Trail de Haute-Provence (THP)
Joyeux anniversaire... đŒ Joyeux anniversaire... đ¶ Joyeux anniversaire le THP ! Joyeux anniversaire ! đ” Comme tu l'auras compris, le Trail de Haute Provence fĂȘte ses 10 ans cette annĂ©e ! đ 10 ans d'aventure grandeur nature, ça se chante, non ? đïž Alors, on espĂšre que tu as le cĆur bien agrippĂ©, parce que ça va grimper ! âŹïž Forcalquier, jolie commune en Provence-Alpes-CĂŽte dâAzur, t'accueille au mois de mai pour le Trail de Haute-Provence (THP) đž. Pas n'importe quand d'ailleurs, mais pendant le week-end de l'ascension ! Plus d'excuses, tu connais d'ores et dĂ©jĂ ton programme pour le pont ! Le climat sera (on l'espĂšre) doux et printanier âïž. Pour te donner un aperçu de ce qui tâattend, la devise de la ville est la suivante : « plus haut que les Alpes ». Ce qui est sĂ»r, c'est que tes mollets vont chauffer ! đ„”
Avant de te faire dĂ©finitivement peur envie, on va planter đ± rapidement le dĂ©cor. Forcalquier sera ton point de dĂ©part đ. SituĂ©e au bord de la Via Domitia, au cĆur du Luberon et de la montagne de Lure â°, cette commune historique, situĂ©e Ă 651 m dâaltitude, a tout pour plaire. Le charme Ă la provençale Ă lâĂ©tat pur pour te donner un bel avant-goĂ»t de tous les trĂ©sors que te rĂ©serve ta course... đ
Dâailleurs, en ce qui concerne les distances, le moins que lâon puisse dire câest que tu auras du choix. 9 Ă©preuves sont organisĂ©es lors du Trail de Haute-Provence, donc promis tu trouveras basket Ă ton pied đŠ¶. Petit et mignon, le "Forcalquier Challenge" de 10 km, c'est le bĂ©bĂ© de l'Ă©vĂšnement. « les Mourres » avec ses 18 km trĂ©pignent dâimpatience de te voir fouler ses sentiers. Sinon, tu pourras aller te dĂ©fier sur « Les Bories » et ses 28 km. Les 52 km du « Marathon de Lure » et les 80 km du « Cap Ă Lure » tâouvriront Ă©galement leurs portes. Le nouveau de cette annĂ©e c'est "l'Adret de Lure", un joli 120 km pour les courageux. Libre Ă toi de voir si tu es prĂȘt Ă les franchir đ. Enfin, le (trĂšs) gros morceau : « lâUltra de Provence », avec ses 160 km et ses 7 500 mD+ (ahhhh!) đ±. On ne va pas se mentir, câest exigeant et il faudra ĂȘtre entraĂźnĂ© ! Si tu es encore un bleu đ§ du trail, pas dâinquiĂ©tude, tu peux te tourner vers le "THP solidaire" et ses 10 km Ă faire en marchant ou en courant. Dans tous les cas, peu importe la distance choisie, câest en pleine nature đł que tu rĂ©aliseras ton Ă©preuve du THP. Entre crĂȘtes, coins rocheux, vĂ©gĂ©tation typiquement provençale đȘ» tu en prendras plein la vue ! đ Si tu optes pour "lâUltra de Provence", ce sera certes trĂšs rude physiquement, mais tu profiteras dâun panorama grandiose sur les sommets đ. Tu passeras aussi sur la montagne de Lure et sa faune trĂšs accueillante. Quelques cerfs, chevreuils et renards s'y baladent rĂ©guliĂšrement đŠ. Bref, tu en oublieras presque le dĂ©nivelĂ© ! đ
AprĂšs ta course, sâil te reste un peu de force, on te propose de visiter le pays de Giono, la Provence rĂȘvĂ©e, et ses lieux pittoresques. Et Ă Forcalquier les endroits Ă dĂ©couvrir ne manquent pas : la Citadelle, la vieille ville, ou encore les ruelles Ă©troites sont autant de choses que tu pourras admirer lors de ton passage. Si tu souhaites reposer tes guiboles, installe-toi en terrasse et profite du soleil printanier en savourant un petit pastis du coin, avec modĂ©ration comme toujours ! đ„
"LâUltra de Provence", câest lâĂ©preuve la plus longue et la plus complexe de cet Ă©vĂ©nement grandeur nature. 159 km, 7 200 mD+, on peut te lâassurer, tes mollets vont chauffer ! đ„ Ce nâest dâailleurs pas pour rien que cette course fait partie du circuit mondial UTMB đ.
