Course certifiée Finishers : événement validé par l’organisateur

Menton Sun Race 2026

« Rien ne te presse ! »
Date de la prochaine édition confirmée
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Crédit photo : ronde des plages de menton

L'événement en quelques mots

La Menton Sun Race (anciennement Ronde des Plages de Menton)... 🏖️ Une course à pied ensoleillée qui se tient dans la splendide ville de Menton, en plein cœur des Alpes-Maritimes, dans la région de la Provence-Alpes-Côte d'Azur. Au programme de cet événement familial et printanier : 4 courses pour les enfants 🧒, une marche de 5 km, 3 trails de 46 (3 043 mD+ 🥵), 20 (1 383 mD+ 😨) et 13 km (785 mD+ 🫣) entre les montagnes des Alpes-Maritimes ⛰️ et le bord de mer, à la porte de l'Italie 🇮🇹. Mais les stars ⭐ de ce week-end restent bien évidemment les deux courses sur route de 5 km et 10 km. C'est d'ailleurs le plus vieux 10 km des Alpes-Maritimes 🤓. C'est le long du littoral méditerranéen et avec une vue imprenable sur la "perle de la France" que tu vas pouvoir briller lors de cette compétition labellisée FFA et qualificative pour le Championnat de France 🏆. On espère bien t'y voir battre ton record personnel !

La ville de Menton et les licenciés de Menton Marathon 🏃‍➡️ organisent une fois de plus cette course mythique qui célèbre, cette année, sa 40e édition 🥳. C'est au mois de mai, en plein cœur du printemps 🌸, que cette compétition labellisée prendra son envol 🪽. Elle te propose une boucle et demie en bord de mer entre la frontière italienne et Elsa plage. La bonne nouvelle, c'est qu'il y a assez de distance satisfaire pour tout le monde, novices, experts, adultes et enfants 💪 : 5 km, 10 km, 1 km, 1,5 km, 2 km et 3 km. Et cette année, les traileurs aussi seront mis à l'honneur ! 😎 Trois nouvelles épreuves, répondants au joli nom de "Trail Roc d'Ormea", t'emmèneront gambader dans une nature luxuriante, entre la France et l'Italie. Il faudra tout de même affûter tes mollets 🦵, car de sacrés dénivelés sont à prévoir sur les trails. Tu auras la chance de te frotter au plus beau kilomètre vertical de la région, te hissant de la mer à la montagne, de 0 à 1 100 m d'altitude ! 📈 Et comme ces courses n'ont pas volé leur nom, tu passeras près du célèbre Roc d'Ormea, culminant à 1 132 mètres d'altitude et faisant face à la Méditerranée ! 🤩 NB : les épreuves de trails se déroulent le samedi, alors si tu en as envie, rien ne t'empêche de participer aux épreuves sur route du dimanche 😝.

Alors imagine-toi courir aux abords de la ville, respirer l'air marin, sentir le soleil 🌞 contre ta peau et voir une succession de façades aux couleurs provençales... 😍 Ça te donne l'eau à la bouche, n'est-ce pas ? 😏 Attends, tu n'as même pas encore goûté aux nombreux glaciers qui se trouvent dans la ville historique, à deux pas de la plage ! 🍦 Mais avant de déserter la plage, tu voudras certainement profiter de l'ambiance électrique et du show musical, non ? 🎶 C'est seulement ensuite que tu seras prêt(e) à partir à la découverte de ce magnifique lieu ! Tu pourras notamment aller te restaurer aux Sablettes, profiter de la vue exceptionnelle à la Tête de Chien, visiter le musée du peintre Jean Cocteau, ou encore flâner dans les Jardins Biovès 🍋. Au-delà de Menton, pourquoi ne pas découvrir Nice, la baie des Anges, flâner sur la Promenade des Anglais, ou se rendre au musée Matisse ? Sinon, rappelle-toi que tu es près de l'Italie... Alors pourquoi ne pas rouler jusqu'à San Remo ? 🚗

