Course certifiée Finishers : événement validé par l’organisateur

Défi des 3 Villards en Oisans 2026

« Pas fait pour les vieillards ! »
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Crédit photo : b.clouet.ledl@orange.fr

L'événement en quelques mots

Le Bourg-d'Oisans est une commune chanceuse, située au cœur du Parc National des Écrins, juste au pied de l'Alpe d'Huez ⛰️. Alors que dirais-tu de profiter de cette chance et d'aller courir un superbe trail à étapes, sur deux jours ? 😎 C'est la proposition des organisateurs du Défi des 3 Villards en Oisans qui se déroule chaque année dans ce bourg de l'Isère, dans la région Auvergne-Rhône-Alpes. Il y a pire terrain de jeu pour te dégourdir les jambes : tu vas dévaler des sentiers 🏃🏼‍♀️ et en remonter face à la montagne, entouré d'une faune 🦅 et d'une flore 🌸 d'une richesse exceptionnelle. Trois parcours d'environ 5 km sont prévus, deux à courir le samedi et un le dimanche. Le départ se fera du Bourg d’Oisans pour que tu puisses affronter les cols environnants... Deux jours pour profiter de mère nature, en compagnie de tes amis et/ou de ta famille, dans une ambiance conviviale. On a déjà hâte d'y être ! 😄

Trois parcours sont prévus : un trail de 4,97 km le samedi (1 195 mD+ et 90 mD-), suivit d'un trail de 5,2 km (999 mD+ et 30 mD-) et d'un trail de 24 km et 2 090 mD+ le dimanche. Tu l'auras compris, ces courses sont faites pour les grimpeurs et amateurs de dénivelé ! 📈 Le cœur du Défi des 3 Villards est donc d'arriver à surmonter de grosses pentes sur une courte distance 🪜. Ici, ce n'est pas l'endurance qui prime, mais plutôt la force de tes jambes et ta maîtrise technique 👌. Heureusement, même si tu n'es pas un grimpeur aguerri, tu arriveras à trouver la course qui te convient et qui saura te faire tomber amoureux de la discipline ! En revanche, pour les coureurs qui aiment avaler le dénivelé, l'organisation a mis en place "Le Défi Traditionnel" qui consiste à réaliser les 3 courses en deux jours (il s'agit donc d'un trail à étapes) 😅. Il propose la course de 4,97 km à 9h, puis le trail de 5,2 km à 15h pour ensuite s'attaquer au trail de 24 km le lendemain 😳. Bon, si là tu n'as pas ta dose de montée, on ne peut que te conseiller de gravir le Mont Everest ! 😂 En attendant, on remercie les organisateurs d'avoir créé une compétition qui sort des sentiers battus et qui innove en proposant d'autres types de trail 👏.

D'ailleurs, on peut également dire merci d'avoir choisi le Parc National des Écrins comme cadre ! 🌲 Tu avoueras qu'il y a pire endroit pour venir disputer un trail un week-end de juin ! ☀️ Tu pourras profiter de cet écrin des Alpes du Nord et de l'Isère, une fois ta course terminée. Les 2 Alpes ne sont pas loin... En partant de Grenoble, préfecture de ce département vert, ou de Vienne, l'autre grande ville de l'Isère, tu as une multitude de possibilités. N'oublie pas : on est au paradis des randonneurs ici ! La beauté des massifs est reconnue 😍. Le Parc Naturel Régional du Vercors, à l'ouest de Grenoble, s'offre à toi également, avec ses grottes, ses falaises et ses rivières 🌊.

Bref, de la nature et du challenge comme on aime ! 🫶

5 raisons de participer à cette course

Se casser les cuisses 🦵
Parfois, souffrir, ça fait du bien... Eh oui, petit coquin, toi aussi tu adores ça ! Pourtant, il est rare de trouver des compétitions qui répondent vraiment à tes attentes de dénivelé. C'est chose faite ici ! 👆
Pour se régaaaaaler 😋
Avant ou après une course (mais une petite voix nous indique "après"), que dirais-tu de profiter des merveilles culinaires du coin ? Les fromages du coin sont une invitation au voyage gustatif ! Qui ne rêve pas d'un bon Saint-Marcelin le dimanche midi, pour un brunch entre amis ? 🤤 Avec un p'tit digestif isérois pour finir ?
Pour la richesse de patrimoine ✨
L'Isère est remplie de petits villages charmants et bucoliques. Tu veux des noms ? Coche celui de Pont-en-Royans, de Saint Antoine l'Abbaye, de Crémieu ou encore Morestel. Ce dernier a été pendant très longtemps un refuge de peintres 👩‍🎨. Les couleurs sont tellement belles et vives par ici... 🌸
Département fleuri 💐
L'Isère est également connu pour ses belles fleurs de montagne que tu ne trouveras jamais en plaine. La flore ici porte des noms bien connus par les épicuriens : Edelweiss, Gentiane et Génépi... L'Edelweiss et la Gentiane sont en fleurs à cette période de l'année, la course tombe à pic ! 🌞
Pour un max d'aventures 🤠
En dehors de l'observation de la faune, riche par ici (marmottes, chamois, lynx, aigles, bouquetins...), d'autres aventures s'offrent à toi si il te reste un peu de jus après ce Défi des 3 Villards. Que dirais-tu de découvrir les Passerelles Himalayennes, à une heure de Bourg-d'Oisans ? 😲 La Pierre Percée, au sommet de la colline des Creys, vaut le détour également...

