Hvordan forberede seg til Istanbul Maraton?

For å forberede deg til Istanbul Maraton bør du legge inn drag i motbakke i langturene dine: de første 5 km er kuperte, og stigningen mot Sultanahmet svir på slutten. Resten av dette landeveisløpet er flatt og raskt: 249 høydemeter totalt. Planlegg farten din: Istanbul Maraton har en tidsgrense på 6 timer og 20 minutter, og løpet nyter godt av det kjølige været i november.