Jak przygotować się do Półmaratonu w Walencji?

Płaski półmaraton wymaga precyzyjnych przygotowań
Autor zdjęcia:

flickr.com

Jak przygotować się do Półmaratonu w Walencji?

Przygotuj się do “Półmaratonu w Walencji” dzięki treningom w tempie docelowym na płaskim terenie: z 16 m przewyższenia (D+), bez podbiegów; uważaj jednak na zbyt szybki start. Zaplanuj biegi rano, bo start o 8:25 do tego zobowiązuje, i przetestuj żele przed dniem startu. Oficjalne plany treningowe prowadzą przez zwiększanie obciążeń w ramach tego półmaratonu z cyklu SuperHalfs.

®

Platforma nowej generacji, która pomaga entuzjastom sportu na każdym poziomie odkrywać tereny i dziedzictwo poprzez biegi i wyścigi dopasowane do ich profilu.