En ce qui concerne le parcours, le top dĂ©part sera donnĂ© Ă Forcalquier, Ă 16h đ, et cette soirĂ©e-lĂ , avant mĂȘme quâelle ait commencĂ©, tu seras dĂ©jĂ dans lâambiance ! La foule de supporters sera, en effet, prĂ©sente pour te donner un bon coup de boost đ. Frontale sur la tĂȘte đŠ, tu partiras donc pour une premiĂšre nuit de folie dans les collines de Forcalquier đ. Tu prendras tout dâabord la direction du hameau des Ybourgues, pour rejoindre ensuite le village de Limans.
AprĂšs ces premiĂšres foulĂ©es qui tâauront mis dans le bain đ, tu mettras le cap sur Ongles, et lĂ , pense Ă allumer ta frontale au max car tu traverseras les vestiges remarquables de ViĂšre, un spectacle Ă ne surtout pas manquer ! đ€ AprĂšs en avoir pris plein les yeux, le premier ravitaillement tâattendra. Tu pourras souffler et prendre des forces (et il tâen faudra đ€). Cette petite pause bien mĂ©ritĂ©e sera toutefois de courte durĂ©e puisque ta prochaine Ă©tape sera de passer par les villages de Lardiers. Attention, ça grimpe fort ! đ Mais au bout de ces difficiles 50 premiers km, un ravitaillement tâaccueillera les bras grands ouverts. De quoi te rĂ©conforter et te donner du courage pour la suite đȘ.
Dâailleurs quâest-ce quâil y a ensuite ? Ăa continue (encore et encore), en route pour la station de Lure, pour signer le km 70, qui sera ta premiĂšre base de vie. Une belle descente technique te conduira au Vallon de Briau oĂč tu pourras souffler un peu đŽ. Il te faudra beaucoup de mental et de courage pour repartir affronter "Le Sommet de lâHomme" â°. Les 5 km qu'il restera pour atteindre la station de Lure te sembleront bien plus faciles. Ă ton arrivĂ©e, tu pourras profiter dâune pause au chaud avec un bon repas. De quoi recharger tes batteries ! â Les sentiers du Contadour, avec, en toile de fond, la majestueuse montagne de Lure, te rapprocheront de la portion la plus mythique du parcours. Tes mollets en prendront encore un coup avec les nombreuses ascensions, mais promis, ça en vaut la peine ! Sous les premiĂšres lueurs du soleil, les crĂȘtes de Lure se laisseront dĂ©couvrir au fil de tes foulĂ©es. ArrĂȘte-toi quelques minutes pour admirer cette vue Ă 360°. Un lever de soleil sur la montagne de Lure, ce nâest pas donnĂ© Ă tout le monde. Alors, il faudra savourer ce spectacle magique et hors du temps đ.
Tu auras fait le plus gros ! AprĂšs ce petit temps mort, tu repartiras vers Jas des Bailles. Tu pourras augmenter le rythme et te faire plaisir dans des descentes techniques. Mais en trail, tout ce que lâon descend, il faut forcĂ©ment le remonter ! Alors, prĂ©pare-toi Ă grimper jusquâĂ ses 913 m d'altitude avant de redescendre vers Saint-Etienne-les-Orgues, un petit village au pied de Lure. Ă ce moment-lĂ , tu auras dĂ©jĂ parcouru 110 km ! đź Mais pas l'temps d'souffler. Tu continueras, cette fois-ci dans un paysage plus provençal đ et plus rĂ©gulier. Fini les grandes montĂ©es et les grandes descentes, tu courras maintenant Ă une altitude plus basse. Il sera d'ailleurs temps de rallumer ta frontale ! Tu dĂ©couvriras de splendides hameaux, dont Sigonce, oĂč tu trouveras un ravitaillement, avant dâarriver au village de Fontienne oĂč se trouvera le dernier ravitaillement.
