Il tuo vecchio PR si autodistruggerà sui 10K 💥
Zou, allaccia le scarpe! A metà ottobre, Aix-en-Provence scambia il suo ritmo di siesta al sole con un’andatura capace di far cadere il boccino ai giocatori di pétanque 😤. Nel cuore delle Bouches-du-Rhône, Aix en Foulées trasforma la città di Paul Cézanne in un circuito di pura velocità. Il cagnard ha fatto i bagagli ☀️—spazio a mattine fresche, spesso tra i 10 e i 14°C alla partenza. È il clima da sogno per chiudere il tuo calendario di ottobre con quel tempo che ti prende in giro da primavera ⚡. L’unico possibile ospite a sorpresa: il mistral, capace di trasformare un rettilineo in una seduta di ripetute—gratis 🌬️.
Nell’aria frizzante, il parco naturale di Carcassonne trattiene il fiato… mentre tu stai già cercando il tuo 😮💨. La 10K si stacca da Avenue des Déportés de la Résistance Aixoise e punta verso il centro storico, dove le facciate in pietra bionda sfrecciano a tutta 🤩. Meno di 100 m di dislivello positivo al contatore, niente muri—solo accelerazioni in cui le cosce inizieranno a parlare provenzale 😅. Un’ora prima, i razzi della 5K decollano da Avenue des Belges per un riscaldamento su Cours Mirabeau, dove di solito sorseggi un caffè invece di tirare gomitate. Alla fine, la stessa ricompensa per tutti: la fontana della Rotonde e le sue tre statue. Giustizia, Agricoltura e Belle Arti ti guarderanno tagliare il traguardo, quindi regalagli un finale degno di un quadro 🎨.
Voglia di brivido? Qualificante per i Campionati di Francia, la 10K trasforma ogni secondo guadagnato in un possibile biglietto per i Nazionali 🎟️. Anche i colleghi possono regolarsi i conti lontano dall’open space, in squadre di quattro sulla 5K della Corporate Challenge by Nissan. Il giorno prima, le Mini-Foulées trasformano Cours Mirabeau in una area giochi pista di atletica per i minots, con 1 € per iscrizione devoluto all’associazione Le Point Rose 💖.
Dopo aver tagliato il traguardo, la festa continua 🥳. Immergi le dita nell’acqua tiepida della Fontaine Moussue 💦, erede delle sorgenti che diedero vita ad Aquae Sextiae più di 2.100 anni fa 💧. Saluta passando la Montagne Sainte-Victoire ⛰️, che Cézanne ha dipinto più di ottanta volte (un pittore francese provenzale). La conserverai per il tuo prossimo trail 🥵. Per il recupero, fai come i locali e addenta un calisson: mandorla, melone candito, glassa reale. La leggenda dice che fece sorridere la regina Jeanne de Laval nel giorno del suo matrimonio con re René. Dopo una 10K tirata a tutta, dovrebbe riuscire nella stessa impresa anche con te! 🍬
Fada per un tempo veloce o amante delle pietre antiche ⏱️, c’è una sola istruzione questa domenica: zou—tutto gas fino alla Rotonde! 🏁
Ritrovo in Avenue des Déportés de la Résistance Aixoise, ai margini della Plaine nature a Carcassonne 🌳. Evento di punta di questa corsa su strada, la 10 km parte nel verde prima di dirigersi verso il centro storico, dove le facciate in pietra bionda scorrono al ritmo della tua falcata 🏛️. Il percorso ufficiale indica 98 mD+ e 97 mD-; nessuna salita micidiale, solo piccoli strappi e cambi di ritmo urbani da gestire. Un punto acqua ti aspetta lungo il percorso per mantenere la mente lucida. L’arrivo si disputa di fronte alla fontana della Rotonda ⛲. Omologata a livello regionale e qualificante per i Campionati di Francia, è aperta dalla categoria Cadetti.
Un campanello d’allarme per gli amanti della velocità, la 5 km parte da avenue des Belges, a due passi dalla Rotonde🚦. Fin dal primo rettilineo, lo scenario dà il tono: il gruppo si prende il Cours Mirabeau, con i suoi platani e le terrazze ancora assonnate ☕. Il percorso poi si infila nel centro storico di Aix-en-Provence, dove le curve si susseguono una dopo l’altra e richiedono accelerazioni secche. Con circa cinquanta mD+ sul tracciato ufficiale, il profilo resta veloce e corribile dall’inizio alla fine 🦵. Un ultimo strappo verso la fontana della Rotonde, dove la Giustizia aspetta il tuo sprint 🎯. Aperto dalla categoria Minimes in poi, questo formato ospita anche il Companies Challenge by Nissan.
Sabato, il Cours Mirabeau diventa il parco giochi delle gare per bambini 🌟. Su un circuito di 600 m sotto i platani, ogni fascia d’età ha la sua sfida, dai primi passi agli sprint dei futuri campioni:
Per i gruppi Baby ed Éveil non c’è classifica: conta solo il divertimento e i sorrisi valgono più di qualsiasi medaglia 🥇. A partire dal gruppo Poussin, i primi tre di ogni categoria salgono sul podio durante la premiazione alle 18:00 🏆. Ogni giovane runner torna a casa con un regalo, per continuare la festa fino a cena.