À chacun sa distance

Foire aux questions (FAQ)

Le samedi 14 juin 2025 de 7h à 8h30, distribution des dossards pour les épreuves :

  • Montée BO – Villard Reymond

  • Montée BO – Villard Reculas

  • Défi "Tournée des 3 Villards" (2 montées des Villards du samedi + Tournée des 3 Villards)

Le samedi 14 juin 2025 de 13h30 à 15h30, distribution des dossards pour les épreuves :

  • Montée BO – Reculas

  • Montée BO – Tournée des 3 Villards

Le samedi 14 juin 2025 de 16h à 18h, distribution des dossards pour les épreuves :

  • Montée BO – Villard Reculas

  • "Tournée des 3 Villards" : Trail de montagne de 18 km et 2 000 mD+

Le dimanche 15 juin 2025 de 6h30 à 7h30 distribution des dossards pour les épreuves :

  • Montée BO – Villard Reculas

  • "Tournée des 3 Villards" : Trail de montagne de 18 km et 2 000 mD+

Oui, un certificat médical est requis pour pouvoir prendre le départ du Défi des 3 Villards en Oisans. Celui-ci doit être daté de moins d’un an et doit mentionner qu’il n’existe pas de contre-indication à la pratique de la course à pied en compétition. Le certificat médical peut néanmoins être remplacé par une licence FFA en cours de validité (mentionnant un certificat médical).

Mais tu peux également fournir d’une attestation PPS (papier, électronique ou de type QR Code) indiquant que la personne a réalisé le Parcours de Prévention Santé (ou « PPS ») mis en place par la FFA via sa plateforme dédiée dont les conditions d’utilisation seront établies également par cette dernière. Pour être valable, le PPS doit avoir été effectué au maximum trois mois avant la date de la manifestation.

Voici le programme de la compétition :

Samedi 14 juin 2025 :

  • 9h : Départ de la course : montée Bourg d’Oisans –  Villard Reymond.

  • 9h30 à 11h30 : Point de ravitaillement libre-service à Villard Reymond à l’arrivée.

  • 11h45 : Repas au village de Villard Reymond.

  • 11h45 : Remise des prix de la montée BO – Villard Reymond sur le site d’arrivée.

  • 12h45 : Départ des navettes de Villard Reymond pour le retour à BO.

  • 15h : Départ de la course : Montée Bourg d’Oisans – Villard Reculas

  • 15h30 à 17h30 : Point de ravitaillement libre-service à Villard Reculas sur le site de l’arrivée.

  • 17h00 : Remise des prix de la Montée BO – Reculas sur le site d’arrivée.

  • 17h30 : Départ des navettes de Villard Reculas pour le retour à BO.

Dimanche 15 juin 2025 :

  • 8h : Départ de la course Trail « la Tournée des 3 Villards » 24km, 2100D+ => Bourg d’Oisans – Villard Reculas

  • 10h point de ravitaillement libre-service à Villard Reculas sur le site d’arrivée

  • 11h barrière horaire du trail au niveau du dernier ravitaillement, au stade de foot du Ney au Bourg d’Oisans

  • 11h30 : Départ des rotations navettes de Villard Reculas pour le retour a BO.

  • 12h30 : Repas de clôture du Défi des 3 Villards à Villard Reculas, au Foyer municipal du Bourg d’Oisans, sous réserve

  • 18h00 : Fin

  • Pour les épreuves à l'unité de 5,2 km / 6,06 km / 4,97 km : à partir de la catégorie Cadet

  • Pour le "Défi Traditionnel" : à partir de la catégorie Cadet

  • Pour la "Tournée des Villards" et le "Défi Tournée des 3 Villards" : à partir de la catégorie Espoir

Pour les coureurs de la "Tournée des 3 Villards" :

  • vêtements de pluie

  • couverture de survie

  • contenant avec boissons réhydratantes de son choix (minimum : 1 litre)

  • des barres

  • un téléphone chargé avec le numéro de l’organisation

Les bâtons sont autorisés.

Des navettes sont prévues pour ramener tous les participants au Bourg d’Oisans à l’issue des épreuves.

  • Navettes de retour au Bourg d’Oisans à l’issue de chaque épreuve.

  • Massages à l’arrivée de chaque course.

  • Cadeaux de bienvenue et sac coureur offerts pour chaque inscription !

(Miel local ou bières locales ou tour de cou, en fonction des épreuves choisies).

Tu peux consulter le règlement de la course ici

Arrêt sur images

Défi des 3 Villards en Oisans
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