Eliud Kipchoge

Dai 5.000 m alla maratona, non ha mai rallentato!

Eliud Kipchoge è nato il 5 novembre 1984 in Kenya 🇰🇪. Non corre da ieri. Ha iniziato sui 5.000 m, conquistando una medaglia di bronzo 🥉 ai Giochi olimpici di Atene 2004 e una medaglia d’argento a Pechino 2008 🥈. Dopo non essere stato selezionato per i Giochi Olimpici di Londra 2012, passa alla maratona. Corre la sua prima mezza maratona in 59’25 a Lilla e vince la sua prima maratona a Amburgo in 2 h 05 nel 2013 🇩🇪.

Il palmarès che fa tremare i polpacci

Tieniti forte: Eliud Kipchoge è due volte campione olimpico di maratona (Rio 2016 e Tokyo 2021) 🥇. Nel settembre 2022 stabilisce il record del mondo di maratona in 2 h 01 min 09 a Berlino, un’impresa salutata in tutto il mondo. Ma aspetta, non è finita qui. Nel 2017, durante il progetto Breaking2 lanciato da Nike, sfiora la mitica barriera delle due ore con un tempo di 2 h 00 min 25. Nel 2019 diventa il primo uomo a correre una maratona sotto le due ore, in 1 h 59 min 40 durante l’Ineos 1: 59 Challenge a Vienna. Il tempo non è omologato, ma seriamente… Conosci qualcun altro che abbia corso una maratona più veloce di quanto tu faccia la tua corsetta della domenica + caffè incluso? ☕ Alla sua prima partecipazione alla maratona di Boston, il primatista mondiale ha ottenuto un deludente sesto posto, firmando così la sua peggior prestazione in dieci anni e fallendo l’obiettivo di vincere i sei più grandi maratoni del mondo.

Nessuna pozione magica, solo uno stile di vita semplice 🧘. Il suo carburante è un’alimentazione locale, composta da verdure, frutta, fagioli e tè kenyano 🫛. Il suo allenamento è strutturato, fino a 200–230 km a settimana. Fa uscite lunghe, sessioni di ripetute e un recupero ben integrato. Da oltre 20 anni è allenato da Patrick Sang, che ha saputo farne un modello di costanza e performance.

Una mentalità da seguire: “No human is limited”

Questa citazione riassume la sua filosofia 📖. Per lui, ognuno può superare i propri limiti con lavoro, pazienza e determinazione. Questo messaggio non vale solo per lo sport. Ispira tutti i corridori a puntare a una versione migliore di sé stessi.

Perché te ne parliamo su Finishers? 🩵

Perché qui sappiamo che la vera gara è quella contro sé stessi. E Kipchoge è l’incarnazione di questo superamento. Non importa se ci metti 2 ore o 6 ore per finire una maratona: ogni finisher è un eroe 🦸. Quindi sì, forse non batterai mai il suo tempo, ma puoi lasciarti ispirare dalla sua disciplina, dalla sua mentalità e soprattutto dal suo sorriso al traguardo 🏁.