Tu seras alors au pied de la montĂ©e des Truques, derniĂšre difficultĂ© du parcours. Tu apercevras Forcalquier, au loin, qui tâattendra de pied ferme đ. Mais pour la rejoindre, il faudra traverser le site gĂ©ologique des Mourres, avec ses champignons de pierres đ, dont lâhistoire a commencĂ© il y a 25 millions dâannĂ©es. Derniers moments de course : la ligne dâarrivĂ©e đ. Des souvenirs plein la tĂȘte, la fĂȘte continuera dans le village THP et Ă Forcalquier. Ăa sera difficile de redescendre de ton petit nuage aprĂšs cette magnifique aventure de 160 km ! đ
LâAdret de Lure, câest la nouvelle Ă©preuve pour fĂȘter les 10 ans de l'Ă©vĂ©nement ! đ„ł 122 km, 5 800 mD+, on peut te lâassurer, tes mollets vont chauffer ! đ„ Ce nâest dâailleurs pas pour rien que cette course fait partie du circuit mondial UTMB đ.
La quasi-totalitĂ© du parcours reprend celui du "THP 160", notamment jusqu'au village de Fontienne. AprĂšs, on compte sur toi pour donner tout ce qui te reste pour faire les 10 km restants vers Forcalquier ! Une aventure riche en Ă©motion se finira pour toi. Profite de ce moment avec la foule de supporters qui t'attend ! đ
Si lâUltra de Provence te fait encore un peu peur, mais que tu souhaites tout de mĂȘme participer Ă un trail long, alors le "Cap Ă Lure" est fait pour toi ! đ Avec ses 80 km et ses 3 450 mD+, il fait Ă©galement partie du circuit UTMB et nâa pas de quoi rougir face Ă son grand frĂšre de 160 km.
Les premiers kilomĂštres du Cap Ă Lure sont similaires Ă "LâUltra de Provence". Le top dĂ©part đ sera aussi donnĂ© Ă Forcalquier, au petit matin. Les yeux encore un peu collants, tu partiras donc Ă la frontale đŠ. Mais trĂšs vite, les premiĂšres lueurs du soleil tâaccompagneront pour traverser le hameau des Ybourgues đ et le village de Limans. Par de jolis passages sur des collines, tu prendras la direction dâOngles. Mais avant dâatteindre ce beau village, tu passeras par le magnifique site de ViĂšre. Quelques foulĂ©es plus loin, tu auras en ligne de mire la montagne de Lure â° qui se rĂ©veillera sous les premiers rayons de soleil âïž. Tu laisseras Ă ce moment les coureurs de "LâUltra de Provence" pour mettre le cap sur Lure.
AprĂšs un rapide ravito aux Lardiers, une longue et belle ascension par la combe GuĂ©rin tâattendra Ă lâombre des bois et tu pourras admirer la Bergerie du Gros ChĂȘne sur ton chemin đ. Ă la sortie de la forĂȘt đČ, les crĂȘtes de Lure seront prĂȘtes Ă te rĂ©vĂ©ler tous leurs secrets. C'est la portion mythique du parcours đ. Alors, ouvre bien grand les yeux, tu seras Ă©bloui par cette vue Ă 360°. Quand tu auras pris le temps dâadmirer ce chef dâĆuvre de Dame Nature, tu te dirigeras vers le Contras. Entre terre et ciel, tu te sentiras pousser des ailes pour rejoindre le ravitaillement du Vallon de Briau. AprĂšs 40 km dans les pattes, tu devras puiser dans les forces qu'il te reste pour affronter le "Sommet de lâHomme" đź.
