Hoe bereid je je voor op de Marathon van Málaga?

Om je voor te bereiden op de Marathon van Málaga, train je je marathontempo tijdens lange duurlopen: het vlakke parcours met 117 hm stijging beloont regelmaat. Oefen met drinken vanaf km 5, zoals bij de verzorgingsposten langs het parcours. Reken op een start om 8.30 uur bij 15°C tot 19°C. Je bereidt je op de Marathon van Málaga ook voor tijdens andere marathons.