« Spartans, what is your profession ? »
« Ahou, ahou, ahou » đĄïž KĂ©szen ĂĄllsz, hogy egy igazi spĂĄrtai bĆrĂ©be bĂșjj egy egĂ©szen kĂŒlönleges akadĂĄlyverseny erejĂ©ig? đ€Ż OktĂłberben csatlakozz az EstĂ©rel-hegysĂ©ghez, a Var megyĂ©ben, a Provence-Alpes-CĂŽte d'Azur szĂvĂ©ben đ. Azt nem tudjuk, mennyire tudsz majd napozni, de egy biztos: a Spartan Race EstĂ©rel Saint-RaphaĂ«l meg fog izzasztani! đ„”
ElĆre szĂłlunk: nem sĂ©tĂĄra kĂ©szĂŒlj, hanem egy igazi akadĂĄlyversenyre đ„·. A programban 3 Ăștvonal szerepel 3ïžâŁ. ElĆször is ott a Spartan Sprint 5 km-en đȘ. Ez a pĂĄlya 20 technikĂĄs akadĂĄlyt összpontosĂt: kĂșsznod kell a sĂĄrban a hĂres barbed wire crawl >sorĂĄn, fĂŒggĆleges falakat kell megmĂĄsznod a climb walls >akadĂĄllyal, Ă©s nehĂ©z terheket kell cipelned a sandbag carry > sorĂĄn đïžââïž. A pontossĂĄgodat is komoly prĂłba elĂ© ĂĄllĂtja a dĂĄrdadobĂĄs a spear throw đŻ keretĂ©ben, mielĆtt Ă©lveznĂ©d a nagy, zĂĄrĂł ugrĂĄst a lĂĄngok felett a fire jumpđ„ sorĂĄn. Ha harcos vagy, aki tovĂĄbb menne, vedd cĂ©lba a Spartan Supert 10 km-en, 25 olyan akadĂĄllyal, amelyek kĂ©szen ĂĄllnak, hogy rendesen keresztbe tegyenek đ€Ź. A Sprint alapjain tĂșl a karjaid intenzĂven Ă©gni fognak a rettegett bucket carry >közben, mĂg a multi-rig >Ă©s a hercules hoist >halĂĄlra kĂnozza a fogĂĄsodat â. Meg kell szelĂdĂtened a csĂșszĂłs slip wall >lejtĆjĂ©t Ă©s a szĂ©dĂtĆ inverted wall >akadĂĄlyt is, ha gyĆzni akarsz. Ezek a futamok a cĂ©lig tesztelik az atletikussĂĄgodat Ă©s a mentĂĄlis erĆdet! De vigyĂĄzat: csalĂĄs nincs: minden akadĂĄlyt teljesĂteni kell, kĂŒlönben 30 burpee a bĂŒntetĂ©s đ„” (Ă©s hidd el, senki sem akar olyan bĂrĂłval talĂĄlkozni, aki kĂŒlönösen utĂĄlja a csalĂłkat). KĂ©szĂŒlj fel, hogy a sebessĂ©get, ĂĄllĂłkĂ©pessĂ©get, technikĂĄt Ă©s egy jĂł adag motivĂĄciĂłt keverd: ez a vĂ©gsĆ recept, hogy mindenhatĂł spĂĄrtai lĂ©gy đ„. Ha mĂ©g tapasztaltabb spĂĄrtai vagy, vĂĄlaszd a Beast formĂĄtumot: 21 km Ă©s 30 akadĂĄly, nem kevesebb (az ĂĄtlagidĆ 4 Ăłra 45 perc đ”âđ«). Nota bene: ha egy Ă©ven belĂŒl teljesĂted a Sprintet, a Supert Ă©s a Beastet, megkapod a Spartan szent grĂĄljĂĄt: a TrifectĂĄt đ.
Minden szĂŒlĆnek, aki mĂĄr egĂ©szen fiatal korban szeretnĂ© edzeni kis harcosait: a Spartan Kids Race 3 tĂĄvot kĂnĂĄl 1 Ă©s 3 km között. ĂletkortĂłl fĂŒggĆen a kĂ©pzĂ©sben lĂ©vĆ spĂĄrtaiak >mindenfĂ©le akadĂĄllyal nĂ©znek szembe đ¶. Itt a pillanat, hogy meghempergĆzzenek a sĂĄrban đ„Ÿ, összekoszoljĂĄk a ruhĂĄikat đ©ł, rohanjanak Ă©s torkuk szakadtĂĄbĂłl kiabĂĄljanak đ, mindezt anya Ă©s apa biztatĂĄsa közepette! A Spartan Race de Paris rĂĄadĂĄsul egy fesztivĂĄl! đ„ł EgĂ©sz nap dĂŒbörög a Spartan Festival, Ă©s meleg, barĂĄtsĂĄgos hangulatban vĂĄr akkor is, ha nem versenyzel! MiutĂĄn ĂĄtlĂ©pted a cĂ©lvonalat, megĂŒnnepelheted a teljesĂtmĂ©nyedet egy jĂł sörrel (vagy kettĆvel) đ», az összes Ă©rmes rĂ©sztvevĆ đ„ tĂĄrsasĂĄgĂĄban, akik kĂ©szek tĂĄncra perdĂŒlni đ€Ș. Az alkoholt termĂ©szetesen csak mĂ©rtĂ©kkel fogyaszd â ïž. Harcos dalok đ¶, ĆrĂŒlt tĂĄnc đș, jĂł kaja đ Ă©s vĂĄsĂĄrlĂĄs a standoknĂĄl đ€ â ez a tökĂ©letes recept, hogy elfelejtsd a fĂĄjdalmat, Ă©s emlĂ©keztesd magad: mostantĂłl a âSpartansâ közössĂ©g tagja vagy đȘ.