Cette difficultĂ© passĂ©e, le voyage continuera sur les crĂȘtes de Lure. Dans une lumiĂšre intense, tu rejoindras le sommet de Lure, puis la Station de Lure (la plus ancienne station de ski du dĂ©partement, qui date de 1937). Le refuge de la Sauvagine et son ravitaillement te permettront de faire une petite pause et de reprendre des forces. Tes proches pourront mĂȘme ĂȘtre prĂ©sents lors de cette Ă©tape pour t'encourager. RechargĂ© Ă bloc aprĂšs ce stop đȘ, une belle descente te conduira jusquâĂ la Chapelle de Notre Dame de Lure âȘïž, ancienne abbaye du 12Ăšme siĂšcle. Câest ensuite le village de Saint-Etienne-les-Orgues, au pied de Lure, qui tâattendra de pied ferme đ. Ă ce moment de la course, tu auras dĂ©jĂ parcouru 63 km ! Les quelques kilomĂštres qui suivent seront bien plus ombragĂ©s avec beaucoup de relances.
Un ultime effort t'attendra pour rejoindre le village de Fontienne et le dernier ravitaillement. Dans la derniĂšre montĂ©e des Truques, tu pourras enfin apercevoir la ligne dâarrivĂ©e Ă Forcalquier. Est-ce que tu auras encore de la force pour faire la fĂȘte Ă la fin de cette magnifique aventure ? Lâambiance, elle, sera folle au village THP đ„.
Ă toi, marathonien aguerri, le "Marathon de Lure" et ses 52 km t'attendent ! đ Avec 2 300 mD+, il te faudra du courage et de bons mollets pour terminer ce trail qui fait partie du circuit UTMB. Le village de Lardier annoncera la couleur, puisque câest de lĂ -bas que tu tâĂ©lanceras đ. Comme le lieu de dĂ©part est diffĂ©rent de celui des autres Ă©preuves, le THP a tout prĂ©vu. Une navette sera mise Ă disposition et partira de Forcalquier pour tâamener au point de dĂ©part đ.
Le "Marathon de Lure", ce sera lâoccasion pour toi de vivre un condensĂ© de tout ce que le pays de Giono a Ă tâoffrir đ. DĂšs que tu auras franchi lâarche de Lardier, tu rentreras dans le vif du sujet. Le Lure sera lĂ , face Ă toi, et attendra patiemment que tu viennes le dĂ©fier â°. Les sentiers larges au milieu des pins te conduiront jusquâĂ la Bergerie du Gros ChĂȘne đ. Tu pourras prendre le temps d'admirer cet arbre majestueux đł, plein de sagesse, qui te transmettra de bonnes ondes pour poursuivre ton Ă©preuve. Câest alors dans un sous-bois de hĂȘtres que tu chemineras. Un peu dâombre et de fraĂźcheur, ça ne se refuse pas ! đ„ Ă la sortie de cette forĂȘt, ce sont les magiques crĂȘtes de Lure qui tâenchanteront et te donneront la direction du Sommet de Lure, nichĂ© Ă 1864 m dâaltitude.
MĂȘme si ce nâest pas la saison â·, tu feras un petit tour par la station de ski de Lure, qui existe depuis 1937. LĂ -bas, tu trouveras un ravitaillement au refuge de la Sauvagine, qui est accessible en voiture (ce qui signifie que tes proches pourront venir tâencourager đ) ! Une trĂšs belle descente tâattendra par la suite et te conduira jusquâĂ la Chapelle de Notre Dame de Lure âȘïž, bordĂ©e de tilleuls bicentenaires. Sans grande difficultĂ©, tu pourras garder le rythme jusquâĂ la commune de Saint-Etienne-les-Orgues. Tu auras alors parcouru prĂšs de 30 km !
