Desafio Hyrox Madec 2026

Você está pronto para participar de um evento maluco para se superar? 😎 Uma corrida exigente mas motivadora espera por você em Saint-Priest, para liberar um máximo de energia! ⚡️ Com um formato inspirado em competições HYROX, o Desafio Hyrox Madec retorna para uma nova edição. Não se preocupe, este evento é baseado nas cargas do nível HYROX OPEN ✅, então TODOS os perfis são convidados. Iniciantes, atletas confirmados, amadores, se você quer progredir ou se desafiar, esta corrida divertida é para você 🔥. Reserve seu final de semana em março para se dirigir ao belo salão do CrossFit MADEC Saint-Priest e seu exterior, para suor como louco 💦.

O formato é simples: 8 séries de corridas de 1 km, intercaladas com 8 séries de estações funcionais. É certo que vai impactar 🤯. Você logicamente começa com 1 km de corrida, e um primeiro desafio: 1.000 m no skierg, um bom começo para aquecer os braços 💪. Você continua com 1 km de corrida, então se prepare para empurrar com toda sua força ☄️ porque em seguida você faz 50 m de sled push. Comece o 3º km de corrida, antes de reverter a tendência e dessa vez... Puxe, puxe, puxe 🪢 com toda sua força por 50 m para completar a 3ª etapa, com sled pull.

Você está na metade, 1 km de corrida depois inicia a remada 🚣: 1.000 m de remo. Sim, está começando a cobrar um preço, mas continue. 1 km de corrida, então agache e levante, com 80 m de burpee broad jump 🦾. Você deve começar a entender o princípio, então corre 1 km antes de fazer o 6º exercício de fitness: 200 m de farmer carry. Nenhum descanso planejado na fazenda 🐮, mas uma boa caminhada com pesos ao lado. Então, 1 km de corrida 🏃 (caso você tenha esquecido), seguido por 100 m de passadas com saco de areia, um exercício perfeito para praticar ajoelhamento para seu amado 💍. Não desista agora, o último km de corrida está aqui, junto com o último exercício: 100 wall balls! 🏐 Não é brincadeira, você realmente terá que dar o seu máximo até o final 💥. 

Dado o programa, compartilhar isso com dois 👯 pode ser uma boa ideia. E se estamos mencionando, é porque é possível. Então encontre seu aliado perfeito para se juntar a esta corrida. Seu duo 🔗 pode ser 100% masculino 🚹 ou 100% feminino 🚺, mas também misto. Dependendo do seu parceiro, as cargas são ajustadas em alguns exercícios, com pesos mais leves para duplas femininas ✨. Se você for do espírito individual, não há problema em assumir tudo sozinho. Você e sua motivação 🤪 (provando que você realmente não está sozinho) são convidados para um dia emocionante com uma grande sensação de realização no final 🏅. Informação estilosa: para estar 100% no evento, você pode encomendar, além do seu número de peito, uma camiseta ou cropped 👕 para ser a mascote da corrida! Se isso não é classe 💫, não sabemos o que é.

Esforço é ótimo, mas recuperação também é importante 🌟. Aproveite o local do evento para visitar a bela Cidade das Luzes 💡. Sim, Saint-Priest fica bem ao lado de Lyon, e um pequeno desvio pelas ruas da cidade é encantador 😉. Prometemos que desta vez não é necessário correr 1 km para fazer várias atividades 🤣. Mas de qualquer forma, há muitos lugares lindos ⛲️: o Velho Lyon, a Place des Terreaux, a Place Bellecour, as Margens do Rhône, e a Saône… Não termina aí, os monumentos de Lyon 🏛️ também estão lá com a Basílica de Notre-Dame de Fourvière, o Musée des Confluences, ou até mesmo descendo pelos traboules de Lyon 🔦. Você pode ver que há uma bela variedade de coisas para ver nesta cidade 🌆. Gourmets, estamos pensando em vocês, uma pequena parada nas Halles de Lyon Paul Bocuse, geralmente não faz mal para desfrutar de uma boa refeição 🍽️ (que será bem merecida após seu esforço).

Esperamos que agora você esteja pronto para superar seus limites e enfrentar um grande desafio no Desafio Hyrox Madec! 🏋️‍♀️