Sanktioner i triathlon

Deltagande i en triathlontävling: Kolla reglerna!

Att delta i en triathlontävling innebär att ge sig in i en välreglerad värld. Tänk dig, du är redo att ge allt när plötsligt... en varning! 👋 Ingen panik, här är vad du behöver veta:

Den verbala varningen: En harmlös påminnelse

Den första sanktionen att känna till är den verbala varningen. I triathlon är det lite som ett mjukt visselpipande 📣: domarna ger dig ditt startnummer och förklarar lugnt varför du har kallats till ordning. Ett exempel? Ett felplacerat startbälte. Du korrigerar det snabbt och är igång direkt! 🚀

Kort i triathlon: Gul, Blå, Röd!

Korten är lite som i fotboll! Första stoppet är det gula kortet 🟨. Det är då det börjar bli lite tuffare 😬. Det straffar mindre överträdelser, som att felaktigt ordna din utrustning i växlingsområdet eller tappa utrustning längs vägen 🍬. Domaren stoppar dig, förklarar orsaken och låter dig sedan fortsätta när problemet är löst. Detta kallas stop & go: du stannar, fixar det och rör dig så snabbt som vinden! 🌬️

Om du befinner dig i drafting på din cykel 🚴 riskerar du att få ett blått kort 🔵. Sedan 2020 innebär detta ett obligatoriskt stopp i straffområdet i 1 till 5 minuter ⛺, beroende på tävlingsformat. Inget bekvämt, ingen förfriskning: bara du, din cykel... och klockan som tickar medan andra fortsätter utan dig 🥱.

Slutligen, det tuffaste är det röda kortet 🔴. Det innebär omedelbar diskvalifikation. Det kan ges utan förvarning för allvarliga överträdelser, som: Att korsa en förbjuden linje Ej följa trafikregler Uppträda olämpligt ⛔ Detta innebär omedelbar diskvalificering från tävlingen: Spelet över...

Goda vanor för att undvika sanktioner

Att minnas, för att undvika att få en smäll på handen 😅.

• För-tävlingsbriefing: lyssna noggrant, det är som en liten handbok för den perfekta triathleten.
• Håll koll på drafting: tillåtet eller inte? Se till att du vet innan tävlingen 🔍.
• Utrustningsstandarder: förlängningar, våtdräkt... inget sista-minuten-pill! ⏱️

Om du fastnar... håll dig lugn! Det är meningslöst att argumentera. Acceptera det, ta ditt straff (ja, det är som i skolan 🎓) och fortsätt din tävling med ett leende 😁. I denna sport behöver du vara autonom, det är din roll att komma ihåg ditt straff. Det finns ingen anledning att spela smart, domarna har örnögon 👀.

Så, redo för start? Det är din tur, blivande triathlet! 💪