I pettorali devono essere ritirati al Villaggio dei Partner, Place Cézanne (Allées Provençales), presentando un documento d’identità ufficiale valido:
5 km e 10 km: sabato 17 ottobre 2026 dalle 14:00 alle 18:30
5 km: domenica 18 ottobre 2026 dalle 6:30 alle 8:00
10 km: domenica 18 ottobre 2026 dalle 7:00 alle 9:00
Mini-Foulées: sabato 17 ottobre 2026 dalle 13:00 alle 16:00
Mini-Foulées: sabato 17 ottobre 2026, partenze scaglionate dalle 16:30 su Cours Mirabeau
5 km: domenica 18 ottobre 2026 alle 8:15, Avenue des Belges
10 km: domenica 18 ottobre 2026 alle 9:15, Avenue des Déportés de la Résistance Aixoise (Parco naturale di Carcassonne)
È possibile una partenza per il para-atletica 5 minuti prima della partenza ufficiale
No, non è obbligatorio; tuttavia dovrai presentare un certificato PPS datato meno di un anno prima della data della gara.
Sì, devi essere:
Mini-Foulées: bambini nati tra il 2012 e il 2022 (categorie da Baby a Minimes)
5 km: dalla categoria Minimes (U16), cioè corridori nati nel 2013 o prima
10 km: dalla categoria Cadets (U18), cioè corridori nati nel 2011 o prima
I prezzi variano in base alle quote di pettorali:
5 km: 15 € per i primi 200 pettorali, 17 € per i successivi 300, 19 € per i successivi 700
10 km: 24 € per i primi 300 pettorali, 26 € per i successivi 700, 29 € per i successivi 1.300
Mini-Foulées: 5 €
I tesserati FFA beneficiano di uno sconto del 5% sulla tariffa in vigore, escluse le commissioni di gestione. Le spese di gestione e di piattaforma si aggiungono alla tariffa visualizzata. L’iscrizione è solo online; non sono accettate iscrizioni sul posto.
Sì, eccoli:
5 km: tempo massimo 1h30
10 km: tempo massimo 1h45
5 km: acqua e ristoro alla partenza e all’arrivo
10 km: un punto acqua lungo il percorso e ristoro all’arrivo
Mini-Foulées: un ristoro adatto ai bambini all’arrivo
Nessun materiale specifico è obbligatorio. Il pettorale deve essere indossato sul petto, ben visibile, senza essere piegato, tagliato o coperto.
Vietato durante le gare:
cuffie, auricolari, caschi audio e altoparlanti portatili
essere accompagnati da una bicicletta, un monopattino o qualsiasi veicolo a motore
La tua iscrizione include:
Accesso al deposito borse
Accesso gratuito alle foto della gara
Accesso gratuito al video della gara
Un regalo finisher
Ristori previsti lungo il percorso e all’arrivo
Il deposito borse è incluso nell’iscrizione:
5 km: al Villaggio dei Partner, Place Cézanne
10 km: vicino alla partenza, Avenue des Déportés de la Résistance Aixoise, oppure al Villaggio dei Partner, Place Cézanne
Organizzatore: Aix Athlé Provence, 10 avenue des Déportés de la Résistance Aixoise, 13100 Aix-en-Provence
Modulo di contatto: sezione Contatti del sito ufficiale aix-en-foulees.com
Email: aixathleprovence@orange.fr
Telefono: 09 53 18 55 39
Le candidature si inviano online tramite la sezione Volontari del sito ufficiale aix-en-foulees.com. I ruoli proposti sono:
addetto al percorso
logistica (allestimento villaggio, segnaletica del percorso, installazione delle transenne)
accoglienza e ritiro pettorali
deposito borse
punto ristoro
cerimonie/protocollo
I volontari devono avere almeno 18 anni, oppure 16 con autorizzazione dei genitori.
In auto:
Parcheggio Carcassonne (466 posti e 9 posti PRM/disabili), gratuito la domenica, nelle immediate vicinanze della partenza della 10 km
Parcheggi Rotonde, Méjanes e Allées Provençales, vicini al villaggio
Parcheggi scambiatori (P+R) agli ingressi della città, con navette verso il centro
In autobus (rete Aix en Bus):
Rotonde: servita dalla maggior parte delle linee (A, 2 a 13, 15, 16, 18, 19, 22, 25 e navette M1, M2, M3)
Stade Carcassonne: linea M1 da Rotonde (circa 10 minuti), linea 13, oppure linea 5 (fermate Mauriat o École Militaire)
In treno:
Stazione SNCF Aix-en-Provence Centre, vicino al villaggio
Stazione Aix-en-Provence TGV, collegata al centro città da una navetta
Gli organizzatori consigliano il carpooling. La domenica mattina il traffico sarà limitato nel centro città.
Puoi consultare il regolamento della gara qui
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