Course à pied dans les Alpes

Infos pratiques et calendrier des courses à pied
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Le coeur qui Alpes-ite

Des sommets à plus de 4 000 m d’altitude, 7 pays, 3 fleuves… avec ces quelques chiffres, le doute est levé, on parle bien des Alpes ! Le décor est posé, et il est sublime, été comme hiver…

Entre Auvergne Rh√īne-Alpes et Provence-Alpes-C√īte d‚ÄôAzur, lance-toi √† la d√©couverte de ce Massif qui s‚Äô√©tend aussi en Italie, Suisse, Liechtenstein, Autriche, Allemagne et Slov√©nie. Les activit√©s √† faire dans les Alpes Fran√ßaises sont nombreuses, de quoi de taper le fessier par terre (et on ne parle pas de tes chutes en ski) ! Le climat y est tr√®s vari√©. Selon l‚Äôaltitude, il peut √™tre oc√©anique, continental mais aussi m√©diterran√©en, alors un conseil, checke Monsieur m√©t√©o avant. Allez, viens palper les Alpes du Sud ou du Nord, elles ne vont pas l‚Äôune sans l‚Äôautre !

Tu veux te frotter au sommet de France ? T‚Äôentra√ģner, runner et profiter d‚Äôun massif montagneux √† la fois de haute et moyenne montagne ? Bingo ! Tu as gagn√©, c‚Äôest bien dans les Alpes que √ßa va se passer ! Il faut tout d‚Äôabord pr√©ciser les Alpes Fran√ßaises ; qui repr√©sentent 20% de toutes les Alpes, sont r√©partis en deux massifs distincts. Avec d‚Äôun c√īt√© les massifs de moyenne montagne : Massif des Aravis, Massif des Bauges, Cha√ģne de Belledonne, Massif de la Chartreuse, Massif du Vercors... que des beaux noms tu conviendras. Et de l‚Äôautre c√īt√©, les massifs de haute montagne : Massif du Mont Blanc, Massif des Ecrins, Massif du Queyras, Massif de la Vanoise, Massif du Mercantour-Argentera, l√† encore, le line-up est de toute beaut√© ūü§ó!

Continuons avec un peu de Culture G Jamy ! Savais-tu que les Alpes constituent la cha√ģne de montagnes la plus peupl√©e et industrialis√©e du monde ? Et qu'elles grandissent encore √† l‚Äôheure o√Ļ nous parlons √† cause de l‚Äô√©rosion et du soul√®vement de cro√Ľtes terrestres ? Non ? Eh bien ne nous remercie pas pour ses informations qui feront de toi le roi de la soir√©e raclette ! Mais avant de parler estomac, parlons mollets. Les spots pour s‚Äôentra√ģner sont nombreux m√™me si tu ne veux pas tout de suite tenter le Mont-Blanc et ses 4809m ūüėĪ. On te comprend, on va y aller par √©tapes ūü§£. Mais tu seras pr√™t plus vite pour que tu ne le penses pour l‚ÄôUltra Trail Mont Blanc (l‚ÄôUTMB pour les intimes), une des courses les plus exigeantes au monde !

Dans les stations du coin, comme les Deux-Alpes, Meg√®ve, l‚ÄôAlpe d‚ÄôHuez, Serre-Chevalier, les Arcs, Avoriaz, Courchevel (et dire qu'il y en encore plein d'autres) tu trouveras toutes les pistes que tu souhaites avec des d√©nivel√©s diff√©rents, sur des sentiers banalis√©s, sur route, en for√™t ou m√™me au bord des √©tendues d‚Äôeau. Avec la neige ou pas en d√©cor, sache que peu importe la saison les paysages seront toujours √©poustouflants et les activit√©s extr√™mement vari√©es et excitantes. Ouvre bien les yeux (et les narines pour ne rien perdre des senteurs magiques) au cours de tes balades car la nature s‚Äôouvre √† toi : Edelweiss, Gentiane, Aster des Alpes, sapins, √Čpic√©a, h√™tres europ√©ens‚Ķ C‚Äôest pas le genre de choses qu‚Äôon croise en ville si tu vois ce qu‚Äôon veut dire ūüėŹ!

Si tu veux varier les plaisirs entre deux sorties longues, le coin est √©galement propice √† la randonn√©e, au VTT, aux sports d‚Äôhiver ou tout simplement aux balades. Pour faire une pause, ou pour continuer ton exploration tout en t'entra√ģnant opte pour le Parc National de la Vanoise, le Parc Naturel R√©gional des Bauges, la R√©serve Naturelle des Aiguilles Rouges ou encore la R√©serve G√©ologique de Haute- Provence (la plus grande d‚ÄôEurope, en France ! Cocorico ūüáęūüá∑). La liste des parcs et des lieux incontournables est aussi longue qu‚Äôun ski, alors fais-nous confiance, tu ne t‚Äôennuieras pas une seconde dans les Alpes ! Tu pourras apr√®s √ßa piquer une t√™te dans les lacs du coin : L√©man, Bourget, Annecy, tu as le choix et pour plus d'intimit√©, tu peux opter pour les lacs d'altitude (on pr√©vient l'eau sera fra√ģche ūü§£).

