Bem-vindo a Lisboa ! On te donne rendez-vous en octobre, dans la capitale portugaise đ”đč, pour lâun des marathons les plus beaux et renommĂ©s : le Marathon de Lisbonne (ou encore appelĂ© EDP Marathon de Lisbonne đ). Environ 20 000 personnes đČ sont prĂ©sentes chaque annĂ©e lors de cette course automnale đ, considĂ©rĂ©e comme un Ă©vĂ©nement de rĂ©fĂ©rence de lâIAAF durant cette saison đ. Tu seras en compagnie de coureurs venus du monde entier đ autour de 3 formats de course : un marathon, un semi-marathon et un mini-marathon de 8,5 km arrivant sur la fameuse Place du Commerce, sous lâarche du Palais, pour un finish unique en centre-ville đ.
L'Ă©vĂ©nement est extrĂȘmement prisĂ© et convoitĂ© par les coureurs, donc, nâattends pas pour t'inscrire pour la prochaine Ă©dition đïž. Au programme : un parcours bitumĂ©, avec trĂšs peu de dĂ©nivelĂ©s đźâđš, partant de Carcavelos, pour le marathon. Les 42 km se font au bord de la mer đ et du Tage par les cĂŽtes lisboĂštes đ. Tu pourras assister au lever du soleil sur la rive âïž. Les paysages sont exceptionnels ! Des petites maisons atypiques bordent le parcours et tâaccompagnent jusquâĂ la ville đ .
Niveau ambiance, lâĂ©dition 2024 a marquĂ© les esprits ! đ„ Les 30 premiers kilomĂštres Ă©taient remplis de supporters đŁ. Pour couronner le tout, le parcours a fait un petit crochet sur la plage đïž, oĂč des dizaines de bĂ©nĂ©voles se sont munies de grands drapeaux pour reprĂ©senter les nombreux pays participants ! đ€© On ne te parle mĂȘme pas de lâarrivĂ©e Place du Commerce, partagĂ©e avec le semi-marathon. On te laisse imaginer Ă quel point la tempĂ©rature grimpe dâun coup ! âšïž En parlant de tempĂ©rature, nâoublie pas une bonne casquette đ§ą, car il nây a pas que les supporters qui sont chauds... La mĂ©tĂ©o aussi ! D'ailleurs, aussi Ă©tonnant que ça puisse paraĂźtre, au mois dâoctobre, au Portugal, ça cogne ! đ Heureusement, tu peux toujours compter sur les cool stations installĂ©es sur la route pour te rafraĂźchir ! đŠ
La capitale portugaise regorge de monuments et de curiositĂ©s Ă aller voir une fois la course terminĂ©e đïž. De nombreuses bĂątisses religieuses Ă lâarchitecture magnifique jonchent la ville, ainsi que des fortifications mĂ©diĂ©vales, comme la tour de BĂ©lem. Tu pourras aussi te prĂ©lasser sur une des nombreuses plages donnant sur lâocĂ©an Atlantique : aprĂšs lâeffort, le rĂ©confort đ. Profite bien des nombreux restaurants de la ville aux prix largement abordables ! Et nâoublie pas de goĂ»ter aux dĂ©licieuses spĂ©cialitĂ©s portugaises đ„§, comme le bacalhau ou encore le fameux pastel de nata.
Alors, tu es prĂȘt pour une pasta party đ de bienvenue ? Ne mange pas trop non plus ! đ
Bem-vindo sur le parcours plutĂŽt atypique dâun Marathon de Lisbonne fantastique ! đ
Comme tu le sais dĂ©jĂ , le dĂ©part ne se fait pas Ă Lisbonne, mais Ă Carcavelos ! Tu vas tâĂ©lancer pendant 6 km vers la cĂŽte ouest portugaise. Une fois arrivĂ© au bord de lâAtlantique đ, il sera temps de te diriger vers Lisbonne. Pas dâinquiĂ©tude ! Nous aussi, au dĂ©but, on pensait que le terrain Ă©tait difficile et que le dĂ©nivelĂ© Ă©tait Ă©levĂ© đ. Mais figure-toi que lâorganisation tâa prĂ©vu un tracĂ© Ă faible altitude đ. En fait, ce sont surtout les 25 premiers km qui seront les plus difficiles. Il va y avoir des petites montĂ©es et des petites descentes.
Par contre, la fin est trĂšs roulante đš. Toutefois, la chaleur a tendance Ă prendre le relais sur la difficultĂ© đ„, alors nâoublie pas de tâhydrater ! đ„€ Les ravitaillements seront placĂ©s tous les 5 km jusquâau 15 Ăšme km. Ă partir de lĂ , la tempĂ©rature va rendre la course trĂšs intense. Tu auras donc des points dâeau tous les 2,5 km. Heureusement, lâambiance est toujours au rendez-vous sur les 30 premiers km đ. Ce sera plus calme du km 33 au km 40, oĂč tu pourras te concentrer sur la course đ.
