Gara certificata Finishers: evento convalidato dall'organizzatore

La Spinassienne 2026

Data della prossima edizione confermata
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Diritti d'autore della foto : La Spinassienne
Road Running
🌲 Foresta🏞 Natura🏘️ In città👶 Corsi per bambini e ragazzi🙌 Causa caritatevole
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L'evento in poche parole

Ci siamo, le luci finalmente si spengono, gli spettatori si fanno più silenziosi e i protagonisti possono ora salire sul palco! 🎭 Determinati a offrire la loro migliore performance 💪, la compagnia di runner avverte ancora un leggero timore all’idea di dare inizio allo spettacolo gara! 🎪 Eppure questa è la 16ª edizione de La Spinassienne, quindi molti di loro conoscono ogni salita battuta a memoria… Insomma, l’hai capito: qui non si parla di teatro, ma di corsa! Ed è della mezza maratona de La Spinassienne che vorremmo parlarti! 🏃‍♂️

Organizzata a ottobre, La Spinassienne è una gara che si svolge a Épinay-sur-Seine in Seine-Saint-Denis. Questa gara è organizzata ogni anno dal Comune. Sono proposti ben tre percorsi: una mezza maratona (21 km), una 10 km e una 3,8 km. Nota che saranno organizzate anche diverse gare per i bambini! 🧒 E in più, tutti i proventi della gara saranno donati all’associazione Les Restos du cœur... Cosa si può chiedere di più? 🙏

Ah sì, il percorso! La gara partirà dal Parco Sportivo Comunale di Épinay-sur-Seine (palestra Léo Lagrange), un vero paradiso per ogni atleta degno di questo nome, visto che il parco vanta ben 3 campi da calcio ⚽️, 1 pista di atletica rinnovata appena un anno fa con superficie Mondo 🏃‍♂️, 2 campi da tennis 🎾… Poi attraverserai il centro di Épinay, prima di raggiungere per diversi chilometri le rive della Senna. Con oltre due chilometri di rive appena riqualificate tra il Parc des Béatus 🌳 e Boulevard Foch, Épinay-sur-Seine offre un fantastico terreno di gioco per i runner e panorami naturali eccezionali 🤩.

Dopo la gara, potrai anche andare sulle rive di Épinay per mangiare qualcosa 🍿 o semplicemente passeggiare lungo l’acqua 😴. Dopo la gara verrà allestito anche un villaggio per rilassarti e mangiare con la tua famiglia 👨‍👩‍👧‍👦. Saranno installate sedie a sdraio, panchine e tavoli, tutti realizzati con materiali naturali, per aiutarti a riprendere fiato dopo la corsa! 💆‍♂️ Potrai anche andare a scoprire la natura, poiché la città ha recentemente installato pannelli didattici per permettere a tutti di saperne un po’ di più sulla fauna e la flora che popolano le rive dell’Île-de-France 🤓.

Allora, sei pronto a tuffarti nella Senna ? 😉

4 motivi per partecipare a questa gara

A soli 30 minuti da Parigi 🌲
A 20 minuti dal centro di Parigi con i mezzi pubblici e a 40 minuti in auto, Épinay-sur-Seine è un super parco giochi per gli appassionati di corsa! 🏃‍♂️ Quindi niente più scuse per non provarci! 🤝
Correre vicino all’acqua 🏃‍♂️
La maggior parte del percorso si snoderà lungo le rive della Senna, quindi avrai l’occasione di correre vicino all’acqua, il che 💦, speriamo, ti farà dimenticare che hai ancora parecchi chilometri da macinare! 🚀
Una gara organizzata alla grande 💪
Questa è già la 16ª edizione de La Spinassienne 🎁. Gli organizzatori hanno cercato continuamente di migliorare l’esperienza dei runner. Dovresti quindi gareggiare in ottime condizioni per questo evento! 🎽
Una gara fatta per metterti alla prova ⏱
Come avrai letto, sono proposti ben tre percorsi: una mezza maratona (21 km), una 10 km e una 3,8 km 🔥. Queste gare si svolgono in un contesto ideale: poco dislivello, condizioni meteo favorevoli alla corsa, una gara su strada… Insomma, c’è tutto per far saltare i tuoi record! 🏅

A ciascuno la sua distanza

Mezza maratona

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Road Running🌲 Foresta🏞 Natura🏘️ In città🙌 Causa caritatevole
  • domenica 11 ottobre 2026 alle ore 9:00
  • Oltre 100 partecipanti all'edizione precedente
  • 2 loopsx10,5485 km

