Gare a Granada

Punta verso l'Andalusia, proprio all’estremo sud, dove la montagna guarda dall’alto il Mediterraneo. Granada si distende a quasi 700 metri sopra le onde, stretta tra le acque del Genil, quelle del Darro e l’immenso muro della Sierra Nevada 🕌. Attorno a lei veglia la provincia: Motril e il suo passato legato alla canna da zucchero, Almuñécar con i piedi nella Costa Tropical, Baza più rurale, Loja adagiata sul Genil. Quattro città collegate alla capitale dalla stessa luce cruda e dallo stesso profumo di gelsomino. Ecco lo scenario delle tue corse a piedi a Granada, tra palazzi nasridi e cime innevate.

Il terreno di gioco sale in fretta, molto in fretta. A pochi chilometri dal centro, la Sierra Nevada innalza il Mulhacén e i suoi 3.479 metri, tetto della Spagna continentale, affiancato dal Veleta a cui si aggrappa la stazione di Pradollano ❄️. Scendi lungo un versante: i villaggi bianchi delle Alpujarras, Trevélez e il suo prosciutto d’alta quota, Lanjarón e le sue sorgenti, si sgranano sui pendii. Spostati verso sud, la Costa Tropical stende le sue spiagge subtropicali a meno di un’ora 🌊. Qui si ama ricordare che si scia al mattino e si fa il bagno al pomeriggio. Quanto al cielo, l’estate andalusa picchia forte, così forte che le gare partono sul far della sera, quando l’aria si placa ☀️. Primavera e autunno, invece, offrono mattinate perfette per macinare sentieri asciutti.

Spazio ai pettorali, dall’asfalto al sasso d’alta quota. Il grande predatore resta l’Ultra Sierra Nevada, in quota per eccellenza: l’ultra più alto della penisola iberica, parte da Granada verso i dintorni del Veleta oltre i 3.000 metri, dai 25 ai 101 km, includendo maratona e staffetta, sotto etichetta UTMB 🏃. Più morbido, il Mezza Maratona di Granada scorre al crepuscolo tra l’Alhambra, la cattedrale e i vicoli dell’Albaicín, sui 10 o 21 km. Una volta tagliato il traguardo, la Costa Tropical tende le sue onde per sciogliere le cosce. Ecco la tua gara in Andalusia, a volte urbana e dolce, a volte verticale e selvaggia.

Da queste parti sanno costruire i polmoni. La Sierra Nevada ospita un centro di allenamento in quota dove corridori e ciclisti da tutto il mondo vengono a cercare globuli rossi prima dei grandi appuntamenti ⛰️. Sul fronte culturale, Granada porta l’ombra di Federico García Lorca, poeta figlio della terra, e poi fa vibrare il rock di Miguel Ríos, ragazzino di periferia diventato star: quanto basta per dare ritmo alla tua uscita 🎸. Di notte, il Sacromonte si incendia al suono del flamenco gitano, nelle sue grotte scavate sul fianco della collina 💃. Il patrimonio, invece, schiaccia la concorrenza: l’Alhambra nasride e i suoi giardini del Generalife, il belvedere di San Nicolás che la contempla, la Cappella Reale dove riposano i Re Cattolici, le case troglodite di Guadix. Dopo lo sforzo, ti fai una serie di tapas offerte al bancone, affetti un prosciutto di Trevélez, e zuccheri tutto con un pionono di Santa Fe 🍢.

Allora, a che quota corri? Il principiante si scalda sul 10 km in città, il macinatore punta alla mezza ai piedi dell’Alhambra, il montanaro si attacca all’ultra e sceglie la sua dose di vetta, lo sfinito va a recuperare le dita dei piedi nel Mediterraneo. Apri il calendario delle corse a piedi della zona, scegli il tuo livello, poi buttati: a Granada, tra Sierra e Alhambra, si stacca la sicura 🤙.