Hyrox Madec Utmaning 2026

Är du redo att delta i ett galet evenemang för att utmana dig själv? 😎 Ett krävande men motiverande lopp väntar på dig i Saint-Priest, för att släppa loss en maximal mängd energi! ⚡️ Med ett format inspirerat av HYROX tävlingar återvänder Hyrox Madec Challenge för en ny upplaga. Oroa dig inte, detta evenemang är baserat på HYROX OPEN-nivå belastningar ✅, så ALLA profiler är inbjudna. Nybörjare, erfarna atleter, amatörer, om du vill utvecklas eller utmana dig själv är detta roliga lopp för dig 🔥. Boka din helg i mars för att bege dig till den vackra hallen av CrossFit MADEC Saint-Priest och dess yttre, för att svettas som galet 💦.

Formatet är enkelt: 8 set av 1 km löpningar, avbrutna med 8 funktionella stationsset. Det kommer säkert att ge en smäll 🤯. Du börjar logiskt med 1 km löpning, och en första utmaning: 1 000 m på skierg, en bra start för att värma upp armarna 💪. Du fortsätter med 1 km löpning, sedan förbereder dig på att skjuta så mycket du kan ☄️ eftersom du följer upp med 50 m av sled push. Börja det 3:e km löpet, innan du vänder trenden och denna gång... Dra, dra, dra 🪢 med all din kraft över 50 m för att klara av den tredje etappen, med sled pull.

Du är halvvägs igenom, 1 km löpning och sedan introduktion till rodd 🚣: 1 000 m av rodd. Ja, det börjar ta ut sin rätt, men fortsätt. 1 km löpning, sedan buga och res dig upp, med 80 m av burpee broad jump 🦾. Du borde börja förstå principen, du springer sedan 1 km innan du gör den 6:e fitnessövningen: 200 m av farmer carry. Ingen vila planerad på gården 🐮, men en bra promenad med vikter vid dina sidor. Sedan, 1 km löpning 🏃 (om du skulle ha glömt), följt av 100 m av sandbag lunges, en perfekt övning för att öva knäböjande för din kära 💍. Ge inte upp nu, den sista km löpningen är här, tillsammans med den sista övningen: 100 wall balls! 🏐 Det är inget skämt, du måste verkligen ge allt för att komma i mål 💥. 

Med tanke på programmet kan det vara en bra idé att dela denna med två 👯. Och om vi tar upp det, är det för att det är möjligt. Så hitta din perfekta allierade för att delta i detta lopp. Din duo 🔗 kan vara 100% manlig 🚹 eller 100% kvinnlig 🚺, men också mixad. Beroende på din partner justeras vikterna i vissa övningar, med lättare vikter för kvinnliga duor ✨. Om du är en individ i själen, inga problem att ta sig an det helt själv. Du och din motivation 🤪 (vilket visar att du inte är riktigt ensam) är inbjudna till en spännande dag med en fantastisk känsla av prestation i slutet 🏅. Stiligt info: för att vara 100% i evenemanget kan du beställa, utöver din nummerlapp, en t-shirt eller crop top 👕 för att bli maskoten för loppet! Om det inte är klass 💫, vet vi inte vad som är det.

Uttömning är bra, men återhämtning är också viktigt 🌟. Utnyttja evenemangsläget för att besöka den vackra Ljusstaden 💡. Ja, Saint-Priest ligger precis bredvid Lyon, och en liten omväg genom stadens gränder är underbart 😉. Vi lovar att du den här gången inte behöver springa 1 km för att göra olika aktiviteter 🤣. Men hur som helst, det finns massor av vackra platser ⛲️: Gamla Lyon, Place des Terreaux, Place Bellecour, Berges du Rhône, och Saône… Det slutar inte där, Lyon monumenten 🏛️ finns också där med Basilika Notre-Dame de Fourvière, Musées des Confluences, eller till och med ner i Lyon's traboules 🔦. Du kan se att det finns ett vackert urval av saker att se i denna stad 🌆. Matälskare, vi tänker på er, ett litet stopp vid Halles de Lyon Paul Bocuse, gör generellt ingen skada för att njuta av en god måltid 🍽️ (som kommer att vara välförtjänt efter din ansträngning).

Vi hoppas du nu är redo att pressa dina gränser och ta dig an en stor utmaning på Hyrox Madec Challenge! 🏋️‍♀️