Le Bourg-d'Oisans est une commune chanceuse, située au cœur du Parc National des Écrins, juste au pied de l'Alpe d'Huez ⛰️. Alors que dirais-tu de profiter de cette chance et d'aller courir un superbe trail à étapes, sur deux jours ? 😎 C'est la proposition des organisateurs du Défi des 3 Villards en Oisans qui se déroule chaque année dans ce bourg de l'Isère, dans la région Auvergne-Rhône-Alpes. Il y a pire terrain de jeu pour te dégourdir les jambes : tu vas dévaler des sentiers 🏃🏼♀️ et en remonter face à la montagne, entouré d'une faune 🦅 et d'une flore 🌸 d'une richesse exceptionnelle. Trois parcours d'environ 5 km sont prévus, deux à courir le samedi et un le dimanche. Le départ se fera du Bourg d’Oisans pour que tu puisses affronter les cols environnants... Deux jours pour profiter de mère nature, en compagnie de tes amis et/ou de ta famille, dans une ambiance conviviale. On a déjà hâte d'y être ! 😄
Trois parcours sont prévus : un trail de 4,97 km le samedi (1 195 mD+ et 90 mD-), suivit d'un trail de 5,2 km (999 mD+ et 30 mD-) et d'un trail de 24 km et 2 090 mD+ le dimanche. Tu l'auras compris, ces courses sont faites pour les grimpeurs et amateurs de dénivelé ! 📈 Le cœur du Défi des 3 Villards est donc d'arriver à surmonter de grosses pentes sur une courte distance 🪜. Ici, ce n'est pas l'endurance qui prime, mais plutôt la force de tes jambes et ta maîtrise technique 👌. Heureusement, même si tu n'es pas un grimpeur aguerri, tu arriveras à trouver la course qui te convient et qui saura te faire tomber amoureux de la discipline ! En revanche, pour les coureurs qui aiment avaler le dénivelé, l'organisation a mis en place "Le Défi Traditionnel" qui consiste à réaliser les 3 courses en deux jours (il s'agit donc d'un trail à étapes) 😅. Il propose la course de 4,97 km à 9h, puis le trail de 5,2 km à 15h pour ensuite s'attaquer au trail de 24 km le lendemain 😳. Bon, si là tu n'as pas ta dose de montée, on ne peut que te conseiller de gravir le Mont Everest ! 😂 En attendant, on remercie les organisateurs d'avoir créé une compétition qui sort des sentiers battus et qui innove en proposant d'autres types de trail 👏.
D'ailleurs, on peut également dire merci d'avoir choisi le Parc National des Écrins comme cadre ! 🌲 Tu avoueras qu'il y a pire endroit pour venir disputer un trail un week-end de juin ! ☀️ Tu pourras profiter de cet écrin des Alpes du Nord et de l'Isère, une fois ta course terminée. Les 2 Alpes ne sont pas loin... En partant de Grenoble, préfecture de ce département vert, ou de Vienne, l'autre grande ville de l'Isère, tu as une multitude de possibilités. N'oublie pas : on est au paradis des randonneurs ici ! La beauté des massifs est reconnue 😍. Le Parc Naturel Régional du Vercors, à l'ouest de Grenoble, s'offre à toi également, avec ses grottes, ses falaises et ses rivières 🌊.
