Come preparare la Maratona internazionale di Lille?
Ritmo, uscite lunghe e gel: il piano lillois
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Come preparare la Maratona internazionale di Lille
Per preparare la Maratona internazionale di Lille, punta sulla regolarità al ritmo obiettivo: su questa maratona pianeggiante, ogni secondo guadagnato prima del 30° km si paga caro dopo. Programa le tue uscite lunghe a fine mattinata, visto che la partenza è alle 11:15. Prova i tuoi gel ogni 5 km, la cadenza dei rifornimenti della Maratona internazionale di Lille.
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Dom 25 ottobre 2026Data confermata
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