Rusher Fitness Race 2026

Nie jesteś pewny, czy wybrać fitness czy bieganie 🥸? Nie martw się, mamy idealne rozwiązanie dla Ciebie. Bordeaux jest gospodarzem Rusher Fitness Race, nazwa mówi sama za siebie! ✨ Połączenie biegania i fitnessu bez zbyt dużego pośpiechu ⚡️. Wyruszysz na podróż po mieście, aby odkryć je w nowy sposób 🏙️. Dzięki swojemu historycznemu urokowi i nowoczesnej energii, to będzie ekscytacja! 😁 Planowane na koniec maja 📅, masz czas na trening i przygotowanie się do wspaniałego występu! 🤪 W sumie będziesz mieć 7,5 km biegania, oraz 8 ćwiczeń funkcjonalnych 💪. Nie martw się, na pewno znajdzie się kategoria, która Ci odpowiada 🔥. Niezależnie, czy solo jak pro, czy jako zespół 👭, w kategoriach pro lub open (wszystkie poziomy), mieszany, czy męski/kobiecy 👯. Krótko mówiąc, z pewnością znajdziesz swój styl 😉.

7,5 km i 8 ćwiczeń, ale jak to przebiega? 📋 Nie martw się, wyjaśnimy wszystko. Z 4 różnymi pośpiechami w kolejności, nuda nie jest zaproszona 🚫:

• Pośpiech 1: zaczynamy od rozgrzewki ud 🦵, z 1,5 km biegu. Trzymaj tempo, potem 2000 m na BikeErg 🚲. Po szalonym pedałowaniu, PCHANIE na całego! 💥 Na 150 lub 200 m: zrobisz Tank Push. Wyobraź sobie czołg przed sobą i zrób wszystko, aby go ruszyć, a będzie idealnie 👌.
• Pośpiech 2: nogi płoną, ale zapomnij o tym uczuciu, ponieważ zaczynasz kolejne 1,5 km biegu 🏃. Teraz wiosłuj, wiosłuj, wiosłuj, na 1000 m na Row Erg, a następnie 60 burpees ☄️. Małe ostrzeżenie, to nie jest odpoczynek 😴. Jest intensywne, od początku do końca 🌝.
• Pośpiech 3: zaczynasz rozumieć, kolejne 1,5 km biegu rozpoczyna się od nowa 🔄. Już połowa drogi, pokazuje, jak szybko to idzie! 😆 Wyobraź sobie siebie na stokach narciarskich, dając z siebie wszystko na 1000 m z Ski Erg ⛷️. Jedziemy dalej, a tym razem ćwicz proponowanie 💍, z wagą... W Twoich ramionach jedna torba, klekaj, wstań i powtórz 120 razy 🫵.
• Pośpiech 4: To prawie koniec! 🙃 Po 1,5 km biegu, stań przed ścianą i wykonaj 100 Wall Ball 🏐. Zacznie mocno ciągnąć, ale utrzymuj tempo, pozostaje tylko jedno ćwiczenie: 200 m Farmer Carry 🏋️‍♀️. Chodź szybko z ciężarami przed sobą, zanim wystartujesz na ostatnie 1,5 km! 💨

To KONIEC, mistrzu! 👑 Twój timer się zatrzymał, bądź dumny z siebie lub swojego zespołu. Właśnie ukończyłeś(aś) intensywne wyzwanie! 🥵 Po podium dla każdej kategorii i koronacji Króla i Królowej miasta (dla kategorii solo pro) 👸, czas na Rusher Night 🥳. Naprawdę, to nigdy się nie kończy. Na miejscu wydarzenia 📍, z muzyką, ulicznymi DJ-ami i wieloma niespodziankami 🎁.

Naprawdę niewiele powinno Cię powstrzymać przed rejestracją. Zmotywuj się sam, lub ze swoim duetem, aby pobić czasy! ⏱️