Hoe bereid je je voor op de Halve Marathon van Palermo?

Je voorbereiden op de Halve Marathon van Palermo vraagt om heuveltraining: de eerste 5 km klimmen zonder respijt, gevolgd door 8 km afdaling die de quadriceps afbeult. Train ook op de mediterrane warmte van oktober. Met een tijdslimiet van 3 uur mik je op een gelijkmatig tempo om deze Siciliaanse halve marathon uit te lopen en van de Quattro Canti te genieten, zonder jezelf te forceren tijdens de Halve Marathon van Palermo.