Pour tes derniĂšres foulĂ©es, direction Forcalquier. Sur ton chemin, tu prendras une montĂ©e douce vers Fontienne, en longeant le torrent de la Laye. La derniĂšre difficultĂ© du parcours est la montĂ©e des Truques, avec, au loin, le Lure qui te regardera avec insistance đ. Enfin, câest Forcalquier qui tâaccueillera les bras grands ouverts pour clĂŽturer cette belle aventure. La boucle sera bouclĂ©e, mais pourtant, la fĂȘte battra son plein dans le village THP đ. De quoi dĂ©compresser aprĂšs avoir affrontĂ© ces 50 km !
28 km et 1 200 mD+. VoilĂ ce qui tâattend lors de lâĂ©preuve des Bories ! đ
Avec un dĂ©part donnĂ© au cĆur de Forcalquier, tu pourras profiter dâune vue magnifique sur la vieille ville et la citadelle. Bref, le charme Ă la provençale qui te donnera du baume au cĆur dĂšs les premiĂšres foulĂ©es ! đââïž Direction ensuite la montagne de Lure â°. Pour te mettre en jambes, une belle et longue descente qui te conduira au pied de la premiĂšre difficultĂ© du parcours : une montĂ©e de 3 km avec 400 mD+ đ°. Tu rejoindras, ensuite, le joli hameau des Ybourgues, puis le village de Limans pour ton premier ravitaillement.
Ă ce moment, tu auras dĂ©jĂ parcouru 12 km. Pratiquement la moitiĂ© đȘ ! Ăa ne sera pas le moment de lĂącher ! Ă la sortie de Limans, une fois la riviĂšre de la Laye traversĂ©e, tu entameras la deuxiĂšme difficultĂ© de ta course : une autre belle montĂ©e qui se terminera en apothĂ©ose par lâascension de "La Coupe de Bois", raide Ă souhait đ. Une large piste te conduira par la suite vers une longue descente de 4 km. Parfait pour courir lĂ©ger, prendre un maximum de plaisir et se rĂ©galer ! Les sentiers qui suivent sont roulants et souples, tu pourras continuer Ă allonger la foulĂ©e ! Tu traverseras mĂȘme les champs de lavande, typiques de la rĂ©gion đ.
Ultimes petits efforts sur les chemins qui te mĂšneront tout droit vers le village de Fontienne. Tu y trouveras ton deuxiĂšme et dernier ravitaillement. Une fois ton souffle repris, câest la montĂ©e des Truques qui ne demandera quâĂ ĂȘtre gravie. Cette partie est commune Ă toutes les Ă©preuves de la THP ! đ„ Derniers moments de course. Tu auras la chance de passer par le site gĂ©ologique des Mourres, avec ses champignons de pierres đ. Enfin, tu franchiras la ligne dâarrivĂ©e Ă Forcalquier. La citadelle aperçue le matin sâoffrira Ă toi avec de nouvelles couleurs đ.
Petits mais mignons, les 18 km des Mourres te feront dĂ©couvrir Forcalquier et ses alentours de la plus belle maniĂšre qui soit đ. 720 mD+... Il faudra, tout de mĂȘme, ĂȘtre bien prĂ©parĂ© ! đȘ
DĂšs lâarche de dĂ©part đ, tu tâĂ©lanceras pour plus de 2,5 km de montĂ©e đ. Tu passeras prĂšs de la chapelle Saint Marc âȘïž, puis tu longeras une belle oliveraie, avant de te retrouver dans un paysage plus minĂ©ral, typique des Mourres. Une fois la montĂ©e achevĂ©e, tu seras ravi de voir une belle descente technique qui tâamĂšnera tout droit sur un barrage Ă lâeau dâun bleu Ă©tonnant đŠ. Tu auras alors parcouru 4 km de course ! Tu continueras ensuite sur des sentiers caillouteux pendant plus de 5 km, en alternants montĂ©s, faux plats, descentes et portions plus souples. Ă certains moments, tu pourras allonger la foulĂ©e et prendre un maximum de plaisir ! Au niveau de Fontienne, tu trouveras un ravitaillement đ„€. Cette fin de parcours est commune Ă toutes les Ă©preuves, tu pourras donc profiter dâune superbe ambiance et dâencouragements revigorants sur les sentiers đ.