Lâensemble du parcours est sur la cĂŽte đ , ce qui est magnifique ! Mais entre nous, le moment quâon prĂ©fĂšre, câest lâarrivĂ©e Ă Lisbonne đ€«. Tu vas dĂ©barquer en plein quartier de BelĂ©m, avec une vue amazing sur le Tage, qui se jette dans lâocĂ©an đ. De lĂ , il te restera un petit effort Ă faire dans le centre-ville. Donc, ça sera le moment idĂ©al pour tout donner jusquâĂ la ligne dâarrivĂ©e đ. Lâambiance de la fin est magique đ§ââïž : entre les accompagnateurs, les habitants et les touristes, il va y avoir du beau monde pour tâescorter durant tes derniers mĂštres ! đŸ
Rendez-vous au Marathon de Lisbonne ! đ”đč
Voici la cartographie du semi-marathon de Lisbonne đșïž.
Tu peux rĂ©cupĂ©rer leur numĂ©ro de dossard, au village Expo : Sport Expo â FIL (Feira Internacional de Lisbona) les 8, 9 et 10 octobre 2026, de 10h Ă 20h.
Le départ du marathon est à 8h de la ville de Carcavelos, le 10 octobre 2026.
Le départ du semi-marathon et du mini-marathon est à 09h20 du pont (Vasco da Gama), le 11 octobre 2026.
Non il n'est pas obligatoire, néanmoins il faudra présenter une attestation PPS datant de moins d'un an à la date de la course.
Oui, il faudra ĂȘtre Ăąge de 18 ans minimum, au 10 octobre 2026, pour participer au marathon au semi-marathon. Pour le 8 km, les mineurs devront ĂȘtre accompagnĂ©s d'un adulte.
Pour le Marathon :
Les 2 000 premiĂšres inscriptions : 70 âŹ
De la 2 001Ăšme Ă la 5 000Ăšme inscription : 95 âŹ
Ă partir de la 5 001Ăšme inscription : 130 âŹ
Pour le semi-marathon :
Les 1 600 premiĂšres inscriptions : 35 âŹ
De la 1 601Ăšme Ă la 4 800Ăšme inscription : 55 âŹ
Ă partir de la 4 801Ăšme inscription : 70 âŹ
Des frais de transaction de 4 ⏠seront ajoutés à ces montants.
Pour le 8 km :
30 âŹ
Des frais de transaction de 2 ⏠s'y ajoutent.
Oui, les voici :
Pour le marathon : 6h
Pour le semi-marathon : 3h
Pour le 8,5 km : 3h
Oui, des ravitaillements sont prévus :
Pour le marathon :
Eau : 5 km, 10 km, 15 km, 17,9 km, 20 km, 22,8 km, 25 km, 27,5 km, 30 km, 32,5 km, 35 km, 37,5 km, 40 km
Powerade : 10 km, 20 km, 30 km, 37,5 km
Fruits : 25 km, 35 km
Gel : 17,9 km, 32,5 km
Pour le semi-marathon :
Eau : 6 km, 9,5 km, 12,5 km, 15 km, 17,6 km, 20,1 km
Powerade : 9,5 km, 17,6 km
Fruit : 15 km
Gel : 12,5 km
Pour le 8,5 km :
Eau : 6 km
Oui, pour le marathon : 3h / 3h30 / 3h45 / 4h / 4h30 / 5h.
Ton inscription comprend :
Pour le marathon et le semi-marathon :
T-shirt technique
Transports gratuits Ă Lisbonne, le jour de la course (Train et Metro CP)
Assurance
Ravitaillements
Poste "Gel 226"
Médaille Finisher
Sac coureur
Musique le long du parcours
Glaces ''Olå'' à l'arrivée
DiplĂŽme Ă tous les finisseurs (pour le marathon uniquement)
Animations sur la zone d'arrivée
DiplÎme à tous les classés
Bananes à l'arrivée
Lait protéiné Mimosa
Powerade
Pour le 8 km :
T-shirt coton
Transports gratuits Ă Lisbonne, le jour de la course
Assurance
Eau
Médaille à l'arrivée
Sac coureur
Musique le long du parcours
Glaces ''Olå'' à l'arrivée
Animations sur la zone d'arrivée
Oui, des consignes seront mis Ă disposition par l'organisation, uniquement pour les participants du marathon.
S'il te reste des questions, tu peux contacter les organisateurs via ce lien : https://running-portugal.com/lisbon/marathon/fr/contact.html
Tu peux consulter le rĂšglement de la course ici
La plateforme nouvelle génération qui permet à tous les coureurs quel que soit leur niveau, de (re)découvrir le territoire et le patrimoine français, en trouvant les courses qui leur correspondent.