Marches

Infos pratiques et calendrier des marches (marches sportives, marches nordiques, randonnées) en France et à l'étranger
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8‚ÄĮ855 km
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ūüĎÄ Festival des Templiers

À chacun son chemin

La marche, amie de longue date des français, se divise en trois grandes familles : la randonnée pédestre, la marche nordique et la marche athlétique. Petit tour d'horizon en marchant.

La randonn√©e p√©destre fait depuis longtemps partie des sports / loisirs pr√©f√©r√©s des fran√ßais. Activit√© de plein air, on la pratique seul ūüö∂‚Äć‚ôÄÔłŹ, en famille ūüĎ™ ou avec des amis ūüēļ, pour se ressourcer, profiter des beaux paysages, se reconnecter √† la nature ūüĆ≥, sur une journ√©e ou deux semaines‚Ķ La marche nordique, qui nous vient des pays scandinaves comme son nom l'indique, est d√©riv√©e du ski de fond. C'est une marche rapide qui a de plus en plus d'adeptes dans le monde entier, et m√™me des comp√©titions d√©di√©es. Les bienfaits de la marche nordique pour le corps sont connus : l'utilisation de b√Ęton de marche nordique entra√ģne le corps, sollicitant tous les muscles de l‚Äôorganisme (bras, dos, √©paules, abdominaux, cuisses‚Ķ). Enfin, la marche athl√©tique, discipline de l'athl√©tisme o√Ļ les coureurs doivent √™tre en permanence en contact avec le sol (salut Yohann Diniz) est pr√©sente aux JO depuis le d√©but du 20√®me si√®cle. C'est d'ailleurs la seule √©preuve de marche qui y est repr√©sent√©e, sous deux cat√©gories : 20km et 50km. Avec la marche, pratiqu√©e dans le monde entier, il y a pour les grands et les petits! On la pratique pour le plaisir, sur des sentiers rocailleux en montagne ‚õį, en bord de mer, dans les bois ūüĆ≥, sur les routes ūüõ£... Qui plus est, le rythme te laissera le loisir d'admirer l'environnement et la beaut√© des paysages. Sais-tu o√Ļ est n√© le concept de la randonn√©e p√©destre? On situe sa cr√©ation en Grande Bretagne √† la fin du 18√®me si√®cle, quand le pr√™tre Thomas West a d√©sir√© promouvoir le Lake District, r√©gion montagneuse du nord de l‚ÄôAngleterre. Ce pionnier ira donc jusqu‚Äô√† produire un guide du parc, dans lequel on pouvait retrouver tous les sentiers. C‚Äôest v√©ritablement au 20√®me si√®cle ensuite que la pratique se diffuse, avec la cr√©ation de nombreux clubs de randonn√©e. En France ūüáęūüá∑, la loi de 1901 relative aux associations, qui promeut notamment la pratique d‚Äôactivit√©s culturelles et sportives, va avoir une grande importance dans son essor. On pratique la marche, entre autres, pour le bien-√™tre, et peu importe le niveau physique.

En comp√©tition, les distances sont h√©t√©roclites, de 5 km √† parfois plus de 200 km ! Idem pour les d√©nivel√©s. De nombreuses comp√©titions de marche scandinave ont lieu en ville et la marche athl√©tique se court autant sur piste que sur route. Commen√ßons par un coup d‚ÄôŇďil au calendrier des marches p√©destres... Soif de myst√®res ? Cours (ou plut√īt marche) t'inscrire au Trail de Marchaux, qui se d√©roule dans le Doubs. Les diff√©rentes marches propos√©es ont lieu la nuit ūüĎĽ et r√©veilleront ton √Ęme d'enfant ! Sur les belles plages de Normandie, l'Enduro P√©destre des Sables t'offre une marche les pieds dans l'eau au mois d'ao√Ľt ūüĆě. Que demander de plus √† la vie ūüėé... Quid des √©preuves r√©serv√©es aux amateurs de marche scandinave? L‚ÄôEuro Nordic Walk Vercors, La Normandique, La Strasbourgeoise sont autant d'opportunit√©s de se faire du bien et de d√©couvrir des r√©gions superbes culturellement (respectivement Auvergne-Rh√īne-Alpes, Normandie, Grand Est). Tu as l'embarras du choix, alors pr√©pares ton baluchon !

√Ä chacun son rythme, √† chacun son chemin. ūüíõ

T'es plut√īt courte ou longue distance ?

Marche découverte
Jusqu'à 21km
Marche longue
De 21km à 42km
Marche Ultra
à partir de 42km
Qu’il vente, qu’il pleuve, qu’il neige

Calendrier des marches sportives, nordiques et randonnées

Retrouve en un coup d’oeil l'agenda des marches
janvier 202325 courses
février 202331 courses
mars 202354 courses
avril 202354 courses
mai 202383 courses
juin 202378 courses
juillet 202327 courses
ao√Ľt 202318 courses
septembre 202350 courses
octobre 202385 courses
novembre 202328 courses

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