Le Marathon des Alpes est un Ă©vĂšnement Ă noter absolument dans ton calendrier de courses de l'annĂ©e ! âïž
Pourquoi ? Tout simplement parce qu'il s'agit d'un marathon alpin unique en son genre, une course sur route au sein de l'un des cadres les plus dĂ©paysants de France đź. Se dĂ©roulant Ă la mi-mai (et comme on dit si bien "en mai, fais ce qu'il te plaĂźt"), c'est l'occasion parfaite de s'offrir une petite escapade sportive en Savoie, dans la rĂ©gion montagnarde qu'est l'Auvergne-RhĂŽne-Alpes â°, et de dĂ©couvrir cette future pĂ©pite des marathons savoyards !
Au cĆur de la vallĂ©e de la Tarentaise et au dĂ©part de Bourg-Saint-Maurice, le parcours s'annonce somptueux đ€€, et te permettra notamment de traverser plusieurs villages savoyards typiques du coin, comme celui de MacĂŽt-la-Plagne ou encore celui d'Aime comme un emblĂšme. Mais attends un peu ! Ne mettons pas la charrue avant les bĆufs, il faudrait d'abord que tu puisses savoir sur quel parcours tu souhaites t'engager peut-ĂȘtre, non ? đ€
Figure-toi que les organisateurs ont plus d'un tour dans leur sac. Ils ont prĂ©vu des distances adaptĂ©es Ă tous (oui oui, vraiment Ă tous â ) ! Impossible donc de ne pas trouver course Ă sa foulĂ©e quand on voit le menu : un marathon, Ă faire seul ou en relais de 3 (mais attention Ă la transmission du tĂ©moin đ€), un semi-marathon, un 10 km ou encore une marche de 10 km. Le semi et le 10 km sont d'ailleurs Ă©galement ouverts et adaptĂ©s aux handisports. Et en plus, les organisateurs ont prĂ©vu des tarifs prĂ©fĂ©rentiels pour les groupes ainsi que pour les clubs. Royal au bar, n'est-ce-pas ? Bon, pour le bar, on attendra quand mĂȘme l'aprĂšs-course, mĂȘme si c'est essentiel de se dĂ©saltĂ©rer pendant un effort. đ€Ș
Bref, parlons peu, parlons tracĂ©. LĂ encore, lâorganisation a mis le paquet et ça donne envie đ. Tu vas t'aventurer sur un parcours aux saveurs montagnardes, qui te rĂ©servera de belles surprises. DĂšs le dĂ©part, câest prĂšs du cĂ©lĂšbre funiculaire de Bourg-Saint-Maurice que tu tâĂ©lanceras đ . Non pas pour prendre de lâaltitude mais pour galoper sur quelques kilomĂštres dâasphalte, avant de rejoindre la voie verte en direction de la commune de Villaroger Federer. Tu emprunteras alors une magnifique piste cyclable, peu importe la distance que tu choisis d'ailleurs. Celle-ci te conduira (toujours en courant ou en marchant petit malin, pas en vĂ©lo đ) entre les allĂ©es verdoyantes de la vallĂ©e de la Tarentaise đ. Tout en longeant les bords de lâIsĂšre, tu progresseras Ă travers des chemins de campagne bucoliques et tu auras le droit Ă plusieurs petites descentes pour reprendre ton souffle. Mais attention, ta concentration et surtout ta prĂ©paration seront de mises : le parcours sera vallonnĂ© avec des cĂŽtes qui viendront titiller tes beaux mollets đ. Mais rassure-toi, tu ne t'en rendras mĂȘme pas compte Ă©tant donnĂ© le cadre fĂ©erique et verdoyant qui tâentourera, ça ira tout seul ! đ
Sâil te reste un peu dâĂ©nergie, profites-en pour tâessayer aux activitĂ©s de plein air que propose la rĂ©gion : rafting, hydrospeed ou encore canoĂ« te permettront de dĂ©couvrir, de maniĂšre diffĂ©rente, ce petit coin de paradis savoyard !
Fais attention, tu pourrais bien te faire Alpes-aguer dans cette expĂ©dition en pleine nature ! đ
La distance phare de l'évÚnement. Pour les plus entraßnés et ceux qui ont le goût du challenge. Effectivement, de l'entraßnement, il en faudra pour venir à bout de ces 42 km. Avec un dénivelé positif de 465 mD+ et un dénivelé négatif de 467 mD-, c'est un marathon alpin aux allures de trail qui t'est proposé.
