Courses en forêt

Déserts, forêts, bords de mer ou montagnes d'altitude, la France est l'un des pays les plus polyvalents du globe 🌍. Les paysages changent du tout au tout selon les régions, et s'entremêlent parfois pour créer un cadre unique propice à la course à pied et autres épreuves d'endurance 💨. Ses forêts en particulier font partie des plus boisées d'Europe de l'Est. Près d'un tiers du territoire en est couvert. La forêt de Fontainebleau, les grandes pinèdes des Landes ou encore les forêts du Vercors font partie des plus célèbres à l'international 🌳. Elles ont servi de terrain de chasse aux anciens rois de France 👑, de lieu mystiques originaires de nombreuses légendes et sont aujourd'hui le terrain privilégié des coureurs les plus joueurs. Ludique et technique, on y trouve tout ce qu'il faut pour un parcours cassant de la routine urbaine 🤯.

Sous les arbres, la difficulté change drastiquement : racines, sol boueux, humidité 💦, dénivelé traître caché par les feuilles mortes, rien n'est fait pour te faciliter la tâche. Chaque foulée nécessite une attention particulière bien plus que sur un parcours roulant et dégagé 🏃‍♂️. La contrepartie, c'est l'ombre des grands arbres qui te protège de la chaleur et rend les longues distances plus supportables, même en plein été ☀️. Mais ne néglige pas toutefois la crème solaire, le soleil est coquin est n'hésite pas à se faufiler entre les aiguilles de pins 🌲.

Outre Fontainebleau, les grandes forêts ne manquent pas pour s'immerger en pleine nature 🌱. En Allemagne, la Forêt-Noire doit son nom à la densité de ses sapins qui filtrent la lumière, tandis que la forêt des Ardennes s'étend entre France, Belgique et Luxembourg sur des reliefs vallonnés 🇱🇺. Plus à l'est, la forêt de Białowieża, à cheval sur la Pologne et la Biélorussie, est considérée comme la dernière forêt primaire d'Europe et reste le sanctuaire du bison d'Europe 🦬. Si les courses forêts à records t'intéressent, voici aussi les plus grandes du monde : la Taïga polaire, la forêt amazonienne et la forêt tropicale du Congo regorgent de faunes et de flores exotiques. Décidément, le game des forêts, c'est vraiment quelque chose 😳.

Mais parlons bien, parlons course. En France, l'Ultra Trail du Pays de Fontainebleau propose 87 km au cœur de cette forêt royale de Seine-et-Marne 🇫🇷. Après plusieurs heures à tourner dans les sous-bois Parisiens, tu finiras peut-être par croiser un drôle de randonneur ou un gaulois égaré 😂. En effet, le coin a été le plateau de plus d'un tournage célèbre 🎥. En Normandie, le Trail de la forêt verte serpente à Bois-Guillaume sur trois distances accessibles à tous les niveaux. 14 km, 26 km ou 35 km, à chacun son parcours, à chacun son défi ⚔️. En Vendée, l'Enduro de la Forêt traverse la forêt domaniale des Pays-de-Monts, entre pins maritimes et sentiers sablonneux à Saint-Hilaire-de-Riez. Plus à l'ouest, dans le Rhône, le Trail Hivernal des Coursières offre à Saint-Martin-en-Haut une immersion boisée avec vue sur les sommets enneigés en toile de fond 🏔️. Proche des plages de sable fin ou des cols mythiques et sentiers enneigés, tu peux trouver des forêts absolument partout dans le pays 😊.

À l'international, l'Allemagne mise sur le Marathon de la Forêt-Noire à Bräunlingen, qui traverse ce massif rendu célèbre par les contes des frères Grimm 🇩🇪. En Belgique, Le Dernier Homme Debout à Andenne fait courir les participants sur des boucles répétées au cœur des reliefs boisés ardennais, jusqu'à ce qu'il ne reste qu'un seul coureur debout 🧍‍♂️. Si tu souhaites vraiment t'éloigner de l'hexagone et voir du paysage, le Népal Bhoutan Trail Adventure te promet un véritable voyage vers l'inconnu, avec deux parcours de 108 km et 141 km 🔁. Dans l'ordre, une marche ultra et un ultra-trail : ça casse les pattes et ça te fait voir de nouvelles végétations 🍀. Pour les amateurs de versions courtes et de hamburger (oui, c'est cliché, on sait 🍔), le comté de l'Alabama, aux États-Unis accueille tous les ans le Jackalope Trail Run. On y trouve deux formats de 6 km et 12 km, pour que l'effort soit aussi intense que l'environnement traversé 🤩.

On te laisse avec toutes ces petites préconisations ✅. Ce qui est sûr, c'est que quand tu en auras fait le tour tu commenceras à concurrencer véritablement les connaissances de terrain de Robin des Bois. Mais si tu veux encore en voir davantage, n'hésite pas à feuilleter (façon de parler évidemment, tout le catalogue est virtuel 😬) l'ensemble du calendrier des courses en forêt, juste en dessous de ce texte ! Et on se dit à très vite pour une petite balade dans les bois 🪵.