AprĂšs avoir repris des forces, il te restera Ă franchir une belle portion : la montĂ©e des Truques, avec, en face, la montagne de Lure â°, qui se laissera admirer sous une magnifique lumiĂšre de fin de journĂ©e đ. Cap ensuite sur le site gĂ©ologique des Mourres et ses champignons de pierre, qui datent de plusieurs millions dâannĂ©es đź. Les derniĂšres foulĂ©es te ramĂšneront Ă Forcalquier. La ligne dâarrivĂ©e passĂ©e, tu dĂ©couvriras une ville en fĂȘte ! Lâaventure continuera en musique sur le village THP đ.
Le "Forcalquier Challenge" est une course idĂ©al pour ceux qui viennent de se mettre au trail ! đ C'est un parcours de 10 km et de 360 mD+ đŁ. AprĂšs un Ă©chauffement au rythme de la musique, tu seras prĂȘt Ă affronter l'Ă©preuve ! đ
Le dĂ©part sera donnĂ© au cĆur de Forcalquier đ. Tu tâĂ©lanceras sur un chemin large, qui deviendra de plus en plus Ă©troit et plus raide au fil de tes foulĂ©es. Passant dâune oliveraie Ă un paysage plus minĂ©ral, ces changements de dĂ©cor tâen mettront plein les yeux ! đ AprĂšs prĂšs de 2,5 km de montĂ©e, tu verras en contrebas un bassin dâeau dâun bleu scintillant đŠ. Ăa sera ta prochaine destination ! ArrivĂ© Ă ce barrage, tu auras dĂ©jĂ parcouru 3 km. Sâen suit alors une portion dâenviron 1,5 km oĂč sâenchaĂźnent faux plats et courtes montĂ©es pour finalement dĂ©boucher au sommet des Mourres â°. Ton point de ravitaillement se trouvera aussi dans le coin !
Eh oui, câest dĂ©jĂ lâheure du retour vers Forcalquier ! Une descente agrĂ©able et roulante en avançant entre les champignons de pierre du site des gĂ©ologiques des Mourres sera de mise sur cette fin de parcours đ.
Avec le THP solidaire, tu pourras courir ou marcher (ou les deux) sur une boucle de 10 km. AprĂšs un Ă©chauffement au rythme de la musique, tu seras prĂȘt Ă affronter les 320 mD+ de cette Ă©preuve ! đ
C'est Ă peu prĂšs le mĂȘme parcours que le "Forcalquier Challenge". Sauf que lĂ , tu ralentis la cadence ! Et quelle satisfaction de terminer cette Ă©preuve, en courant ou en marchant, mais surtout en soutenant la lutte contre les maladies rares. En effet, la THP solidaire reverse une partie des frais dâinscription Ă lâorganisation "Fondation Maladies Rares" đ.
4 parcours aussi sont proposĂ©s pour les plus jeunes lors du Trail de Haute-Provence đ„ :
Chaque épreuve se déroulera dans la ville de Forcalquier le 10 mai 2024 à 15h.
