Pour sa 10ème édition, le Trail des 3 Combes te donne encore une fois rendez-vous à Montbrun, dans le Lot, en région Occitanie 🌞. En mars, tu profiteras d'un temps idéal en plein milieu du printemps 🌸. De plus, le cadre 🖼️ sera juste à couper le souffle ! 🙊 Enfin, on espère qu'il t'en restera quand même suffisamment pour courir ton trail 😬. Trêve de plaisanteries, tu iras courir au plus près du Parc régional des Causses de Quercy ! 🤩 Ce parc est classé Géoparc Mondial de l'Unesco 🌍, donc attends toi à en prendre plein les yeux 👀. Les parcours t'emmèneront dans une nature préservée, il t'incombera donc d'en prendre soin 🤓.
Au programme, 2 parcours de trail de 23 km et 12 km 🏃 ainsi que deux marches de 9 et 14 km te sont proposées 🥾. Le Trail des 3 Combes est un événement sportif ouvert au plus grand nombre, c'est pourquoi tu peux choisir entre un trail long de 23 km et 950 mD+, assez exigeant, ou bien un trail court de 12 km et 370 mD+, plus accessible ! 💪 Les organisateurs ont même pensé aux randonneurs en leur offrant deux parcours de 9 et 14 km 🚶. Pour les tracés, les premiers kilomètres des 2 randonnées sont communs jusqu'au ravitaillement puis les marcheurs devront choisir entre rentrer plus rapidement ou continuer sur le parcours de 14km. C'est pour cela que le prix est le même et qu'il n'y a pas besoin de faire un choix sur la distance souhaitée avant le départ 🏁. La randonnée te fera découvrir le village de Montbrun et passera dans le tunnel de la voie verte tout récemment aménagé et éclairé pour le passage des randonneurs 🏘️. Tu traverseras des paysages magnifiques entre le causse et la vallée du Lot, te donnant une vue imprenable sur les communes alentours et sur son patrimoine local ! 😍 Sur le 12 km, tu partiras pour un parcours rapide et assez roulant, avec une première portion sur un chemin en single et plutôt caillouteux 🪨. Met le turbo dès le début 🚀 pour t'assurer une bonne place dans le peloton 🏅. Et si le tracé ne s'annonce pas assez typé trail pour toi 👟, ne t'inquiète pas, les quatre derniers kilomètres concentrent l’essentiel du dénivelé, avec la montée infernale de la Combe du Mas de Doucet puis celle du lavoir dans la Combe de Capbals 😅. Plus tu engrangeras les kilomètres 🎰, plus tu iras t'enfoncer au cœur 🧡 des 3 combes : la Combe-Bounil, la Combe-Noire et la Combe de Capbals 🪨. Tu auras même l'occasion de découvrir le causse de Larroque-Toirac 🏰. Pour l'épreuve des 23 km, prépare-toi à enchaîner les combes, les descentes accidentées et autres montées ardues et sentiers étroits à travers les bois 🪵. Le départ se fait en descente vers le château de Montbrun, avant une remontée immédiate qui met les jambes à l’épreuve dès les premiers hectomètres 🏎️. La fin du 23 km est très exigeante 🥵, donc il va falloir accrocher tes gambettes ! 🦵Ce serait un comble pour un traileur de ne pas pouvoir relancer dans les combes 🫤. Petit plus : le départ et l'arrivée ont lieu à la maison de Saute Roque qui est aussi un lieu de décollage pour les parapentes qui offre une superbe vue sur la vallée du Lot, le château de Montbrun et le saut de la Mounine (c'est un belvédère naturelle à l'origine d'une légende locale assez célèbre).
Mais ton effort sera récompensé ! 🎁 Que tu sois premier 🥇 ou bien dernier 🥉 (on ne te le souhaite pas 😖), tu repartiras avec une bière de fabrication locale et un buffet d'arrivée 🍺. On ne peut pas trouver de lot plus local que dans le Lot 😂. Si tu veux continuer de goûter à la gastronomie locale de la région, tu pourras te délecter d'une succulente tarte à la noix ! 🥜 C'est la spécialité du coin et apparemment elle vaut le détour 😋. Si tu es plus team salé 🧂, on te conseille de tester le Pélardon ou le Rocamadour 🐐, accompagné d'un verre de vin local 🍷 de Marcillac ou de Cahors par exemple (à consommer avec modération). Et pour éliminer tout ça, tu pourras partir te balader sur l'un des multiples chemins du Parc Régional des causses de Quercy ou explorer 🔦 la zone en mode spéléologue 🧗♀️ ou même en tant que kayakiste 🚣♂️. Il existe de nombreuses façons de découvrir la région 🥰.
