja a Tank Push-t. KĂ©pzeljen el egy tankot maga elĆtt Ă©s tegyen meg mindent, hogy elmozdĂtsa, Ă©s tökĂ©letes lesz đ.
- Rush 2: lĂĄbak Ă©gnek, de felejtsd el ezt az Ă©rzĂ©st, mert Ășjra 1,5 km futĂĄs következik đ. Most evezd, evezd, evezd, 1,000 m a Row Erg, majd 60 burpee âïž. FigyelmeztetĂ©s, ez nem pihenĂ©s đŽ. IntenzĂv, elejĂ©tĆl a vĂ©gĂ©ig đ.
- Rush 3: megĂ©rted, ĂșjrakezdĆdik 1,5 km futĂĄs đ. MĂĄr fĂ©lĂșton jĂĄrsz, mutatja, milyen gyorsan haladunk! đ KĂ©pzeld el magad egy sĂpĂĄlyĂĄn, mindent beleadva, 1,000 m Ski Erg â·ïž. TovĂĄbb folytatjuk, Ă©s ezĂșttal kĂ©rvĂ©nyezz đ, egy sĂșllyal... A karodban egy zsĂĄk, letĂ©rdel, felĂĄll, Ă©s ismĂ©teld 120 alkalommal đ«”.
- Rush 4: majdnem vĂ©ge! đ 1,5 km futĂĄs utĂĄn nĂ©zz szembe a falal Ă©s teljesĂts 100 falba dobĂĄs đ. KemĂ©nyen fog hĂșzni, de tartsuk a tempĂłt, mĂĄr csak egy gyakorlat: 200 m Farmer Carry đïžââïž. Gyorsan sĂ©tĂĄlj sĂșlyokkal Ă©s indul az utolsĂł 1,5 km! đš
VĂGE bajnok! đ Az ĂłrĂĄd megĂĄllt, lĂ©gy bĂŒszke önmagadra vagy csapatodra. Ăppen egy intenzĂv kihĂvĂĄst teljesĂtettĂ©l! đ„” Egy dobogĂł minden kategĂłria szĂĄmĂĄra Ă©s a VĂĄros KirĂĄlya Ă©s KirĂĄlynĆje koronĂĄzĂĄsa utĂĄn (a solo pro kategĂłriĂĄkban) đž, itt az ideje a Rusher Night đ„ł. Komolyan, ez sosem Ă©r vĂ©get. Az esemĂ©ny helyszĂnĂ©n đ, zenĂ©vel, vĂĄrosi DJ-kkel Ă©s sok meglepetĂ©ssel đ.
Nos, semmi sem akadĂĄlyozhatja meg a regisztrĂĄciĂłt. MotivĂĄld magadle vagy a pĂĄroddal, hogy megkĂŒzdjenek az idĆkkel! â±ïž
4 ok, hogy miért vegyél részt ezen a versenyen
Minden ĂzlĂ©snek megfelelĆ tĂĄv
Fitness RaceTOP
Rusher Fitness Verseny - Dupla
Fitness Race- 2027 måjus vége
- OrszĂĄgĂști futĂĄs7,5âkm
Még néhåny szó
1) FĂ©rfi NyĂlt Dupla 2) Vegyes Dupla 3) NĆi Profi Dupla
Teljes futås: 7,5 km Tank tolås: 150m Helyben kitörés: 20kg Farmer cipelés: 24kg fal labda: 6kg
4) NĆi NyĂlt Dupla
Teljes futås: 7,5 km Tank tolås: 150m Helyben kitörés: 10kg Farmer cipelés: 16kg fal labda: 4kg
5) FĂ©rfi Profi Dupla
Teljes futås: 7,5 km Tank tolås: 200m Helyben kitörés: 30kg Farmer cipelés: 32kg fal labda: 9kg
- 2027 måjus vége
- OrszĂĄgĂști futĂĄs7,5âkm
Gyakran ismételt kérdések (GYIK)
A rajtszĂĄmĂĄt ĂĄtveheti a verseny helyszĂnĂ©n, La citĂ© bleue, Rue Achard, Bordeaux, vagy az elĆzĆ napon a vĂĄrosi partner edzĆtermekben.
Az esemĂ©nyre 2026. mĂĄjus 30-ĂĄn, szombaton, a CitĂ© Bleue-nĂ©l, 176 rue Achard, 33300, Bordeaux (Bacalan kerĂŒlet) kerĂŒl sor. A nap reggel 9 Ăłrakor kezdĆdik Ă©s 18 Ăłrakor Ă©r vĂ©get.
A rajthullĂĄmokkal kapcsolatban, azokat legkĂ©sĆbb 10 nappal a verseny idĆpontja elĆtt közöljĂŒk. Ez az ĂŒtemezĂ©s elĆre közzĂ© lesz tĂ©ve a Rusher Fitness Race weboldalĂĄn is.
Nem, nem kötelezĆ orvosi igazolĂĄst bemutatni. Azonban kĂ©t feltĂ©telnek kell megfelelni:
a regisztrĂĄciĂł idĆpontjĂĄban nagykorĂșnak kell lennie
az elĆzĆ hat hĂłnapban rendszeresen sportolt
Igen, legalĂĄbb 16 Ă©vesnek kell lennie, valamint szĂŒlĆi engedĂ©llyel Ă©s orvosi igazolĂĄssal kell rendelkeznie.
Ăme a regisztrĂĄciĂłs dĂjak:
Dupla fĂ©rfi/nĆ/vegyes: 160 ⏠(csapatonkĂ©nt)
Dupla Profi nĆi/fĂ©rfi/vegyes: 160 ⏠(csapatonkĂ©nt)
Solo fĂ©rfi/nĆ: 90 âŹ
Pro fĂ©rfi/nĆ: 90 âŹ
NĂ©zĆk: 8 âŹ
VĂz Ă©s szĂ©nhidrĂĄt tartalmĂș frissĂtĂ©s tervezve.
Igen, szekrĂ©nyek rendelkezĂ©sre ĂĄllnak, de a szervezĆ nem vĂĄllal felelĆssĂ©get a szemĂ©lyes tĂĄrgyak lopĂĄsĂĄĂ©rt, elvesztĂ©sĂ©Ă©rt vagy kĂĄrosodĂĄsĂĄĂ©rt, mĂ©g akkor sem, ha ideiglenesen megĆrzik azokat.
Ha tovĂĄbbi kĂ©rdĂ©sei vannak, e-mailben lĂ©phet kapcsolatba a szervezĆkkel: contact@rusherfitnessrace.com
Ha önkĂ©nteskedni szeretne ezen a versenyen, kĂŒldje el jelentkezĂ©sĂ©t ide: https://www.rusherfitnessrace.com/deviens-benevole
FĂłkusz
Egy Ășj generĂĄciĂłs platform, amely segĂti a sportkedvelĆket minden szinten felfedezni a terĂŒleteket Ă©s a kulturĂĄlis öröksĂ©get olyan versenyeken keresztĂŒl, amelyek az Ć igĂ©nyeikhez vannak igazĂtva.
Made in France, Lyon és Nantes között