A verseny utĂĄn (Ă©s egy jĂł zuhany đż utĂĄn) maradj mĂ©g a környĂ©ken! Igen, a dĂ©l tartogat programokat đ. Az Ă©rem utĂĄn irĂĄny a saint-raphaĂ«li ĂłvĂĄros kis utcĂĄi, amelyet rĂ©gen âa falu negyedĂ©nekâ hĂvtak đïž. Ha az izomlĂĄz engedi, mĂĄssz fel a Tour San RafĂšu 129 lĂ©pcsĆfokĂĄn egy 360 fokos panorĂĄmĂĄĂ©rt a Saint-Tropez-i öbölre đïž. Ha aktĂv nyaralĂłs ĂŒzemmĂłdban folytatnĂĄd, szĂvj friss levegĆt az EstĂ©rel-hegysĂ©gben (naplementĂ©ben a vörös sziklĂĄk mĂ©g szebbek đ ), vagy ugorj ĂĄt a szomszĂ©dos FrĂ©jus vĂĄrosĂĄba egy nyugodt sĂ©tĂĄra, termĂ©szetesen fagyival a kezedben đŠ.
Na, kĂ©szen ĂĄllsz szembenĂ©zni az akadĂĄlyokkal, Ă©s megmutatni, mire vagy kĂ©pes? âïž
2026. október 2., péntek a Jardin Bonaparte-ban:
12:30-16:00 RajtszĂĄmĂĄtvĂ©tel â KIDS Europe Championship
14h00: Kids AG 13-14 évesek GYIK informåciók
15h00: Kids AG 11-12 évesek
16h00: Kids AG 9-10 évesek
18:00 Europe Championship megnyitĂł ĂŒnnepsĂ©g
18:15 DĂjĂĄtadĂł ĂŒnnepsĂ©g â KIDS Europe Championship
18:30 SportolĂłi tĂĄjĂ©koztatĂł â BEAST Europe Championship Elite & AG
19:00 Nemzetek felvonulĂĄsa
FelnĆtt rajtszĂĄmĂĄtvĂ©tel â megerĆsĂtĂ©sre vĂĄr
2026. október 3., szombat a Plage du Débarquement-en:
07:00-18:30 Spartan Festival
07:00-18:30 CsomagmegĆrzĆ
07:00-11:30 RajtszĂĄmĂĄtvĂ©tel â BEAST 21k
08:00 Rajt â BEAST ELITE Europe Championship
08:15-09:15 Rajt â BEAST AGE GROUP Europe Championship
09:30-12:00 Rajt â BEAST OPEN (10 percenkĂ©nt)
10:00-16:00 RajtszĂĄmĂĄtvĂ©tel â KIDS 1k, 1.5k Ă©s 3k
11:30-14:30 RajtszĂĄmĂĄtvĂ©tel â SPRINT 5k SZOMBAT
13:00-14:00 Rajt â SPRINT OPEN (10 percenkĂ©nt)
14:00-16:00 Rajt â Spartan KIDS
14:00 DobogĂł â BEAST ELITE & AG Europe Championship
15:00-18:30 RajtszĂĄmĂĄtvĂ©tel â SUPER 10k â SPRINT 5k VASĂRNAP
2026. október 4., vasårnap a Plage du Débarquement-en:
07:00-18:30 Spartan Festival
07:00-18:30 CsomagmegĆrzĆ
07:00-12:00 RajtszĂĄmĂĄtvĂ©tel â SUPER 10k
08:00 Rajt â SUPER ELITE
08:10-08:40 Rajt â SUPER AGE GROUP
09:00-12:00 Rajt â SUPER OPEN (10 percenkĂ©nt)
12:00-15:00 RajtszĂĄmĂĄtvĂ©tel â SPRINT 5k
13:00-15:00 Rajt â SPRINT OPEN (10 percenkĂ©nt)
14:00 DĂjĂĄtadĂł ĂŒnnepsĂ©g â SUPER ELITE & AG
Nem, nem kötelezĆ, ugyanakkor a verseny napjĂĄhoz kĂ©pest egy Ă©ven belĂŒli PPS-igazolĂĄst be kell mutatni.
Az 5 km-es Sprintre: 119âŹ
A 10 km-es Superre: 139âŹ
A 21 km-es Beastre: 199âŹ
FrissĂtĆk vĂ©gig elĂ©rhetĆk lesznek a verseny alatt Ă©s utĂĄn is, de vihetsz magaddal extra frissĂtĂ©st is, ha Ășgy Ă©rzed, szĂŒksĂ©ged lehet rĂĄ.
Hideg zuhanyzĂłk lesznek elĂ©rhetĆk a verseny utĂĄn. A szervezĆk a verseny elĆtt Ă©s utĂĄn is biztosĂtanak egy helyet az ĂĄtöltözĂ©shez.
Igen, a szervezĆk csomagmegĆrzĆt Ă©s öltözĆket biztosĂtanak.

Egy Ășj generĂĄciĂłs platform, amely segĂti a sportkedvelĆket minden szinten felfedezni a terĂŒleteket Ă©s a kulturĂĄlis öröksĂ©get olyan versenyeken keresztĂŒl, amelyek az Ć igĂ©nyeikhez vannak igazĂtva.