Rusher Fitness Loppet 2026
- NÀsta evenemang : Lör 30 maj 2026Datum bekrÀftat
- Fitness Race
Med nÄgra fÄ ord
Om du Ă€r osĂ€ker pĂ„ om du ska vĂ€lja trĂ€ning eller löpning đ„ž, oroa dig inte, vi har den perfekta lösningen för dig. Bordeaux Ă€r vĂ€rd för Rusher Fitness Loppet, namnet sĂ€ger allt! âš En blandning av löpning och trĂ€ning utan att sĂ€tta dig under alltför mycket stress âĄïž. Du kommer att ge dig ut pĂ„ en stadsockupation för att upptĂ€cka det pĂ„ ett nytt sĂ€tt đïž. Med sin historiska charm och moderna energi kommer det att bli ett nöje! đ Planerat till slutet av maj đ , du har tid att trĂ€na och förbereda dig för en fantastisk prestation! đ€Ș Totalt kommer du ha 7,5 km löpning, och 8 funktionella övningar đȘ. Inga bekymmer, det kommer sĂ€kert att finnas en kategori som passar dig đ„. Oavsett om solo som ett proffs eller som ett team đ, i proffs eller öppen (alla nivĂ„er) kategorier, mixade eller man/kvinna đŻ. Kort sagt, du Ă€r sĂ€ker pĂ„ att hitta din passform đ.
7,5 km och 8 övningar, men hur gĂ„r det till? đ Oroa dig inte, vi förklarar allt. Med 4 olika rusningar i följd, Ă€r uttrĂ„kning inte inbjuden đ«:
- Rusning 1: vi börjar med att vĂ€rma upp lĂ„ren đŠ”, med 1,5 km löpning. HĂ„ll tempot, följt av 2,000m pĂ„ en BikeErg đČ. NĂ€r du trampat som en galning, PRESSA hĂ„rt! đ„För 150 eller 200 m: du kommer att göra en Tank Push. FörestĂ€ll dig en tank framför dig och gör allt för att flytta den, och det blir perfekt đ.
- Rusning 2: benen brinner, men glöm den kĂ€nslan, för nu Ă€r du ivĂ€g pĂ„ ytterligare 1,5 km löpning đ. Nu ro, ro, ro, för 1,000 m pĂ„ en Row Erg, följt av 60 burpees âïž. Fair warning, det Ă€r ingen vila đŽ. Det Ă€r intensivt, frĂ„n början till slut đ.
- Rusning 3: du börjar förstĂ„, ytterligare 1,5 km löpning startar om đ. HalvvĂ€gs redan, det visar bara hur snabbt det gĂ„r! đ FörestĂ€ll dig sjĂ€lv pĂ„ en skidbacke, ge allt pĂ„ 1,000 m med en Ski Erg â·ïž. LĂ„t oss fortsĂ€tta, och den hĂ€r gĂ„ngen öva pĂ„ att fria đ, med en vikt... I dina armar en sĂ€ck, knĂ€böj, res dig och upprepa 120 gĂ„nger đ«”.
- Rusning 4: Det Ă€r nĂ€stan slutet! đ Efter 1,5 km löpning, stĂ€ll dig mot vĂ€ggen och slutför 100 Wall Ball đ. Det kommer att börja dra hĂ„rt, men hĂ„ll tempot, bara en övning kvar: 200 m av Farmer Carry đïžââïž. GĂ„ snabbt medan du hĂ„ller vikter innan du ger dig ivĂ€g pĂ„ ett sista 1,5 km! đš
Det Ă€r SLUT mĂ€stare! đDin timer har stannat, var stolt över dig sjĂ€lv eller ditt lag. Du har just slutfört en intensiv utmaning! đ„” Efter en prispall för varje kategori och kröningen av Kungen och Drottningen av staden (för soloproffskategorier) đž, Ă€r det dags för Rusher Natt đ„ł. Allvarligt, det tar aldrig slut. PĂ„ sjĂ€lva eventlokalen đ, med musik, urban sound system DJs och mĂ„nga överraskningar đ.
NĂ„vĂ€l, inte mycket borde hindra dig frĂ„n att registrera dig. Motivera dig sjĂ€lv ensam, eller med din duo för att komma och slĂ„ tiderna! â±ïž
4 för att gÄ med i detta lopp
En strÀcka som passar alla
Fitness RaceTOPP
Rusher Fitness Race - Dubbel
Fitness Race- lördag 30 maj 2026
- Gatulöpning7,5âkm
NĂ„gra fler ord
1) Herrarnas Ăppna Dubbel 2) Mixed Dubbel 3) Damernas Pro Dubbel
Total löpning: 7,5 km Tank-stöt: 150m StationÀra utfall: 20kg Farmers carry: 24kg wall ball: 6kg
4) Damernas Ăppna Dubbel
Total löpning: 7,5 km Tank-stöt: 150m StationÀra utfall: 10kg Farmers carry: 16kg wall ball: 4kg
5) Herrarnas Pro Dubbel
Total löpning: 7,5 km Tank-stöt: 200m StationÀra utfall: 30kg Farmers carry: 32kg wall ball: 9kg
Vanliga frÄgor
Du kan hÀmta ut din nummerlapp pÄ tÀvlingsplatsen, La cité bleue, Rue Achard, Bordeaux, eller dagen innan pÄ partnergymmen i staden.
Evenemanget Àger rum lördagen den 30 maj 2026 pÄ Cité Bleue, 176 rue Achard, 33300, Bordeaux (Bacalan-distriktet). Dagen börjar kl. 9 och slutar kl. 18.
StartvÄgorna kommer att meddelas senast 10 dagar före loppets datum. Denna tidsplan kommer ocksÄ att publiceras pÄ Rusher Fitness Loppets webbsida i förvÀg.
Nej, det Àr inte obligatoriskt att lÀmna ett lÀkarintyg. Men du mÄste uppfylla tvÄ villkor:
vara myndig vid registreringstillfÀllet
ha utövat regelbunden sportaktivitet under de sex mÄnader som föregÄr registreringen
Ja, du mÄste vara minst 16 Är och lÀmna förÀldrats tillstÄnd samt ett lÀkarintyg.
HÀr Àr registreringsavgifterna:
Dubbel Herr/Dam/Mix: âŹ160 (per lag)
Dubbel Pro Dam/Herr/Mix: âŹ160 (per lag)
Solo Man/Kvinna: âŹ90
Pro Man/Kvinna: âŹ90
Ă skĂ„dare: âŹ8
Förfriskningar med vatten och kolhydrater Àr planerade.
Ja, skÄp kommer att finnas tillgÀngliga, men arrangören kan inte hÄllas ansvarig för stöld, förlust eller skada pÄ personliga tillhörigheter, Àven om de hÄlls temporÀrt.
Om du har fler frÄgor kan du kontakta arrangörerna via e-post: contact@rusherfitnessrace.com
För att bli volontÀr för detta lopp, skicka din ansökan till: https://www.rusherfitnessrace.com/deviens-benevole
Du kan kolla tÀvlingsreglerna hÀr
Fokus
En plattform av nÀsta generation som hjÀlper sportentusiaster pÄ alla nivÄer att upptÀcka territorier och kulturarv genom tÀvlingar anpassade efter dem.
Gjort mellan Lyon och Nantes