On a cru comprend que tu étais en quête d'aventures et de trails en pleine nature 🌳. On dirait bien que le Trail des 3 Combes est fait pour toi ! 😉
Le 23 km est un trail déjà plus exigeant 🥵. Son tracé t’offre près de 950 mD+. Le parcours alterne montées et descentes abruptes, avec des portions roulantes mais techniques 📈. Le départ plonge vers le château de Montbrun avant une remontée immédiate 🏰, puis tu enchaînes la Combe-Bounil, la Combe-Noire et les Combelles avant de remonter au Pech de Bourrou. Retour par la Combe-Noire, et c’est là que tout se joue : la montée infernale de la Combe du Mas de Doucet, suivie de celle du lavoir dans la Combe de Capbals. Cinq combes au total. À Montbrun, on aime jouer avec les chiffres 😏.
Ce tracé de 12 km te fais passer par la montée infernale de la Combe du Mas de Doucet 📈. Mais avant, tu courras 8 km relativement roulants 🤗.
Besoin de la marche à suivre pour la marche de 10 km ? On te dit tout ! 🤓
Tu arpenteras les sentiers entre Montbrun, Cadrieu et Gréalou 🏘️. Tu randonneras dans ces merveilleux paysages des plus authentiques 🏚️. Le tracé, pensé par les bénévoles, te permettra de ne pratiquement pas emprunter de routes 🛣️. De quoi profiter d'un parcours de randonnée avec un petit bout de l'esprit trail de l'événement ! 🏞️
Alors à tes bâtons et à ton sac à dos 🎒, tu pars en rando ! 😆
Tu pourras retirer ton dossard sur place le 21 mars 2027, jour de la course, à partir de 8h30 et jusqu’à 30 minutes avant le départ de ton épreuve. Le retrait se fait directement sur le site du départ, à la maison de Saute Roque. Aucun retrait n’est organisé la veille. Pense à te munir d’épingles à nourrice, elles ne sont pas fournies.
Les départs des courses et de la randonnée se feront le 21 mars 2027 à la maison de Saute Roque, 158 route de Saute Roque, 46160 Montbrun, sur le causse de Montbrun. Les arrivées ont lieu au même endroit. Les épreuves prendront leur départ :
à 9h pour le trail de 12 km
à 10h pour le trail de 23 km
entre 8h30 et 10h pour les randonnées, dont le départ est libre
Pour participer à la course, tu dois fournir un Parcours Prévention Santé (PPS) ou être en possession d'un certificat médical. Le certificat médical est obligatoire et doit porter la mention de non contre-indication à la course à pied en compétition et dater de moins d'un an à la date de la course. Les licences délivrées par la FFA et en cours de validité sont également acceptées.
Le Trail des 3 Combes est une épreuve en autosuffisance partielle :
sur les parcours, tu trouveras un à deux ravitaillements en eau uniquement
à l’arrivée, un ravitaillement est mis à disposition
Un repas d’après course est servi, mais il est limité à 120 places et la réservation est obligatoire au 06 24 84 14 06. Une bière brassée à moins d’un kilomètre du lieu de départ est offerte à chaque coureur.
Les prix des dossards ne sont pas évolutifs. Il faudra compter :
16€ pour le trail de 23 km
14€ pour le trail de 12 km
8€ pour les randonnées
Il est possible de s’inscrire sur place le jour de la course, en fonction des places disponibles.
Pour les deux trails, la limite d’âge est fixée à 16 ans. Si tu es mineur, tu devras fournir une autorisation parentale à compléter sur le bulletin d’inscription. Aucune restriction d’âge n’est appliquée sur les randonnées.
Aucune barrière horaire n’est mise en place sur les deux trails, et aucun temps limite n’est imposé pour terminer ton épreuve.
Oui, un lot est offert à chaque participant. Un classement individuel est établi sur les deux courses, et des lots sont remis aux trois premiers hommes et aux trois premières femmes du classement scratch. La remise des prix a lieu à partir de 12h. La présence des participants récompensés est obligatoire : en cas d’absence, les prix restent acquis à l’organisation.
Tout participant devra s'équiper en fonction de la météo. Une réserve d'eau type gourde ou poche est obligatoire sur le parcours. Pense à prendre des épingles à nourrice !
Oui, mais uniquement en cas d’annulation pour raison médicale. Tu devras fournir un certificat médical de contre-indication à la pratique de la course à pied, et le remboursement sera effectué après déduction de 2€ de frais de dossier. C’est le seul motif d’annulation accepté, et aucune annulation n’est enregistrée par téléphone. À noter : si l’organisation est contrainte d’annuler les courses ou la randonnée, aucun remboursement de la taxe d’inscription ne sera effectué.
Oui, des douches sont mises à disposition au stade de Gréalou, situé à environ 5 km du site de la course.
Tu peux consulter le règlement de la course ici
La plateforme nouvelle génération qui permet à tous les coureurs quel que soit leur niveau, de (re)découvrir le territoire et le patrimoine français, en trouvant les courses qui leur correspondent.