Qualche parola in più

Partendo dalla piazza centrale di Épinay-sur-Seine 📍, completerai un primo breve giro che ti porterà sulle sponde della Senna, poi risalirai verso la piazza principale lungo rue Guynemer per raggiungere Place du Général Leclerc 🐎. Il secondo e il terzo giro ti guideranno lungo la Senna 🌊 e ti riporteranno verso il villaggio di partenza passando per rue de l'Avenir. Farai una deviazione attraverso il centro della città, poi taglierai il traguardo proprio al centro della piazza! 🏁

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Domande frequenti

I pettorali possono essere ritirati presso la palestra Léo Lagrange, Parco Sportivo Comunale di Épinay-sur-Seine, 6 avenue de Lattre de Tassigny 93800:

  • Mercoledì 7 ottobre 2026 dalle 18:30 alle 20:00

  • Venerdì 9 ottobre 2026 dalle 17:30 alle 20:00

  • Sabato 10 ottobre 2026 dalle 14:00 alle 18:00

  • Domenica 11 ottobre 2026 dalle 7:30 e fino a 30 minuti prima della partenza della gara.

La partenza sarà data domenica 11 ottobre 2026, davanti al Parco Sportivo Comunale di Épinay-sur-Seine:

  • Alle 9:00 partirà la mezza maratona (21,097 km)

  • Alle 9:15 partirà la gara da 1.500 m (11-13 anni)

  • Alle 9:30 partirà la gara da 1.000 m (9-10 anni)

  • Alle 9:45 partirà la gara da 800 m (6-8 anni)

  • Alle 10:00 partirà la gara da 400 m (4-5 anni)

  • Alle 10:45 partirà la 10 km

  • Alle 10:55 partirà la 3,8 km

Troverai diversi parcheggi nelle vicinanze del Parco Sportivo Comunale di Épinay-sur-Seine.

Ci saranno:

  • 1 punto di ristoro sulla 10 km

  • 2 punti di ristoro sulla mezza maratona

  • Per la mezza maratona, verrà assegnato un premio in denaro alle prime 5 donne e ai primi 5 uomini di tutte le categorie.

  • Per la 10 km, verrà assegnato un trofeo alle prime 3 donne e ai primi 3 uomini.

  • Per la 3,8 km, verrà assegnato un trofeo alle prime 3 donne e ai primi 3 uomini.

Per aiutarti a gestire il ritmo durante la 10 km e la 21 km, saranno disponibili dei pacer.

  • Per la 3,8 km: essere nati prima del 31/12/2012 (14 anni)

  • Per la 10 km: essere nati prima del 31/12/2010 (16 anni)

  • Per la 21 km: essere nati prima del 31/12/2008 (18 anni)

  • Per la 21 km : 20 € fino al 13 settembre 2026, 25 € fino al 10 ottobre 2026

  • Per la 10 km : 15 € fino al 13 settembre 2026, 17 € fino al 10 ottobre 2026

  • Per la 3,8 km : 1 € simbolico donato a un’associazione

  • Per le gare bambini : gratuito

Si prega di notare che sarà applicato un supplemento di 2 € per le iscrizioni il giorno della gara, e uno sconto di 2 € per i titolari di una licenza FFA 2026/2027.

La gara partirà dal Parco Sportivo Comunale, 3 Avenue de Lattre de Tassigny, 93800 a Épinay-sur-Seine. Puoi arrivarci in auto, oppure prendere la RER D da Parigi, scendere alla stazione di Saint-Denis e poi prendere il tram 8 scendendo alla fermata Rose Bertin.

No, il certificato medico non è più obbligatorio per poter prendere il via.

Il nuovo certificato PPS disponibile qui lo sostituisce. Questo Percorso di Prevenzione Sanitaria FFA deve essere completato entro l’anno che precede l’evento e il relativo numero deve essere inserito sulla piattaforma di iscrizione.

I titolari di licenza FFA devono fornire il numero della loro Licenza di Atletica 2026/2027.

I minori devono presentare un questionario relativo al loro stato di salute. I tutori certificano che ogni sezione del questionario ha una risposta negativa. In caso contrario, sono tenuti a produrre un certificato medico che attesti l’assenza di qualsiasi controindicazione alla pratica sportiva o alla disciplina interessata, datato da meno di un anno.

Per maggiori informazioni sul Percorso di Prevenzione Sanitaria (PPS), consigliamo questo articolo.

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