Hoe bereid je je voor op de Marathon van Porto?

Bereid de Marathon van Porto voor door te werken aan een regelmatig tempo: met minder dan 40 hm stijging maakt geen enkel hoogteverschil een te snelle start goed. Kies je startvak (minder dan 3u15, van 3u15 tot 3u45 of meer dan 3u45) en mik op de tijdslimiet van 6 uur. De eerste kilometers van de Marathon van Porto zigzaggen: houd wat marge over op deze marathon van november.