Marathons

Infos pratiques et calendrier des Marathons en France et à l'étranger
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L’épreuve majuscule

Le marathon est l'√Čpreuve sportive individuelle de course √† pied sur route. Elle nous arrive tout droit de l‚ÄôEmpire grec, 500 ans avant JC. La distance officielle du marathon, de 42,195 kilom√®tres, arr√™t√©e en 1921, est connue de tous.

Le marathon fait bien s√Ľr partie des √©preuves les plus populaires en course √† pied de nos jours... Il suffit de prendre connaissance des affluences exceptionnelles sur les plus grands marathons de la plan√®te et du prestige que ces courses repr√©sentent. Les plus grandes villes du monde poss√®dent leur √©dition : New-York, Paris, Londres, P√©kin, Tokyo, Berlin ou encore Montargis (ūüėā). Quelques autres grandes destinations des marathoniens : Amsterdam, Stockholm, Honolulu, Chicago, Boston et la liste est longue.

Un peu d'histoire √† pr√©sent ūü§ď. En tant que discipline sportive, le marathon est apparu pour la premi√®re fois en 1896 (√ßa ne nous rajeunit pas ūü§£), lors des premiers Jeux Olympiques de l‚Äô√®re moderne, √† Ath√®nes. L‚Äôann√©e suivante, le public am√©ricain d√©couvrait le marathon √† Boston, qui reste donc un marathon historique... Et si tu remontes encore le temps avec nous, imagine-toi en -490 avant JC, en Gr√®ce. Les Grecs viennent de remporter une bataille contre les Perses. Un messager va alors parcourir les 40 kilom√®tres qui s√©parent la ville de Marathon √† Ath√®nes en courant, offrant √† l‚Äôhistoire moderne la course du m√™me nom. C‚Äôest le linguiste Michel Br√©al qui a susurr√© la discipline √† Pierre de Coubertin en 1894, deux ans donc avant son apparition aux JO d‚ÄôAth√®nes. Si tu veux savoir sur l'origine du marathon, et le pourquoi du comment du 42,195 on t'invite √† lire notre article du blog sur le sujet.

C√īt√© caract√©ristiques techniques, le marathon se court en ville (parfois de ville √† ville m√™me), sur bitume et sur des surfaces planes, √† quelques rares exceptions pr√®s. Peu de d√©nivel√© donc mais des bienfaits pour le corps et l‚Äôesprit. Tous les muscles de ton corps vont √™tre sollicit√©s. Tu peux aussi courir le marathon pour maigrir si √ßa te chante. Les efforts demand√©s pour t‚Äôentra√ģner te mettront dans des dispositions id√©ales pour √ßa ! Depuis quelques ann√©es, les marathons se diversifient pour r√©pondre aux attentes de tous les coureurs. Tu as forc√©ment entendu parler des marathons gastronomiques, festifs, en pleine nature, en bord de mer, en altitude, dans des lieux atypiques ou m√™me dans des conditions extr√™mes (comme dans le froid). Bref, il y en a pour tous les go√Ľts... mais attention ! ‚ö†ÔłŹ 42,195 km reste une longue distance qu'il faut bien √©videmment pr√©parer si tu ne veux pas abandonner au 30 √®me kilom√®tre ūüėį. On parle d'ailleurs du fameux "mur du trenti√®me kilom√®tre".

Une fois que ton entrainement te semblera suffisant, et apr√®s avoir fait le plein d'eau (l'hydration est MEGA importante), tu pourras t'√©lancer sur un marathon ūüėć ! Et l√†, tu vas nous dire, OK c'est bien beau de faire un marathon, mais comment je fais pour trouver celui qui me convient ? Et l√† on te r√©pond tout simplement sur Finishers en parcourant notre calendrier de marathons ūüėá. Et puisqu'on parle de calendrier, note bien que le calendrier des marathons s‚Äô√©tale tout au long de l‚Äôann√©e mais la plupart des marathons ont lieu principalement durant la demi-saison (mars-avril, septembre-octobre-novembre) pour √©viter les grosses chaleurs notamment.