Voici les tarifs des courses :
Pour "L'Ultra de Provence" :
01/09/2023 au 31/12/2023 : 160âŹ
01/01/2024 au 31/03/2024 : 180âŹ
01/04/2024 au 05/05/2024 : 200âŹ
Pour "L'Adret de Lure" :
01/09/2023 au 31/12/2023 : 120âŹ
01/01/2024 au 31/03/2024 : 140âŹ
01/04/2024 au 05/05/2024 : 160âŹ
Pour "Le Cap Ă Lure" :
01/09/2023 au 31/12/2023 : 80âŹ
01/01/2024 au 31/03/2024 : 90âŹ
01/04/2024 au 05/05/2024 : 100âŹ
Pour "Le Marathon de Lure" :
01/09/2023 au 31/12/2023 : 50âŹ
01/01/2024 au 31/03/2024 : 60âŹ
01/04/2024 au 05/05/2024 : 70âŹ
Pour "Les Bories" :
01/09/2023 au 31/12/2023 : 30âŹ
01/01/2024 au 31/03/2024 : 35âŹ
01/04/2024 au 05/05/2024 : 40âŹ
Pour "Les Mourres" :
01/09/2023 au 31/12/2023 : 20âŹ
01/01/2024 au 31/03/2024 : 25âŹ
01/04/2024 au 05/05/2024 : 30âŹ
Pour "Le Forcalquier Challenge" :
01/09/2023 au 31/12/2023 : 10âŹ
01/01/2024 au 31/03/2024 : 15âŹ
01/04/2024 au 05/05/2024 : 20âŹ
Pour "Le THP Solidaire" :
01/09/2023 au 31/12/2023 : 20âŹ**
01/01/2024 au 31/03/2024 : 20âŹ**
01/04/2024 au 05/05/2024 : 20âŹ**
** 10⏠seront reversés à une grande cause
Pour "Le THP Junior" :
sur place : 0âŹ
Les droits dâinscription Ă la course comprennent :
Le pack course (dossard, chronométrage)
Ravitaillements liquide et solide tout au long de lâĂ©preuve
AccĂšs au ravitaillement liquide et solide Ă lâarrivĂ©e
Assistance médicale professionnelle
Sac coureur THP avec cadeaux des partenaires
1 repas coureur Ă lâarrivĂ©e pour les participants aux courses THP 160, THP 120, THP 80, THP 5 servi dans le village THP dĂ©diĂ©
Cadeau finisher
AccĂšs aux animations du village THP pendant tout lâĂ©vĂ©nement.
Le retrait des dossards se fait Ă Forcalquier, au cĆur du « village » dĂ©diĂ© Ă lâĂ©vĂ©nement.
Voici les horaires et lieux de départ des courses :
Pour "L'Ultra de Provence" de 160 km : DĂ©part jeudi 9 mai 2024 Ă 16h de Forcalquier
Pour "L'Adret de Lure" de 120 km : DĂ©part jeudi 9 mai 2024 Ă 16h de Forcalquier
Pour "Le Cap Ă Lure" de 80 km : DĂ©part jeudi 9 mai 2024 Ă 16h de Forcalquier
Pour "Le Marathon de Lure" de 50 km : DĂ©part vendredi 10 mai 2024 Ă 7h de Lardiers
Pour "Les Bories" de 30 km : DĂ©part jeudi 9 mai 2024 Ă 16h de Forcalquier
Pour "Les Mourres" de 18 km : DĂ©part samedi 11 mai 2024 Ă 10h de Forcalquier
Pour "Le Forcalquier Challenge" de 10 km : DĂ©part vendredi 10 mai 2024 Ă 18h de Forcalquier
Pour "Le THP Solidaire" de 10 km : DĂ©part samedi 11 mai 2024 Ă 10h de Forcalquier
Pour "Le THP Junior" : DĂ©part vendredi 11 mai 2024 Ă 15h de Forcalquier
Lâorganisateur propose aux participants de lâĂ©preuve du Marathon de Lure, des bus au dĂ©part de Forcalquier pour les acheminer au dĂ©part de la course qui se trouve sur la commune de Lardiers. Il est conseillĂ© de rĂ©server sa place dans la navette au moment de votre inscription, Ă lâheure de votre choix (2 horaires possibles en fonction des places disponibles).
Oui, un certificat mĂ©dical est requis pour pouvoir prendre le dĂ©part du Trail de Haute-Provence. Celui-ci doit ĂȘtre datĂ© de moins dâun an et doit mentionner quâil nâexiste pas de contre-indication Ă la pratique du sport en compĂ©tition, de l'AthlĂ©tisme en compĂ©tition ou de la course Ă pied en compĂ©tition. Le certificat mĂ©dical peut nĂ©anmoins ĂȘtre remplacĂ© par une licence FFA ou sportive en cours de validitĂ©.