On en est désormais certains, on se voit sur la ligne de départ ! 😜

5 raisons de participer à cette course

Les courses enfants 🧒
4 courses enfants sont au programme de cette compétition familiale et chaleureuse. Ton bout de chou sera sur la distance la plus adaptée à son âge (4 choix possibles) ! 😄 Et comme si participer n'était pas déjà une récompense en soi, les organisateurs offrent une médaille en bois, gravée à l'effigie de la course, à tous les enfants.
Battre son record ou se qualifier ✅
Le 5 km et le 10 km sont labellisés FFA et qualificatifs pour le Championnat de France 🇫🇷. Une chance puisque, en plus, le tracé est extrêmement plat et permet de pulvériser des records ⏱️. En 2022, Nicolas Navarro et Florian Hot ont même participé à la course alors tu peux y aller les yeux fermés !
Profiter du cadre 🖼️
La mer, la vieille ville, le soleil, les belles façades colorées... Le Sud, quoi ! Te voilà prêt à venir courir dans un cadre magnifique qui saura te ravir les pupilles 👀.
La Côte d’Azur 😎
Entre Nice, Monaco et l'Italie, il y a beaucoup de choses à voir autour de Menton ! La ville, nichée à l'extrême Est du sud de la France est un bon point d'ancrage pour visiter les plus hauts lieux de la French Riviera 👍.
Des parcours de trail exceptionnels 🤩
Tu t'apprêtes à courir dans un décor digne des plus grands films italiens ! 🤌 Les montagnes des Alpes Maritimes sont réputées pour être sauvages et préservées. Tu vas donc te frotter au plus beau kilomètre vertical de la région, te hissant de la mer à la montagne, de 0 à 1 100 m d'altitude ! Tu passeras également au plus près du célèbre Roc d'Ormea, culminant à 1 132 mètres d'altitude et faisant face à la Méditerranée 🌊.

À chacun sa distance

Foire aux questions (FAQ)

Trail :

  • vendredi 22 mai 2026 : de 17h00 à 19h30

  • samedi 23 mai 2026 : de 06h30 à 09h15

Young race :

  • vendredi 22 mai 2026 : de 17h00 à 19h30

  • samedi 23 mai 2026 : de 09h30 à 17h45

10 km :

  • samedi 23 mai 2026 : de 09h30 à 19h30

  • dimanche 24 mai 2026 : de 07h00 à 08h20

5 km :

  • samedi 23 mai 2026 : de 09h30 à 19h30

  • dimanche 24 mai 2026 : de 08h00 à 09h50

5 km marche :

  • samedi 23 mai 2026 : de 09h30 à 19h30

  • dimanche 24 mai 2026 : de 08H00 à 09H50

Le retrait des dossards se fera à l'Esplanade de Garavan, 20 promenade de la mer, à Menton.

  • Pour le trail de 44 km : samedi 23 mai 2026 à 7h30

  • Pour le trail de 20 km : samedi 23 mai 2026 à 8h30

  • Pour le trail de 13 km : samedi 23 mai 2026 à 9h30

  • Pour les courses enfants : samedi 23 mai 2026 de 18h à 18h15 (plus d'informations dans l'onglet "Courses Enfants")

  • Pour le 10 km : dimanche 24 mai 2026 à 8h30

  • Pour le 5 km : dimanche 24 mai 2026 à 10h00

  • Pour la marche de 5 km : dimanche 24 mai 2026 à 10h05

Pour le trail de 44 km :

  • 55 € limité à 200 dossards, 65 € si inscription sur place

Pour le trail de 20 km :

  • 25 € pour les 100 premiers dossards, 30 € pour les dossards 101 à 300, 40 € si inscription sur place

Pour le trail de 13 km :

  • 20 € pour les 150 premiers dossards, 25 € pour les dossards 151 à 400, 35 € si inscription sur place

Pour les courses enfants :

  • 7 € si inscription en ligne, 10 € si inscription sur place

Pour la marche de 5 km :

  • 12 € limité à 100 dossards, 20 € si inscription sur place

Pour le 10 km :

  • 20 € pour les 700 premiers dossards, 25 € pour les dossards 701 à 2000, 35 € si inscription sur place

Pour le 5 km :

  • 17 € pour les 300 premiers dossards, 22 € pour les dossards 301 à 600, 30 € si inscription sur place

Les courses sont ouvertes aux personnes né(e)s avant le 31 décembre 2010.

Tu n'es plus obligé de fournir un certificat médical depuis le 1er avril 2024. Tu peux maintenant fournir un PPS (Parcours de Prévention Santé) disponible sur le site de la FFA. Il est valable 3 mois. Les licences FFA (ou fédération équivalente) en cours de validité sont également acceptées.

  • Sur le trail 44 km : 4 points de ravitaillement aux kilomètres 9.5, 17.5, 33 et 41

  • Sur le trail 20 km : 2 points de ravitaillement aux kilomètres 9.5 et 15

  • Sur le trail 13 km : 1 point de ravitaillement au kilomètre 7.5

Une garde d'enfant sera disponible sur place, ainsi qu'un parking gratuit à proximité (Stade Rondelli), des vestiaires, des toilettes et des kinésithérapeutes.

  • Parking

  • Buvette

  • Bar à bières

  • Garderie

  • Village de course

  • Consigne

  • Consigne sac et vélo

  • Sanitaires

  • Un DJ sur place

  • Un accès à la mer pour profiter du premier bain de l’année

Arrêt sur images

Menton Sun Race
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