Name: Course pour les femmes 2025
Start: 2025-05-18
End: 2025-05-18
Location: Porto

La storia del Portogallo è ricca e profonda. Il paese è emerso come una delle maggiori potenze europee nel XV secolo, grazie soprattutto alla sua impressionante flotta di navi. I suoi famosi esploratori ⛵️ hanno portato alla nazione un prestigio storico indiscutibile. <a href="https://it.wikipedia.org/wiki/Vasco_da_Gama" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Vasco da Gama</a> è stato il primo europeo a raggiungere l'India via mare (1498). <a href="https://it.wikipedia.org/wiki/Ferdinando_Magellano" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Ferdinando Magellano</a> si dice abbia completato la prima circumnavigazione della Terra (1519-1522), viaggiando attraverso il sud del <a href="kavval://countries/e090efb1-aa93-4b86-87ad-ab81a9e23be8" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Cile</a> e la Terra del Fuoco... Un momento indubbiamente indimenticabile nella storia! Come nazione affacciata sull'Atlantico 💦, il Portogallo ruota attorno alla sua capitale <a href="kavval://cities/a03cb509-ac1c-472d-8dfd-8eb27606d1cc" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Lisbona</a>, e al polo economico di Porto. Le due città più significative del paese non competono solo nel calcio! Qui non prenderemo parti tra queste due città <a href="kavval://tags/seaside" rel="noopener noreferrer" target="_blank">marittime</a>; a ciascuno il suo 😁. Quel che è certo è che entrambe le città posseggono un fascino incredibile 😍! Naturalmente, ti invitiamo a scoprire, sempre con moderazione, il vino di Porto, che adorna le colline lungo il fiume Douro, un fiume che nasce in <a href="kavval://countries/1f42f9da-f693-4bc9-96de-bb6e531060a7" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Spagna</a> e sfocia nell'Atlantico... a Porto. Il nord del paese è piuttosto montuoso, mentre il centro e il sud sono più adatti all'agricoltura, con vaste distese di altopiani e pianure. Ci sono anche diverse notevoli aree insulari, inclusi l'arcipelago delle Azzorre e l'isola di Pico, che ospita la vetta più alta del Portogallo ⛰, Punta do Pico (2351 metri). Il paese ha uno stile di vita unico, e i suoi abitanti hanno un grande senso dell'ospitalità... Allora, pastéis de nata o bacalhau? 😋 Deciderai sul posto!Qui puoi trovare il calendario completo delle gare in Portogallo. Che si tratti di <a href="kavval://pages/19c6236d-b5b7-431a-87ba-e50b74dcd383" rel="noopener noreferrer" target="_blank">trail running</a>, <a href="kavval://pages/5b49242e-6288-4e30-8649-74eb1ab8563f" rel="noopener noreferrer" target="_blank">escursionismo</a>, <a href="kavval://pages/baaef010-e9a4-4bab-9564-803d2d9d4f29" rel="noopener noreferrer" target="_blank">mezza maratona</a>, o <a href="kavval://pages/390ac20f-6103-4b2e-930e-b570ed852fb1" rel="noopener noreferrer" target="_blank">maratona</a>, la patria di <a href="https://www.youtube.com/watch?v=XDW78exWF40" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Cristiano Ronaldo</a> ⚽️ è generosa, sicuramente troverai ciò che fa per te. I corridori su strada hanno già segnato la <a href="kavval://events/d087ce8a-13d7-4022-b809-aeceff318e1f" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Maratona di Lisbona</a> o la <a href="kavval://events/a32da8af-d38b-4523-b0a1-08307429d3a7" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Mezza Maratona di Lisbona</a>, gare che consentono di combinare il piacere atletico con quello culinario. La baia della capitale è eterna... Ancora a Lisbona, ma questa volta sui sentieri lungo il fiume Tago, l'<a href="kavval://events/f936e644-0e83-4229-93d8-1872327d36c1" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Ultra Maratona Caminhos Do Tejo</a> offre ai suoi concorrenti due percorsi, entrambi validi per l'<a href="kavval://events/6bf47aa3-2939-4186-89bf-1ade262fe679" rel="noopener noreferrer" target="_blank">UTMB</a>. Parlando di Cristiano? I fan, e ce ne sono molti, possono fare un pellegrinaggio all'Isola di Madeira, dove è cresciuta la stella, e correre la <a href="kavval://events/9dd82cfa-ba63-4cb7-8c0f-13d7a15c99c1" rel="noopener noreferrer" target="_blank">MIUT® - Madeira Island Ultra-Trail®</a>. Aspettati bellissimi paesaggi <a href="kavval://tags/seaside" rel="noopener noreferrer" target="_blank">marittimi</a> su questo sentiero... Gli amanti delle montagne ⛰ possono dirigersi verso l'interno al massiccio della Serra da Estrela. È in questa zona che si svolge la gara dal nome appropriato <a href="kavval://events/a6fce62e-cfb7-4be5-b571-cea2b378790b" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Oh Meu Deus</a> (Oh Mio Dio). Sarà miracolosa per te? Il tuo risultato ci dirà.Dopotutto, c'è di più in Portogallo che <a href="https://it.wikipedia.org/wiki/F%C3%A1tima_(Portogallo)" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Fátima</a>...