Une fois bien pr√©par√©, tu pourras te pencher sur le calendrier des courses dans les Alpes ! Prendre le d√©part √† l‚Äôune d‚Äôelles, c‚Äôest une garantie d‚Äô√©vasion et d‚Äôair pur ! Le coin est d‚Äôailleurs une v√©ritable terre de trail avec plusieurs rendez-vous incontournables. La Maxi-race a la chance d‚Äôavoir en toile de fond le Lac d‚ÄôAnnecy grandiose alors que le Ergysport Trail a lieu tous les ans au Mont Ventoux. Tu pourras aussi participer au Trail du Petit Saint-Bernard (√† deux foul√©es de l'Italie), √† l'Ultra Trail du Haut-Griffe (dans le Massif de Samo√ęns), √† l'Ubaye Trail Salomon (l'√©t√©) ou encore √† l'Ubaye Snow Trail (l'hiver pour un trail blanc. Et si d√©cid√©ment, tu ne peux pas te s√©parer du trail, la liste des "classiques" est loin d'√™tre termin√©e avec notamment le Serre Che Trail , l'√Čchapp√©e Belle ou encore le Trail des Gli√®res

Tes diff√©rentes activit√©s pourraient te permettre de rencontrer une faune particuli√®re entre rapaces, bouquetins, chevreuils et m√™me des grands carnivores, comme des loups (ne t‚Äô√©loigne pas des chemins balis√©s). Une fois que tu te seras fait courser par un canid√©, un marathon ce sera easy alors inscris-toi au marathon du Mont-Blanc ou au marathon du Lac d‚ÄôAnnecy. Si tu es plut√īt semi, tu seras √©galement servi, avec celui du Mont-Ventoux.

Les Alpes, ce sont aussi des communes √† d√©couvrir : Malauc√®ne, qui est une √©tape c√©l√®bre du Tour de France avant de grimper le Ventoux, Saint-V√©ran (rien √† voir avec Olivier), le village le plus haut d‚ÄôEurope ou aussi Allos et son Lac naturel. Et apr√®s tout √ßa, il faut absolument d√©couvrir les villages authentiques des Alpes, l√† encore il y en a beaucoup, tous aussi charmants les uns que les autres. On te pr√©vient tu n'auras pas le temps de tous les voir, mais tu peux tout √† fait commencer par Yvoire, Chamonix, Abondance, encore Entrevaux, si jamais tu ne les as pas d√©j√† visit√©s au travers d'une course ūüėČ. Pour du plus grand, rendez-vous √† Grenoble, Chamb√©ry ou encore Digne-les-Bains. L‚Äôoccasion de s‚Äôattabler √† un restaurant pour d√©guster un authentique gratin dauphinois et un bon vin chaud ! Attention √ßa peut taper sur la t√™te ! 

Avec toutes ces belles visites, tu vas finir dans les vapes Alpes !

Qu’il vente, qu’il pleuve, qu’il neige

Calendrier des courses à pied dans les Alpes

Retrouve en un coup d’oeil l’intégralité du calendrier des courses sur route, trails et marches dans les Alpes !
mai 202333 courses
juin 202337 courses
juillet 202359 courses
ao√Ľt 202340 courses
septembre 202332 courses
octobre 202327 courses

Les Finishers des Alpes

Alexis baron

Alexis baron

Un traileur qui rêve des sommets !

N√© loin des montagnes, Alexis Baron a su se les approprier tr√®s jeune autour d'Annecy. Apr√®s avoir pratiqu√© √† haut niveau le ski alpin, il s'est orient√© vers le trail ! Ce jeune athl√®te en devenir a d√©j√† de belles perfs √† son actif : 1er au Lyon Ubran trail et 3√®me √† la Maxi-Race dans sa cat√©gorie ‚õįÔłŹ. Il jongle aujourd'hui entre ses √©tudes de m√©decine √† Lyon et ses entra√ģnements rigoureux autour du Lac d'Annecy, son fief ! ūüŹěÔłŹ

Manon Delaunay

Manon Delaunay

Une triathlète à Annecy !

Membre du Team Mermillod Triathlon, Manon Delaunay est une athl√®te tout terrain, c‚Äôest le moins qu‚Äôon puisse dire ! Triathl√®te, cycliste, traileuse, tu pourras en effet croiser Manon sur les routes et sentiers d‚ÄôAnnecy ! Pour pr√©parer son objectif sur l‚ÄôHalf Ironman de Vichy, tu pourras la trouver sur le Semi-Marathon de Madrid, l‚ÄôHalf Ironman de Doussard, le Triathlon International du Lac d‚ÄôAnnecy et l‚ÄôEtape du Tour ! Pas mal non ?

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La plateforme nouvelle génération qui permet à tous les coureurs quel que soit leur niveau, de (re)découvrir le territoire et le patrimoine français, en trouvant les courses qui leur correspondent.