Hyrox Madec Challenge 2026

Er du klar for å delta på et vanvittig arrangement for å presse deg selv? 😎 Et krevende, men motiverende løp venter på deg i Saint-Priest, for å utløse en maksimal mengde energi! ⚡️ Med et format inspirert av HYROX-konkurranser, returnerer Hyrox Madec Challenge for en ny utgave. Ikke bekymre deg, dette arrangementet er basert på HYROX OPEN-nivået laster ✅, så ALLE profiler er invitert. Nybegynnere, bekreftede utøvere, amatører, hvis du vil forbedre deg eller utfordre deg selv, er dette morsomme løpet for deg 🔥. Reserver helgen din i mars for å dra til den vakre hallen til CrossFit MADEC Saint-Priest og dens eksteriør, for å svette som en gal 💦.

Formatet er enkelt: 8 sett med 1 km løp, avbrutt med 8 funksjonelle stasjonsett. Det vil garantert bli en kraftig opplevelse 🤯. Du starter logisk med 1 km løp, og en første utfordring: 1,000 m på skierg, en god start for å varme opp armene 💪. Du fortsetter med 1 km løp, så gjør deg klar til å presse for full kraft ☄️ fordi du følger opp med 50 m painitch press. Start 3. km løpet, før du reverserer trenden og denne gangen ... Dra, dra, dra 🪢 med all makt over 50 m for å klare den 3. etappen, med painitch drag.

Du er halvveis, 1 km løp deretter innføring til roing 🚣: 1,000 m med roing. Ja, det begynner å kreve sitt, men fortsett. 1 km løp, så bøy ned og opp, med 80 m med burpee brede hopp 🦾. Du bør begynne å forstå prinsippet, du løper så 1 km før du gjør den 6. fitnesøvelsen: 200 m med farmer carry. Ingen hvil planlagt på gården 🐮, men en god gåtur med vekter ved siden av deg. Deretter, 1 km løpet 🏃 (i tilfelle du glemte det), etterfulgt av 100 m med sandsekk utfall, en perfekt øvelse for å praktisere å knele for din kjære 💍. Ikke gi opp nå, det siste km løpet er her, sammen med den siste øvelsen: 100 veggballer! 🏐 Det er ingen spøk, du må virkelig gi alt til målet 💥. 

Gitt programmet, kan det å dele dette med to 👯 være en god idé. Og hvis vi nevner det, er det fordi det er mulig. Så finn din perfekte allierte for å delta i dette løpet. Duoen din 🔗 kan være 100% mannlig 🚹 eller 100% kvinnelig 🚺, men også blandet. Avhengig av partneren din, justeres lastene på enkelte øvelser, med lettere vekter for kvinnelige duoer ✨. Hvis du er en individuell i ånden, ingen problem å takle det helt alene. Du og din motivasjon 🤪 (som beviser at du egentlig ikke er alene) er invitert for en spennende dag med en stor følelse av prestasjon på slutten 🏅. Stilige opplysninger: for å være 100% i arrangementet, kan du bestille, i tillegg til ditt startnummer, en t-skjorte eller crop top 👕 for å være arrangementets maskot! Hvis det ikke er klasse 💫, vet vi ikke hva som er.

Anstrengelse er flott, men gjenoppretting er også viktig 🌟. Benytt deg av arrangementsstedet for å besøke den vakre Lysets by 💡. Ja, Saint-Priest ligger rett ved siden av Lyon, og en liten omvei gjennom byens gater er herlig 😉. Vi lover at denne gangen trenger du ikke løpe 1 km for å gjøre forskjellige aktiviteter 🤣. Men uansett, det er mange vakre steder ⛲️: den Gamle Lyon, Place des Terreaux, Place Bellecour, Brekkene til Rhône, og Saône... Det stopper ikke der, de Lyons monumenter 🏛️ er også der med Basilikaen Notre-Dame de Fourvière, Musée des Confluences, eller til og med ned i Lyons trabouler 🔦. Du kan se det er et vakkert utvalg av ting å se i denne byen 🌆. Matelskere, vi tenker på dere, et lite stopp på Halles de Lyon Paul Bocuse, skader vanligvis ikke for å nyte et godt måltid 🍽️ (som vil være velfortjent etter din innsats).

Vi håper du nå er klar til å presse grensene dine og ta en stor utfordring i Hyrox Madec Challenge! 🏋️‍♀️