Toujours au dĂ©part du funiculaire de Bourg-Saint-Maurice, c'est en direction de Villaroger Federer que ton expĂ©dition alpine dĂ©butera. Un conseil : Ă©vite les chaussures Ă clou et le piolet, ils ne te seront pas d'une grande utilitĂ© ici... đ
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Tu courras dans un cadre boisĂ© et trĂšs apprĂ©ciable. En longeant la voie verte, aprĂšs un court passage Ă SĂ©ez, tu seras de retour Ă Bourg-Saint-Maurice pour termi... Et non, C'EST PAS FINI ! Tu repasseras seulement quelques minutes par le village de dĂ©part et d'arrivĂ©e de l'Ă©preuve đ (ne te laisse pas tomber, mĂȘme si t'as les chevilles fragiles, franchir la ligne d'arrivĂ©e, tu sais c'est pas si facile... đ€Ł). Tu continueras donc ton pĂ©riple par les sentiers forestiers de la Tarentaise et la piste cyclable le long des bords de l'IsĂšre, qui te mĂšneront aux villages de Macot-la-Plagne et celui d'Aime-la-Plagne. Mais pas le temps de s'arrĂȘter pour chausser les skis đż, il y a une course Ă finir ! đš
De retour Ă Bourg-Saint-Maurice pour conclure (pour de vrai cette fois) ton Ă©popĂ©e en beautĂ©, tu pourras enfin savourer comme un champion ! đ„
Comme le dit l'expression, seul on va plus vite, ensemble on va plus loin ! đ
Qui lancera les hostilitĂ©s ? Quelle stratĂ©gie adopter pour exploiter au mieux le talent de chacun ? Lequel rĂ©alisera le meilleur chrono ? Qui prendra le dernier relais pour un finish d'anthologie ? Bon, le meilleur conseil Ă te donner, ce serait de prendre exemple sur nos françaises au relais du 4x400m du championnat d'Europe 2014. đ
Pour le tracĂ©, ce sera exactement le mĂȘme que le marathon en solo avec le dĂ©part du cĂŽtĂ© de Bourg-Saint-Maurice, prĂšs du funiculaire. CĂŽtĂ© dĂ©cor, tu seras gĂątĂ© par Dame nature qui te rĂ©serve de belles allĂ©es verdoyantes sur la voie verte le long des bords de l'IsĂšre. Tu traverseras aussi des petits villages du coin comme Villaroger Milla, Macot-la-Plagne et Aime-la-Plagne. â·
Ce sera trois fois plus de bonheur à l'arrivée aprÚs une telle aventure, on te le garantit.
130m. C'est le dénivelé positif ET le dénivelé négatif qui t'attendent sur cette épreuve.
Comme pour le 10 km, le parcours du semi-marathon se rĂ©alise sous la forme d'une boucle đ. Et toujours au dĂ©part du cĂ©lĂšbre funiculaire de Bourg-Saint-Maurice. đĄ
Petite subtilitĂ© : Ă©tant donnĂ© que la distance est plus longue, les organisateurs te proposent cette fois-ci de rallier la commune de MacĂŽt-la-Plagne, tout en te faufilant par celle de Landry auparavant. AprĂšs avoir passĂ© les quelques kilomĂštres de goudron du dĂ©but de course, c'est ensuite sur la voie verte et les bords de l'IsĂšre que ton aventure va se poursuivre đ. Rassure-toi, tous les parcours seront flĂ©chĂ©s et des marquages au sol seront mis en place pour ne pas perdre le fil de l'Ă©preuve. Ce sera d'ailleurs le tracĂ© rouge que tu devras suivre pour ce semi-marathon. đ
AprĂšs un passage prĂšs de la fameuse station de La Plagne â·, c'est parti pour un tout schuss sur 12 km le long de l'IsĂšre, dans le sens inverse cette fois-ci, pour rallier Bourg-Saint-Maurice et la ligne d'arrivĂ©e. Et oui, tu n'auras mĂȘme pas le temps de travailler ta godille đ.
Le tracé du semi-marathon est légÚrement moins roulant que celui du 10 km avec un peu moins d'un km de passage sur un endroit de terre "dure", et il dispose également d'un léger dénivelé (130 mD+ et 130 mD-).
Le dĂ©part du 10 km, la plus petite distance de cet Ă©vĂšnement, est donnĂ© du cĂŽtĂ© du Funiculaire de Bourg-Saint-MauriceđĄ.
Allez, c'est parti ! Te voilĂ en route direction Landry, un petit village voisin rattachĂ© au domaine skiable des Arcs. Tout en longeant l'IsĂšre, tu seras subjuguĂ© par la beautĂ© naturelle qui t'entoure et tu te laisseras filer le long de la voie verte đ±et des allĂ©es verdoyantes de la Tarentaise. Attention quand mĂȘme Ă rester concentrĂ©, le parcours sera lĂ©gĂšrement vallonnĂ© par quelques cĂŽtes đ„”. AprĂšs un ravitaillement bien mĂ©ritĂ© Ă mi-parcours, il sera l'heure de faire demi-tour pour rallier le point de dĂ©part, qui fait Ă©galement office de ligne d'arrivĂ©e pour l'Ă©preuve. đ
Et c'est lĂ que tu peux dire que la boucle est bouclĂ© ! â°
L'Ă©preuve du 10 km se fait intĂ©gralement sur un sol dur (route) et est relativement roulant. C'est la distance la plus appropriĂ©e pour les personnes en situation de handicap (fauteuil ou non). Les JoĂ«lettes sont Ă©galement les bienvenues sur le parcours avec leurs accompagnants. đ€
Le parcours de cette marche est une boucle de 5 km. Le départ sera donné à 8h30 du Funiculaire en direction de la plaine des ilettes avant de rejoindre le Funiculaire de Bourg-Saint-Maurice par la piste cyclable.
Cette marche solidaire est l'occasion de venir soutenir la Maladie de la SclĂ©rose en Plaques. L' inscription de 8⏠est totalement reversĂ© Ă la recherche pour la sclĂ©rose en plaque. đ„
La plateforme nouvelle génération qui permet à tous les coureurs quel que soit leur niveau, de (re)découvrir le territoire et le patrimoine français, en trouvant les courses qui leur correspondent.