Et il y a l'embarras du choix en France, cocorico ūüáęūüá∑. Tu peux tout √† fait aller de Cannes √† Nice (Marathon des Alpes Maritimes), courir dans la baie du Mont Saint Michel entour√©e de 100 000 personnes, chasser la gloire et les monuments historiques au Marathon de Paris, pr√©f√©rer l‚Äôaspect gastronomique du Marathon du M√©doc ou du Marathon du Beaujolais‚Ķ Tu en veux encore ? Que dirais-tu de courir √† La Rochelle, autour du Ch√Ęteau de Chantilly ou de gravir le Mont Blanc ? Il y en a pour tous les go√Ľts. Si tu aimes courir en duo, quelques Marathons sont m√™me pr√©vus pour toi et ta meilleure pote : Colmar, Seine Eure, Touraine Loire Valley...

Une fois que tu seras sur place, place √† l‚Äôexcitation ! En fonction du marathon que tu auras s√©lectionn√©, tu seras probablement entour√© de nombreux coureurs (on peut m√™me parler de mar√©e humaine ūüôā). Et l'avant d√©part c'est aussi le moment du dernier pipi (et oui !). Concernant l'√©quipement du marathonien, la qualit√© de tes semelles est primordiale et ta tenue doit √™tre adapt√©e aux conditions (pluie ūüĆß, vent ūüƨ...). Le choix des chaussures pour le Marathon est important, sous peine de contrecoup. D√®s ta pr√©pa au Marathon, pense √† ton √©quipement, pour habituer ton corps, et corriger si besoin. Important de bien tester son matos en amont du marathon, pour √©viter les mauvaises surprises le jour J. Et lorsque tu seras aff√Ľt√©, peut-√™tre exploseras-tu tous les records....

Du c√īt√© des grands coureurs et des records, citons par exemple Alain Mimoun, vainqueur du marathon aux JOūü•á de 1957, et qui demeure toujours un athl√®te ador√© des fran√ßais. Il a notamment √©t√© l‚Äôadversaire pendant quelques ann√©es de la star tch√©coslovaque Emil Z√°topek, triple m√©daill√© d‚Äôor aux JO de 1952 ūüŹÜ (5000m, 10000m et Marathon). Autre grande star du dernier si√®cle, l‚Äô√Čthiopien Adebe Bikila a marqu√© son √©poque : m√©daill√© d‚Äôor √† Rome en 1960 puis √† Tokyo en 1964. Et les records au marathon continuent de tomber. L‚Äôhomme le plus rapide du monde est le kenyan Eliud Kipchoge, avec un temps de 2 heures 1 minutes et 9 secondes r√©alis√© en 2022 au Marathon de Berlin. C‚Äôest en 2019 que la kenyane Brigid Kosgei est devenue la femme la plus rapide du monde sur la distance, en 2h14m4s. Tous les 4 ans, l‚Äô√©preuve est une des plus importantes aux Jeux Olympiques d‚Äô√©t√©.

La distance, aujourd‚Äôhui tous publics, a aussi particip√© aux luttes √©mancipatrices ! Depuis 1928, il √©tait interdit aux femmes de courir en comp√©tition. C‚Äôen √©tait trop pour Kathrine Switzer. L‚Äôam√©ricaine sera la premi√®re femme √† courir officiellement un marathon en 1967, en 4h20, malgr√© les nombreuses tentatives des organisateurs de la stopper dans son initiative. Elle s‚Äô√©tait inscrite sous les initiales ‚ÄúKV‚ÄĚ qui ne permettaient pas de l‚Äôidentifier‚Ķ Il faudra attendre 1972 pour que l‚ÄôAAU, la principale f√©d√©ration sportive am√©ricaine, ne reconnaisse les courses f√©minines. Ouf!

Alors, toi aussi tu fais partie des marathon man ?

Qu’il vente, qu’il pleuve, qu’il neige

Calendrier des marathons

Retrouve en un coup d'Ňďil l'agenda des marathons
mars 202329 courses
avril 202362 courses
mai 202359 courses
juin 202341 courses
septembre 202320 courses
octobre 202358 courses
novembre 202326 courses
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