Portogallo

Aperta al mondo e all'Atlantico, il Portogallo è un paese affascinante che lascerà un'impronta indelebile in te. Da Porto a <a href="kavval://cities/a03cb509-ac1c-472d-8dfd-8eb27606d1cc" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Lisbona</a> fino a Faro, il paese prospera principalmente lungo la sua costa atlantica.

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Distrito do Porto

Porto è molto più di una semplice città dove sorseggiare vino su una terrazza affacciata sul Douro. È un parco giochi naturale per tutti coloro che amano correre, sudare e superare i propri limiti... il tutto in una cornice da cartolina. Qui, tra strade acciottolate, scogliere imponenti e vigneti a perdita d'occhio, ogni passo sembra un'avventura!Se sei pronto a mettere alla prova le tue gambe, Porto diventerà il tuo nuovo terreno di corsa preferito. Inizia con un passo tranquillo lungo i moli del <a href="https://it.wikipedia.org/wiki/Ribeira_(Porto)" rel="noopener noreferrer" target="_blank">quartiere Ribeira</a> per riscaldarti vicino al Douro, prima di affrontare le sfide più serie: una salita alla <a href="https://www.visitportugal.com/it/node/135585" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Torre dos Clérigos</a> o uno sprint sui gradini della Escada dos Guindais (c'è anche una funicolare per i meno temerari). Preferisci correre con il vento tra i capelli? Dirigiti verso <a href="kavval://cities/ff70a5da-604c-429f-ab0d-6667e1c9c41d" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Matosinhos</a> per una corsa lungo l'Oceano Atlantico. Tra la brezza marina e il richiamo dei gabbiani, ti sembrerà di essere in un film... (non possiamo però garantire un tempo da record).Se sei un appassionato di corsa in cerca di sfide nella capitale del distretto, ecco tre eventi imperdibili. La <a href="kavval://events/821c49cb-c923-4946-a252-e9ba982a98e5" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Maratona di Porto</a> ti invita ad affrontare la regina delle distanze attraverso le strade cittadine e lungo le rive del Douro, con un traguardo che quasi ti fa dimenticare la fatica. 42 km sono molti, ma non preoccuparti, puoi partecipare anche alla <a href="kavval://events/339aff52-7366-4bc4-9cb8-7a1b34ea8bb1" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Mezza Maratona di Porto</a>. Se vuoi combinare la competizione con la magia delle vacanze, la <a href="kavval://events/59280a2a-f509-4313-a321-fce9570d7487" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Corsa di São Silvestre</a>, che si tiene a dicembre, ti permette di sprintare sotto le luci di Natale (non possiamo però prometterti un incontro con Babbo Natale).Gli amanti della natura saranno estasiati nella Valle del Douro e nel <a href="https://www.visitportugal.com/it/node/156081" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Parco Nazionale di Peneda-Gerês</a>. Qui, vigneti terrazzati e montagne di granito creano un paesaggio mozzafiato ma impegnativo. Con salite infinite e discese tecniche, potresti ripensare alla scelta delle tue scarpe. Ecco tre eventi imperdibili. La <a href="kavval://events/25f4db68-33d7-4726-a01d-ff50842ecdd8" rel="noopener noreferrer" target="_blank">TransPeneda-Gerês</a> ti porta su sentieri accidentati attraverso una natura incontaminata, tra fiumi cristallini e panorami spettacolari. Per i fan delle lunghe distanze, l'<a href="kavval://events/514427b3-bea4-4684-bb27-82a42845c6f3" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Ultra Trail do Marão</a> mette alla prova le tue gambe con salite difficili, ma lo sforzo è ampiamente ricompensato da viste panoramiche sulle montagne. Infine, se l'avventura pura è ciò che cerchi, il <a href="https://www.facebook.com/trailnoturnodomineiro" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Trail Noturno do Mineiro</a> è la gara che fa per te (non dimenticare la tua torcia frontale!).Dopo aver messo a dura prova le tue gambe su sentieri o strade ripide, è tempo della vera ricompensa: la gastronomia! Una <a href="https://it.wikipedia.org/wiki/Francesinha" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Francesinha</a>, un'interpretazione ultra-gourmet di un croque-monsieur con salsa di carne e formaggio, ti restituirà le forze (e ti farà sentire un po' in colpa prima della prossima corsa). Non partire senza assaggiare un <a href="https://it.wikipedia.org/wiki/Porto_(vino)" rel="noopener noreferrer" target="_blank">bicchiere di Porto</a> in una delle tante cantine della città. Per i più moderati, un <a href="https://it.wikipedia.org/wiki/Pastel_de_nata" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Pastel de Nata</a> con un buon caffè andrà benissimo.Allora, quando vieni a allacciare le tue scarpe da ginnastica a Porto? Promesso, tra sforzi e ricompense, non vorrai più andare via! 🔥🏃‍♂️

Distretto di Porto

Benvenuti nel distretto di Porto, spesso considerato la capitale del nord del <a href="kavval://countries/8f307aa0-4353-482a-b8e6-e16cec4d92fd" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Portogallo</a>🇵🇹. Questa regione soleggiata, che ha dato il nome al paese, è rinomata per il suo ricco patrimonio culturale e i suoi paesaggi diversificati. Con oltre 1,8 milioni di abitanti, è uno dei distretti più popolosi del Portogallo. Scopriamo insieme i suoi tesori culturali, i monumenti iconici e le migliori gare su strada e percorsi trail.👟

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