Hur förbereder man sig för Lille internationella maraton?

Fart, lÄngpass och gels: den lilleska planen
Foto kreditering:

wikimedia.org

Hur förbereder man sig för Lille internationella maraton

För att förbereda dig för Lille internationella maraton, satsa pÄ regelbundenhet i din mÄlfart: pÄ detta platta maraton kostar varje sekund du pressar fram före 30:e kilometern dyrt senare. LÀgg dina lÄngpass i slutet av förmiddagen, eftersom startskottet gÄr kl. 11.15. Testa dina gels var 5:e kilometer, i samma takt som vÀtskekontrollerna pÄ Lille internationella maraton.

Âź

En plattform av nÀsta generation som hjÀlper sportentusiaster pÄ alla nivÄer att upptÀcka territorier och kulturarv genom tÀvlingar anpassade efter dem.