Bref, de la nature et du challenge comme on aime ! 🫶
Ce défi te propose d'effectuer 3 courses sur 2 jours :
Pour ce défi, tu devras affronter 24 km et 2 090 mD+. Attention, les cuisses vont chauffer ! 🔥
Le samedi 14 juin 2025 de 7h à 8h30, distribution des dossards pour les épreuves :
Montée BO – Villard Reymond
Montée BO – Villard Reculas
Défi "Tournée des 3 Villards" (2 montées des Villards du samedi + Tournée des 3 Villards)
Le samedi 14 juin 2025 de 13h30 à 15h30, distribution des dossards pour les épreuves :
Montée BO – Reculas
Montée BO – Tournée des 3 Villards
Le samedi 14 juin 2025 de 16h à 18h, distribution des dossards pour les épreuves :
Montée BO – Villard Reculas
"Tournée des 3 Villards" : Trail de montagne de 18 km et 2 000 mD+
Le dimanche 15 juin 2025 de 6h30 à 7h30 distribution des dossards pour les épreuves :
Montée BO – Villard Reculas
"Tournée des 3 Villards" : Trail de montagne de 18 km et 2 000 mD+
Oui, un certificat médical est requis pour pouvoir prendre le départ du Défi des 3 Villards en Oisans. Celui-ci doit être daté de moins d’un an et doit mentionner qu’il n’existe pas de contre-indication à la pratique de la course à pied en compétition. Le certificat médical peut néanmoins être remplacé par une licence FFA en cours de validité (mentionnant un certificat médical).
Mais tu peux également fournir d’une attestation PPS (papier, électronique ou de type QR Code) indiquant que la personne a réalisé le Parcours de Prévention Santé (ou « PPS ») mis en place par la FFA via sa plateforme dédiée dont les conditions d’utilisation seront établies également par cette dernière. Pour être valable, le PPS doit avoir été effectué au maximum trois mois avant la date de la manifestation.
Voici le programme de la compétition :
Samedi 14 juin 2025 :
9h : Départ de la course : montée Bourg d’Oisans – Villard Reymond.
9h30 à 11h30 : Point de ravitaillement libre-service à Villard Reymond à l’arrivée.
11h45 : Repas au village de Villard Reymond.
11h45 : Remise des prix de la montée BO – Villard Reymond sur le site d’arrivée.
12h45 : Départ des navettes de Villard Reymond pour le retour à BO.
15h : Départ de la course : Montée Bourg d’Oisans – Villard Reculas
15h30 à 17h30 : Point de ravitaillement libre-service à Villard Reculas sur le site de l’arrivée.
17h00 : Remise des prix de la Montée BO – Reculas sur le site d’arrivée.
17h30 : Départ des navettes de Villard Reculas pour le retour à BO.
Dimanche 15 juin 2025 :
8h : Départ de la course Trail « la Tournée des 3 Villards » 24km, 2100D+ => Bourg d’Oisans – Villard Reculas
10h point de ravitaillement libre-service à Villard Reculas sur le site d’arrivée
11h barrière horaire du trail au niveau du dernier ravitaillement, au stade de foot du Ney au Bourg d’Oisans
11h30 : Départ des rotations navettes de Villard Reculas pour le retour a BO.
12h30 : Repas de clôture du Défi des 3 Villards à Villard Reculas, au Foyer municipal du Bourg d’Oisans, sous réserve
18h00 : Fin
Pour les épreuves à l'unité de 5,2 km / 6,06 km / 4,97 km : à partir de la catégorie Cadet
Pour le "Défi Traditionnel" : à partir de la catégorie Cadet
Pour la "Tournée des Villards" et le "Défi Tournée des 3 Villards" : à partir de la catégorie Espoir
Pour les coureurs de la "Tournée des 3 Villards" :
vêtements de pluie
couverture de survie
contenant avec boissons réhydratantes de son choix (minimum : 1 litre)
des barres
un téléphone chargé avec le numéro de l’organisation
Les bâtons sont autorisés.
Des navettes sont prévues pour ramener tous les participants au Bourg d’Oisans à l’issue des épreuves.
Navettes de retour au Bourg d’Oisans à l’issue de chaque épreuve.
Massages à l’arrivée de chaque course.
Cadeaux de bienvenue et sac coureur offerts pour chaque inscription !
(Miel local ou bières locales ou tour de cou, en fonction des épreuves choisies).
Tu peux consulter le règlement de la course ici
La plateforme nouvelle génération qui permet à tous les coureurs quel que soit leur niveau, de (re)découvrir le territoire et le patrimoine français, en trouvant les courses qui leur correspondent.