Attention ! Il n'y a qu'un seul modÚle de certificat autorisé par l'organisateur. Ce modÚle est disponible en lien du rÚglement intérieur de la compétition, dans la partie "PiÚces Justificatives", page 8
Les courses se déroulent en semi-autonomie. Toutefois, quelques points de ravitaillements sont prévus :
Pour "L'Ultra de Provence" : 9 ravitaillements complets sur le parcours et 1 ravitaillement complet Ă lâarrivĂ©e
Pour "L'Adret de Lure" : 9 ravitaillements complets sur le parcours et 1 ravitaillement complet Ă lâarrivĂ©e
Pour "Le Cap Ă Lure" : 6 ravitaillements complets sur le parcours et 1 ravitaillement complet Ă lâarrivĂ©e
Pour "Le Marathon de Lure" : 3 ravitaillements complets sur le parcours et 1 ravitaillement complet Ă lâarrivĂ©e
Pour "Les Bories" : 1 ravitaillements complets sur le parcours et 1 ravitaillement complet Ă lâarrivĂ©e
Pour "Les Mourres" : 1 ravitaillement liquide et 1 ravitaillement complet Ă lâarrivĂ©e
Pour "Le THP Solidaire" : 1 ravitaillement complet à l'arrivée
Voici l'ùge/catégorie exigé pour participer aux différentes courses :
Pour "L'Ultra de Provence" : Espoir (20 ans et plus)
Pour "L'Adret de Lure" : Espoir (20 ans et plus)
Pour "Le Cap Ă Lure" : Espoir (20 ans et plus)
Pour "Le Marathon de Lure" : Espoir (20 ans et plus)
Pour "Les Bories" : Espoir (20 ans et plus)
Pour "Les Mourres" : Junior (18 ans et plus)
Pour "Le Forcalquier Challenge" : Cadet (16 ans et plus)
Pour "Le THP Solidaire" : Cadet (16 ans et plus)
Pour "Le THP Junior" : Ăcole dâathlĂ©tisme Ă minime
Il y a 4 parcours enfants/juniors proposés dans la compétition.
Moins de 10 ans : 700 m
De 10 Ă 11 ans : 1 200 m
De 12 Ă 13 ans : 3 300 m
De 14 Ă 15 ans : 3 300 m
Oui, une autorisation parentale est demandée pour pouvoir participer au THP Junior. Cette autorisation se télécharge sur le rÚglement intérieur de la compétition, dans la partie "Mineurs", page 9.
Voici les barriĂšres horaires des courses :
Pour "L'Ultra de Provence" : 40h
Pour "L'Adret de Lure" : 30h
Pour "Le Cap Ă Lure" : 18h
Pour "Le Marathon de Lure" : 11h
Pour "Les Bories" : 7h
Pour "Les Mourres" : 3h
Pour "Le Forcalquier Challenge" : 2h
Pour "Le THP Solidaire" : 3h
Il y a bien une liste du matĂ©riel obligatoire pour participer. Tu trouveras une liste dĂ©taillĂ©e du matĂ©riel obligatoire, du matĂ©riel recommandĂ© ainsi que la composition des packs "canicule" et "intempĂ©ries/Grand froid" qui peuvent ĂȘtre exigĂ© sur le rĂšglement intĂ©rieur de la course : https://mythp.fr/wp-content/uploads/2022/11/Re%CC%80glement-et-Conditions-Ge%CC%81ne%CC%81rales-de-Ventes-du-Trail-de-Haute-Provence-2023.pdf. Ces informations sont visibles Ă partir du deuxiĂšme point de la page 3, intitulĂ© "PrĂ©sentation des courses". Attention Ă regarder le tableau de la course qui te convient, car chaque liste est diffĂ©rente !
Il fait généralement trÚs beau en mai à Forcalquier avec 15° de température en moyenne à cette période.
1 repas coureur Ă lâarrivĂ©e, pour les participants aux courses THP 160, THP 120, THP 80, THP 50, servi dans le village THP dĂ©diĂ© !
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