Co dělat v Lausanne o víkendu maratonu?

Pátek a sobota: jak se připravit na závod, aniž by sis spálil lýtka ve svazích? ⛰️

První věc, kterou je třeba vědět: Lausanne stoupá jako lyžařské středisko, mezi jezerem a horními čtvrtěmi. Tvým nejlepším spojencem je metro m2, které patří mezi nejstrmější na světě 🚇 . Svá stehna je lepší šetřit na neděli.

Vyzvednutí startovních čísel probíhá v tělocvičně Auguste Piccard, chemin de Bellerive 36: v pátek 23. října od 15:00 do 18:00, v sobotu 24. od 11:00 do 18:00 a dokonce i v neděli 25. od 7:00 pro ty, kdo přijdou na poslední chvíli. Areál leží přímo u jezera. Navaž tedy svým rozklusáním na nábřeží v Ouchy, které je stejně ploché jako Ženevské jezero v ráno bez větru bise.

Pro prohlídku, která šetří nohy, zamiř do Olympijského muzea, jen pár kroků od nábřeží. Lausanne je sídlem MOV už od dob Pierra de Coubertina a samotný závod vznikl krátce po otevření muzea.

V sobotu večer je povinný talíř těstovin a přenastavení budíku: v noci z 24. na 25. října se mění čas na zimní. Hodina spánku navíc před maratonem, to se bere 😴 .

Neděle: co dělat v Lausanne v den maratonu podle své trati? 🏁

Lausannský maraton hraje ve třech dějstvích, všechna startují z náměstí Place de Milan. Půlmaraton zahajuje program v 8:40, maraton následuje v 10:05 a poté se v 14:00 rozbíhá 10 km, po níž startuje chůze a nordic walking. Tip na plánování: půlmaratonci, kteří se v poledne osprchují, budou povzbuzovat maratonce na cestě zpět po nábřeží, zatímco přihlášení na 10 km stráví dopoledne jako fanoušci.

Co se týče trati, poběžíš podél Ženevského jezera přes Pully, Lutry a Cully, pod terasami Lavaux, které jsou zapsané na seznamu UNESCO. Obrátka je ve Vevey, pak se vracíš po svých stopách. S 80 m převýšení nahoru a 146 m dolů je trať rychlá, ideální pro snahu o kvalifikaci: závod patří mezi kvalifikační závody na Boston.

Malý místní bonus: občerstvovací stanice nabízejí čokoládu od 11. km 🍫 . V cíli na náměstí Bellerive na tebe čeká teplý vývar. Pro legendu: Etiopan Tesfaye Eticha závod vyhrál sedmkrát 🏆 . Tvé startovní číslo navíc podporuje spolek Léman Hope, který pomocí plachtění doprovází mladé lidi v remisi po rakovině: závod s charitativním rozměrem.

Po cíli: Lavaux, Chaplin a fondue, regenerace po vaudsku 🧀

V neděli večer vyjeď (metrem m2, jak jinak) až k katedrále Notre-Dame. Každou noc od 22:00 do 2:00 tam hlídač z věže vyvolává hodiny, tradice stará několik staletí 🔔 . Zakonči večer fondue moitié-moitié: po 42 km se rozpuštěný sýr počítá jako regenerace.

V pondělí se na svou trať podívej z jiného úhlu. Kolesové parníky z doby belle époque spojují Ouchy s Vevey a plují podél vinic, kolem kterých jsi včera probíhal ⛴️ . Ve Vevey pozdravi sochu Charlieho Chaplina, který strávil poslední roky života v Corsier-sur-Vevey, na výšinách nad městem.

Ještě trochu energie? Pokračuj do Montreux a k hradu Chillon, který stojí přímo na vodě 🏰 . Milovníci převýšení se sem vrátí v létě na Montreux Trail Festival.

Pořádně nabitý víkend 🦵

Startovní číslo v Bellerive, noc prodloužená o hodinu, čokoláda na 11. km a fondue jako recovery: Lausannský maraton splňuje všechny podmínky víkendu u jezera 🎯 . Klidný půlmaraton, 10 km s přáteli nebo maraton na čas, vyber si svou trať, zarezervuj si startovní číslo a uvidíme se na Place de Milan!